让胎宝宝开心的5种方法
父母千万不要认为宝宝在妈妈的肚子里，他们就没有自己的情绪。腹中的宝宝早就有了思维和情绪，他们喜欢妈妈做些什么，不喜欢妈妈做些什么，他们都有着明显的反应呢！那么，让腹中宝宝开心起来的办法，妈咪们都知道吗？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）5种方法让胎宝宝high起来：
1.大声唱歌
音乐能带给人轻松愉快的感觉，让妈咪们放松心情，妈咪们心情好，腹中的宝宝自然能感受得到。宝宝们巴不得妈妈天天都放声歌唱呢！妈咪们不妨每天高歌几曲吧！
2.散步
散步能赶走身体的疲劳感，让人获得愉悦的心情。每天晚饭后，沿着自己熟悉的小区花径散步，边走边和腹中的宝宝聊聊天，讲述一天之中你的所见所闻，和孩子一起分享黄昏美丽的风景，想想都是一件很温馨幸福的事儿。
散步的时候可以叫上爸爸一起，一家三口有说有笑，一起向往着明天幸福美好的生活，孩子虽然还在妈咪的肚子里，但他却早已感受到了来自父母无限的爱。
3.阅读
怀孕后为孩子营造一个好的阅读环境，让孩子在舒服的环境之中感受到文字所带来的快乐和熏陶，腹有诗书气自华，就是这样子修炼出来的。妈咪也可以轻声地读书给宝宝听，亲子阅读也是一件很快乐的事情噢！
找些经典的中外童话故事，在轻缓的音乐声中，轻轻地读给腹中的宝宝听，宝宝一定会很喜欢这种感觉。如果妈咪比较忙，则可以利用睡前的十几分钟来和宝宝一起进行阅读胎教。
&ntulaoShi.combsp; 4.找自己喜欢做的事
怀孕后不能一个人总是闷着，得找到自己的兴趣爱好，找些自己喜欢的事情来做。准妈妈喜欢旅游也好，喜欢练习瑜伽也好，喜欢看书也行，只要不让自己过于疲劳，就是一种很好的放松方式。妈咪放松，精神状态好的情况下，孩子自然也能感应到来自妈咪的正能量。
5.有规律地生活
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）怀孕后，有规律地生活对孩子来说很重要，因为很多情况下导致孩子出现发育受阻等情况的都是因为妈咪们的生活规律出现了问题。比如抽烟、喝酒、熬夜这些对孩子的伤害可以说是致命的，怀孕之后要远离。怀孕后，最好是饮食清淡，注意适当摄入营养，早睡早起，远离烟酒和二手烟，有规律地生活。
阅读胎教 请坚持这5项原则
Tulaoshi.com 阅读胎教到现在也算是一种比较常见的胎教方法了，实施起来的方法也更加的简单，那么，孕妈妈或者是准爸爸们应该怎样做？阅读胎教如何正确实施才能达到最理想的效果呢？接下来就和图老师小编一起了解下阅读胎教的实施和魅力所在吧。婴儿天性偏爱读书活动
实际上，婴幼儿生来就有一种好奇心和探索欲。从宝宝降生那天起，周围的一切对他来说都是全新的，因此，他们总在不停地感知、探索这个全新的世界，他们与生俱来的吸收性心智，更是决定了他们完全能够无条件地接受来自周围环境的各种信息。在所有这些环境提供的信息中，父母的读书声对他们来说无异于是一种天籁。
宝宝阅读的快乐最初源于丰富的视觉与听觉刺激，有色彩丰富的图书作为蓝本，配上父母的读书声作为支持，图书就成为宝宝非常好的视听材料。即便刚出生的宝宝听不懂书的内容，参不透书中文字和图片的真义，但是，他们一样会非常喜欢妈妈的读书声。
因此，我们常常可以惊奇地发现，在宝宝才三四个月的时候，如果妈妈声情并茂地给他读书，或者拿书翻给他看，他一样会听得津津有味，看得聚精会神。那神情，仿佛他已经步入书的神圣殿堂，体验到书的神奇趣味。
阅读习惯应从0岁开始培养
在宝宝很小的时候读书给他听，并非不少父母想象的是在对牛弹琴，相反，为宝宝读书可为他今后的阅读积累丰富的经验，况且，丰富的语言刺激对宝宝的感官发展也有良好的促进作用。
所以，每天拿出几分钟时间和宝宝一起开展亲子阅读，或者鼓励宝宝自己看书，父母这种对牛弹琴的行为从某种意义上来说，正好顺应了宝宝探究环境的需求，呵护了他们刚刚萌芽的阅读兴趣，长期坚持下来，就能不着痕迹地培养宝宝的阅读能力，帮助他从小养成爱上阅读的好习惯。
阅读胎教要坚持几个原则
1、把被动学习变成主动学习。每天利用一段时间给宝宝讲故事，在讲故事的时候，家长一边讲一边指着书中的字，让宝宝把好听的故事和书上的字联系起来，激发宝宝识字的欲望。宝宝有了强烈的识字愿望，不仅识字效果好，还能增加亲子关系，避免因爸妈强迫宝宝学习而恶化了亲子关系。
2、重视亲子阅读的作用。在给宝宝阅读时，要与宝宝进行互动，可以让宝宝看图说话，充分引导宝宝发挥自己的想象力，也可以边讲故事边提简单的问题让宝宝回答。
2、选适合宝宝身心发展的书。选书不仅要考虑宝宝的兴趣爱好，宝宝的认知发展水平。还要从书的质量和对宝宝的安全性进行考虑，比如书角会不会戳伤宝宝，书的纸张颜色、光泽度、色彩、画面会不会对宝宝视力造成影响。
3、创设良好的阅读气氛。用书来装点家庭，让家中处处充满书香。父母要树立良好的榜样，要有喜欢阅读的习惯。
5、在日常生活中，处处引导宝宝阅读。比如看到路上的路标、电视上的广告、物品外包装上的文字，要引导宝宝进行阅读。当宝宝看到书中的实物时，要告诉宝宝这就是在书中看到的XXX，让宝宝体味到读书的乐趣。
如何进行阅读胎教
集中注意力
孕妈妈所要做的就尽量让自己的心境保持平和，保持注意力的集中。而且，在给宝宝讲故事的时候，也要全身心的投入进去，这样才能让孕妈妈的感觉与思考能和胎宝宝达到最充分的交流。
事先熟悉故事
孕妈妈或者是准爸爸要给胎宝宝讲故事的时候，要事先熟悉一下故事的内容，最好是能将故事的内容在自己的脑海里形成影像，这样才能便于比较生动地传达给胎宝宝。
讲故事视觉化
有研究发现，要是每天都进行视觉化的行为的话，那么就会逐渐增强信息传达给胎宝宝的能力。所以孕妈妈或者是准妈妈给宝宝讲故事的时候，最好是要找一个时间充裕的时候。因为如果时间没有太多的话，那么就只能匆匆的念给宝宝听，这样反而达不到所要的效果。所以图老师小编建议孕妈妈或者是准爸爸最好是要选择一页图画，将里面的图案，单词或者是图画等详细的传达给宝宝，这样才会让宝宝感觉像是在看电影似的听故事。
阅读范围要广
其实，我们都无法知道胎宝宝更喜欢哪些书籍，所以孕妈妈所能做的就是要扩大书籍的范围，比如今天读一读《白雪公主》，明天读一读《三毛从军记》，这样才能让胎宝宝所了解的东西更广泛一些。
内容以浅显易懂
孕妈妈或者是准爸爸不能选的太过复杂难懂的书籍来给宝宝进行阅读胎教，因为这样的胎教效果是没有用的。所以选择胎教的书籍里面的故事内容最好是要浅显易懂，语言轻松一些的。此外，在讲故事的时候，最好是用宝宝更喜欢的语言来讲。
孕妈学做饭 也是最佳胎教
现在的生活条件越来越优越，在孕妈妈中独生子女也变得越来越多，到了这个时候大部分人都是不乐意做饭的，甚至是不会做饭。现在很多的孕妈妈不是被婆婆就是被妈妈伺候着，有时候宝爸也不得不亲自下厨给老婆做饭，实在没辙的时候饭店就成了自家的厨房。其实作为孕妇学习做饭既是一种快乐的运动又是一种有成功的享受，更是一种极好的胎教。为Tulaoshi.Com什么这么说呢？首先现代社会可以使人增加运动的项目少之又少，出门有汽车，楼里有电梯、进家有洗衣机、吸尘器、快递、外卖等等，使人们可运动的机会越来越少。每天买买菜，到早市遛遛不失为一个好的运动方式。做饭、洗菜，各种姿势，利于胎儿在宫内的活动。
现在做家常便饭其实简单又轻松，面包机、多功能高压锅、烤箱、电煲汤锅、电饭锅、电饼铛等等，各种傻瓜烹饪设备。做汤、做饭、做肉、做菜各种菜谱五花八门。但是要做出美味、可口、卫生、绿色的菜肴，还是需要点技能。当看到香甜可口、色香味俱全的饭菜上桌，大家的赞赏，自己快乐、自豪的良性心态就是一种享受。
在做饭和买菜的过程中，虚心的学习和请教，认真的模仿和钻研都是一种良好的心理素质的训练；带着爱心，带着耐心，带着虚心，在每顿饭的操作中不断提高和升华。这就是好的胎教，是勤劳、是努力、是奉献的良好胎教。
每个女人，每个从准妈妈到妈妈的过程实际是不断学习，不断充实自我的过程，我们要想成为孩子的第一任老师，就要在方方面面成为孩子的榜样。做饭也是一方面，将来要给孩子做饭，给老公做饭，父母老了要给父母做饭，有一手好的烹饪技术是值得炫耀和夸赞的。
图老师小编提醒：民以食为天，因此会做饭就成为一个人生存的重要本领。希望我们的孕妇在孕期利用这难得的280天学习做饭，做上得厅堂下得厨房的优秀女人。
