怎样提高生育能力

女性备孕需特别注意的几个方面

怀孕需要注意的方面很多，不是你想怀上就可以怀得上的，身体和外界的因素都要考虑到，而且，现在不孕不育的情况越来越多，很多病例的根源都是外界因素导致，像饮酒，疲劳，压力过大都可能导致受孕几率降低，在怀孕之前方方面面都要考虑周到，比如说身体方面有哪些不能吃或者不可以太晚睡觉等等之类的考虑范畴，下面有几点在怀孕前要注意到的。

一、吸烟

不管是准备想要孩子的女性还是其他的都不要吸烟，大家都清楚吸烟是对身体有害处的，这是在每包香烟上都能看到的标志。抽烟不仅会伤害人的肝脏，脾肺，还会导致人们低孕。不论男女，经常吸烟都会降低受孕几率，另外，吸二手烟也会使得受孕受到影响。想要孩子的女性如果自己是抽烟的那就要戒掉，当然你的另一半也是不能再抽烟了，这是为了怀孕做的准备。

二、喝酒

想要怀上宝宝或者是为了宝宝的健康，需要戒掉有喝酒的坏习惯，大多数人都喜欢在吃饭的时候喝酒来助兴，虽然中国的酒文化源远流长，已经形成了很多家庭，很多人的习惯，但是如果你想有个健康的孩子的话，还是赶紧戒酒吧！据研究表明，酒精会降低受孕率，而且在受孕时喝酒，会导致孩子患先天性疾病，很多数据都表明了在备孕的时候喝酒对于孩子是不利的，不要为了喝酒而伤害到自己和宝宝。

三、养宠物

养宠物的人越来越多，很多人把宠物照顾得无微不至，也许很多人不知道，养宠物对于想要怀孕的女性也会有危害，宠物虽可爱，但是在怀孕之前还是不要养的好。宠物身上有很多寄生虫，很容易传染到人的身体内，如果女性经常接触那些带有寄生虫的猫狗，那么很可能tulaoshi引起不孕不育，或者经常流产，甚至生出畸形胎儿，很多人会怀疑养宠物有那么大的危害吗？但是不管怎么样在这时候能不接触到宠物是最好的，所以说在备孕前有很多知识需要了解的。

四、劳累

有时候工作中太紧张和劳累也是不适合怀孕的，劳累的人精神状态会不挤，精子、卵子的质量也不好，并不利于生育，而且如果在怀孕期间疲劳过度，会导致流产。所以，父母都想有个健康的宝宝，所以首先要把自己的身体养好，这样生出来的孩子对于父母来说才能皆大欢喜。

五、年龄问题

大家都知道年龄大的女性要宝宝是危险的，这里的危险说的是对孩子和母亲都一样存在的，据调查，很多难产，流产的病例中有不少是发生在高龄产妇身上的。而且，年纪大的女性，本来也不易受孕，即使怀上孩子，幼儿也可能患先天性心脏病，所以，想要孩子的话还是要趁早，对自己身体好，对孩子也好，当然有些女性结婚比较晚，所以才造成了高龄的问题出现，不管怎么样在最适合的时间怀孕对自己和孩子都是一个保障。

小贴士：怀孕需要注意的方面很多，其实不仅是上面几点需要注意，在很多方面都是要注意的，不要以为怀个孩子很容易，怀个健康的宝宝是准妈妈们需要多多费心的，希望准妈妈们都生个健康漂亮的宝宝。 

看过来 教你几个提高生育能力的秘诀

你是(m.tulaoshi.com)否在寻求一种可以提高你生育能力的方法呢？都说一年之季在于春，万物都在春天复苏，男性的精子也是在春季开始旺盛，直至夏至日达到高峰，而女性的精力一般在秋天开始旺盛，直至冬至日达到高峰。现在让图老师小编来给你们介绍下一下这些小秘诀：

首先，最重要的是要掌握季节时间。据中医的说法，季节确实是会影响人的生殖能力的。无论男女一年中能量是有上升和下降的变化的，所以掌握能量循环的规律从而就可以找出生命的感应。

所以男性生殖能力最强是在春夏两季，而女性正好相反在秋冬两季。研究也证实了这一点，春夏季，精子活动能力较强，而卵巢则在秋冬季比较活跃。

比如：蛋白质类的鸡蛋和豆类食物，还有坚果、植物籽、西红柿、香蕉等，因为这些食物在发芽或孵化的过程中本身就具有繁殖的能力，而且这些食物能够提供对人体很重要的氨基酸并且有助于蛋白质膜的形成，所以认定这些食物拥有丰富的孕育生命的能力。

下面来说说如何帮助女性做好生育的准备：

1、晒太阳可以提高女性的生殖能力，有证据显示女性经期和卵巢会受到日光照量的影响，缺少日光照量会降低女性的生殖能力，所以女孩子们要多晒晒太阳哦。

2、睡眠质量，晚上时间则要少进行灯光照射，保证良好的睡眠质量，最好在十一点之前入睡，睡眠时间尽量不要少于8小时。

3、要注意体温，一般要让体温略低于室温，为卵子提供一个良好的环境。

4、做一些适量的运动对生殖能力也是有帮助的，但须注意的一点是不要过度运动，使身体处于疲惫状态下。

5、放宽心情，让自己的身心处于放松愉快的状态，多找找身边的乐趣。

另外，天然的食物与新生命也能提高生殖的能力，传统的中医流传下来，相信某些食物确实能够提高人类的生殖能力。

准备怀孕请提防8类疾病

如果你准备怀孕，那么就要在怀孕前一定要注意治疗以下提到的八类疾病，为了避免在怀孕期间病情的加重，就要让这些疾病得到控制，这样才不会影响到胎儿甚至新生儿的健康。导致新生儿、胎儿畸形主要有肝炎、高血压、糖尿病、甲亢等慢性病的治疗药物。

1、贫血

如果女性患上了贫血但没有得到及时的治疗，怀孕后可能会加重贫血，导致胎儿的发育缓慢，营养不良，甚至增加早产或死胎的几率。对孕妇来说，产后出血、感染都可由贫血引起，甚至出现贫血性心力衰竭等，因此女性最好在受孕前就要将贫血的疾病治愈。

2、心脏病

如果女性在怀孕前患有心脏病但没有得到及时的治疗，就很有可能会出现心功能不全的疾病，甚至导致胎盘功能不全，引发早产、流产等。

3、肝脏疾病

如果女性在怀孕时患上肝脏疾病，宝宝时很有可能受到传染的，患有肝脏疾病。因此女性在怀孕之前最好要确定已将肝脏疾病得到了有效的控制，怀孕千万不能在肝病的传染期。当然也要在怀孕Tulaoshi.com后接种肝炎的疫苗，这样才能阻断传染给宝宝的可能。

4、肾病

女性怀孕患有肾脏疾病，孕妇不仅有可能患上高血压的综合症，胎儿的发育也会受到阻碍，可能导致胎儿迟缓发育，严重的还会引起流产、早产等，孕妇还可能患上肾功能衰竭和尿毒症。

5、高血压

女性若患有高血压，很容易引起妊娠高血压，如果没有较好的控制，就会引起女性早产，甚至出现巨大儿或流产等。

6、糖尿病

孕前患有糖尿病，会导致孕期糖尿病综合症，极易导致胎儿畸形，产生巨大儿，增加生产的风险。

7、结核病

如果孕妇患有结核病一类的传染性疾病，怀孕后可能导致流产、早产。如果在孕期服用抗结核药物，势必会影响到胎儿的发育。

8、性病

性病如果没有治愈就怀孕，可导致胎儿发育迟缓，而且也会垂直传染给宝宝。而大多数的性病经过正规治疗是可以痊愈的。