备孕期间合理饮食有助受孕

隆胸名列整容首位 乳房不为人知的7件事

女性优美的乳房让很多人着迷不已，而女性优美的乳房也往往是神秘的，随着科技的迅速发展，信息的快速流通和思想的越来越开放。乳房神秘的面纱也逐渐被揭开。

有一篇杂志就特地罗列出了乳房不为人知的七大事实。

第一、乳房正在越变越大。当今社会生活条件的改善，让许多少女的身材发育的越来越好，就算已经中年的女性，也会借助丰胸产品，或是整容让自己的胸部变得越来越坚挺，越来越丰满。

第二、有相关调查七成女性对乳房不满意。她们希望自己的乳房可以更挺拔、乳沟更突显。相反，大部分男性觉得自己爱人的乳房很美。

第三、运动时乳房痛很常见，英国一项研究发现，1/3的跑步者运动时会感到乳房痛。所以，女性运动时最好佩戴合适的可托起乳房的运动胸罩。曾经有一个新闻爆料一个女子为了能畅快的跑步，特地做手术让自己的胸变小。

第四、多数人的两只乳房都不一样。这就和树上不可能会有同样一片叶子，你左手和右手的指纹肯定不一样是一个道理。有的女性甚至会发现乳房的颜色有不一样。特别是生产后，有哺乳经历的女性。

第五、隆胸名列整容Tulaoshi.Com首位。美国整型外科医师协会数据显示，隆胸手术高居2012年整容手术榜首。虽然2012年美国隆胸手术比2011年减少7%，但仍有28.6万人施行了隆胸手术。

第六、抚摸乳房可以让女性获得高潮快感。

第七、胸罩历史并不长。在以前，中国女性用的都是肚兜，看着非常的性感，可是和现在的胸罩相比，很少有女性会选择，因为胸罩能更好的衬托女性的身材，并防止乳房下垂。

备孕期间合理饮食有助受孕

从准备怀孕开始，准妈妈们就应该开始为此做准备了，不仅是心理上的准备，日常生活尤其是饮食方面就要开始注意了，只要养好了身体，才能为孕育宝宝奠定良好的基础。

首先，备孕期的饮食调理可以有助于受孕。目前有很多不孕不育的原因是因为精子和卵子生机不强而很难结合。所以平常饮食要多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令生果等，能够改进精子和卵子的某些缺点，进一步提高受孕概率

其次要注意补水。人体的一切化学反应都是在水中进行的，身体有了足够的水分，能够协助体内的各种新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，为以后胎儿的生长提供一个优良的环境，但是喝水也是有讲究的，要多喝凉白开，这样的水富含矿物质，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制造的饮料或果汁；合理利用避孕药。备孕前三个月要合理服用避孕药，因为避孕药能导致体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺少；要多吃绿色天然食物，备孕期间要多吃新鲜无污染的蔬菜瓜果，另外还可添加一些野菜和野生食物菌，不要再食用含食物添加剂、色素、防腐剂的食物，有利于体内产出高质量的精子和卵子。同时，饮食要多元化，要全面，因为不一样的食物所含营养物质都不一样，要吃多样化的食物，不要偏食或挑食，尤其多吃五谷杂粮。

除止之外，要Tulaoshi.com多补铁和钙，铁和钙是孕妇体内最重要的两种物质，也是孕期最容易缺少的物质，与其怀孕后紧急去补，不如怀孕前就多多注意补充，所以女性朋友在日常饮食中应该多吃鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，以利于存储适量的铁和钙。

春季(m.tulaoshi.com)备孕注意多 这三点最易忽略

由于孕妇身体代谢比较旺盛，因此居室内需要有充足的氧气，然而有些花草像夜来香、丁香等，它们会吸进新鲜氧气，而呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，所以对孕妇和胎儿的健康都十分不利。在怀孕后孕妇身体所需要的氧气比平时要增加20％以上，所以居室一定要注意通风透气，并且保持空气新鲜，这样同时也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。下面我们就来看一下具体的情况吧！

1、注意保持良好的心理状态

胎儿生长发育所处的内分泌环境和母体的精神状态都是密切相联的，孕妇需要保持心情舒畅，积极乐观，情绪平静，这样有利于胎儿的生长以及中枢神经系统的发育。尤其春季气候多变，非常容易干扰人体固有的生理功能。倘若自身的适应能力差，那么可能出现机体内外失衡、导致心理混乱的状况。所以春季调节情绪是非常重要的。

2、居室注意保温换气

在北方地区，大概三月中旬之后基本就会停止供暖了，此时屋子里就会比较冷，甚至比冬天里温度还要低，那么就需要注意居室内的保暖加热，以防着凉感冒。

3、室内不要放花草

春暖花开的季节，许多人都喜欢把鲜花摆放在家里。但是孕妇的居室里，是不宜摆放花草的。因为有些花草会使孕妇产生不良反应，像丁香、茉莉、水仙等，这些花都具有浓烈的香味，会很大程度影响孕妇的食欲和嗅觉，严重的甚至会引起头痛、恶心和呕吐等。还有一些花的花粉可能会引起孕妇对其过敏。