女性如何正确清洗外阴？
Tulaoshi.Com; 对于女人来说，阴部卫生至关重要，因为这关系着女性的健康问题。女人都知道自己的私处需要清洗乾净，但是，清理外阴也需要讲究方法，你知道清洗外阴的正确方法吗？
一、正确的阴部清洗方法
1、清洗次数，1次即可。
2、清洗方式，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
3、清洗顺序，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
4、清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
专家提醒：如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。
二、月经来临时的呵护
1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一水。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，容易感染。
5、阴部与足部要分开洗。
三、怀孕期间的清洗
1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。
3、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。
四、生产后的清洗
1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。
2、最好用温热水淋浴。
3、不要坐浴。
4、如果有恶臭应及早就医。
五、不明原因的外阴瘙痒
1、每天用温水清洗外阴数次。
2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。
3、专家提醒：少用卫生护垫。
卫生护垫不宜经常使用。
长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，特别是在潮热的气候中更加明显。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，还会破坏阴道的酸碱度，降低局部的保护屏障作用，可造成阴道炎。加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病。所以卫生护垫不宜长期使用。
温馨提醒：
女性朋友要养成良好的个人卫生习惯，不要因为不良的清洗导致炎症的发生！
孕妇葡萄糖高了怎么办？
很多的孕妇在产检时都出现了葡萄糖较高的状况。这是因为在怀孕期间，为保证供给胎儿所需的营养，许多孕妇大量的补入。孰不知，在进补的同时，也招来了糖尿病，即妊娠糖尿病。那孕妇葡萄糖高怎么办？我们去听听专家的建议。
专家介绍说，很多女性朋友在怀孕期间没有很好的注意饮食，都出现了妊娠糖尿病m.tulaoshi.com，并出现孕妇葡萄糖高的现象，很多孕妇就不知道该怎么办了？方法很简单，就是降低葡萄糖，以保持血糖的稳定。大家都知道，葡萄糖高了当然要降低了，但是要怎么做呢？不要着急，下面就教大家一些治疗孕妇葡萄糖高的方法：
1、饮食疗法：对于孕妇体内葡萄糖治疗，需要合理控制总热量摄入，保持少量多餐的进食方式。为维持血糖水平平稳，避免酮症酸中毒发生，餐次分配非常重要。你需要注意严格控制容易被体内吸收的单糖，要尽量选择纤维含量较高的主食。孕妇在可摄取的分量范围内，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜和新鲜水果，但不要喝果汁等，也不可无限量地吃水果。控制油脂类食物的摄入。脂肪摄入量每天每公斤体重要小于1克，同时还应该控制饱和脂肪酸的摄入量。
2、运动疗法：合理运动，减轻体重，消除将军肚很重要。坚持锻炼，每周至少5次，如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。要有好心情，因为人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时，可使血糖上升。若生活环境稳定，精神愉悦，笑口常开，血糖就会下降。
图老师健康网温馨提示：饮食疗法与运动疗法在糖尿病的治疗中通用，此外，为帮助尽快尽早达到血糖的稳定状况，还需用药物辅助治疗。对于孕妇来说，还需依靠注射胰岛素来控制血糖。建议有条件的孕妇可以请一个营养专家专门制订营养方案来供选择。
女性患盆腔炎的五大诱因
盆腔炎是女性容易感染上的一种妇科病，在我们的四周，随时都可能有人会被这个疾病困扰。专家提醒：女性朋友想要远离盆腔炎，不要放纵自己。但很多患者常会不解，自己平时生活很检点，又注意卫生，怎么也会患盆腔炎呢？下面，就来看看专家的详细点评，相信对女性朋友来说有一定的帮助。
急性盆腔炎 迁延不愈
慢性盆腔炎大多因急性盆腔炎治疗不彻底，病情迁延而致。还有一些体质较差的病人，在毒力较弱的病原体持续攻击下，也可初次发病即为慢性。慢性盆腔炎的范围包括盆腔生殖器官(子宫体、输卵管、卵巢)及盆腔腹膜与子宫周围的结缔组织炎。盆腔炎较顽固，不易彻底治愈，常反复急性发作，可严重影响女性的身心健康，给病人造成极大痛苦。
&n图老师bsp; 经期游泳 易成祸根
如果女性在经期游泳，病菌很容易入侵而感染；而排卵期时，阴道抵抗病菌的能力也较差，若此时进入游泳池游泳，也容易中招。对于患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的病人，在炎症治愈前也最好不要去游泳，否则可能会加重复感染的机会。
人工流产后缺乏调理
各种不规范的妇科手术及计划生育手术(人工流产、中期引产、取环和绝育术等)，以及术后护理不当，均可能使盆腔受到感染。因此，严格的无菌操作规程及合理用药，对减低医源性感染十分重要。医生奉劝女性朋友们，应到正规医院施行妇科手术，术后也要严格遵照医嘱进行护理和调养，并暂停性生活。若人流后休息、营养、卫生等做不到位，也很可能落下盆腔炎的隐患。
过早偷尝禁果
性行为无疑与盆腔炎密切相关。过早开始性生活的女性，更容易招惹盆腔炎。因为偷尝禁果的女孩子发生性行为时，往往不能像已婚者那样从容，卫生条件也比较差，自我保护意识更是薄弱，加上生殖器官仍未发育成熟，缺乏一定的保护机制，所以患盆腔炎的概率相对较高。
以上就是盆腔炎的五大诱因及盆腔炎的相关常识，如果您确实患了盆腔炎，应考虑到正规医院，找专治医生根据您的个人情况制定具体的治疗方案，以便针对性的治疗，便于早日康复。
