孕晚期腰酸背痛该怎么应对
随着孕周期的推进，孕妈妈们的腹部是一天比一天的大了，很多孕晚期的妈妈们，会出现腰酸背痛的情况的，让孕妈妈们行动非常的不方便，而且睡觉也是不踏实。那么，到底孕妈妈们该怎么应对这个情况呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。怀孕时期，由于体重增加，激素改变，整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太大影响，因此，准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便，但是，到了怀孕中、后期，随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状都属孕期的正常现象，准妈妈们不必过于担心。 最重要的就是不要弯腰驼背，否则，压力往下时，脊柱就会不自主地弯曲，当然就容易造成腰酸背痛。所以，姿势正确、抬头挺胸，让重量平均放在骨骼上，是预防和减缓腰酸背痛的最有效方法。 另外，要特别提醒准妈妈们，做任何动作时，应避免突然爆发性的动作，因为这样很容易造成韧带受伤，所以，应切记动作慢半拍，不仅可保护胎儿和自身安全，也是避免腰酸背痛的好方法。 图老师小编提(图老师整理)醒，孕妈妈们不要因为腰酸背痛就不做运动了，这个时候反而要做适量的运动了，通过运动可以很多的改善腿抽筋的情况的，希望孕妈妈们都能够顺利的度过孕期。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，疾病防治栏目发布）
孕妇胀气如何解决呢
孕妈咪们在饮食不当的时候，容易出现胀气，会非常难受的，会营养孕妈咪们正常的饮食的。但是又不能吃消化的药物，那么，孕妈咪们该怎么办呢？下面图老师小编就来给孕妈咪们来支招。1. 从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物Tulaoshi.com，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。 2.从运动方面说： 常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。 图老师小编提醒，如果孕妈咪们出现胀气的话，要合理的饮食，如果不能给很好的饮食的话，可能会加重病情，出现胃部的疾病的。孕妈咪们一定要注意好饮食哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，疾病防治栏目发布）
孕妇小心用药防止胎儿畸形
怀孕的女性朋友们，都是为胎儿着想的，所以不利于胎儿发育的因素，都是杜绝的。特别是孕期如果出现错误的用药的话，是容易造成胎儿畸形的。那么，还有那些是胎儿害怕的事情呢？下面我们就一起了解下吧。1、怕噪音 胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，因此，胎教专家多半建议妈妈从6个月起可以经常温柔地对宝宝说说话。 【影响】 如果生活中充满噪音就会对宝宝造成影响，例如：突然的巨大声响可能会使宝宝受到惊吓，长期的噪音会让宝宝觉得烦躁，甚至影响听觉的发育。 美国的新生儿科医师曾研究过，在机场附近地区居住的人群中，新生儿畸形率从0.8％增加到1.2％，主要症状有脊柱畸形、腹部畸形和颅脑畸形。 有研究显示，孕妇若受过85分贝以上的噪音影响，胎儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。 噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。 【对策】怀孕期间最好离开噪音的环境，多聆听一些轻快、悦耳的音乐。 2、怕烟酒 【影响】 (图老师整理) 过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。 香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。 【对策】孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则，使宝宝免于受到烟酒的危害。 3、怕妈妈情绪过度不安 【影响】 怀孕期间孕妇有可能因为担心胎儿健康、对角色转变的不适应、家人不够体贴等等原因，而产生焦虑或忧郁的情况，如果母亲处于长期过度情绪不安、烦躁可能会使胎儿生长迟滞。 宝宝出生后易有脾气暴躁、易生病、易怒、常哭泣等表现，可见孕妈咪长期情绪不安，对胎儿影响颇大！ 【对策】 如果只是偶发一、两件事令妈咪不开心，只要妈妈尽快平复情绪，对于胎儿的影响并不大，妈妈不必太担心。 怀孕期间母亲应该尽量保持愉快的心情，如果原来就有忧郁症的妈咪更要细心关照自己的情绪，必要时应就医与精神科医师讨论合适控制情绪的方式，使忧郁状况降至最低。 4、怕药物 【影响】 严重错误用药，可能会造成胎儿畸形、器官发育异常，甚至死亡。 【对策】 不是所有的药物都会对胎儿造成影响，不过，怀孕期间药物的使用，确实需要谨慎注意。 怀孕期间不管外用或内服的药物都应遵照医师的指示，不可任意使用不了解成分的药物。 孕期用药分5级 包括有A、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｘ级。 A级是可以安全服用。 B级多半还能接受。 C级其安全性目前无法确定，但如果有必要时，医师还是会选择使用。 D级药物医学证明可能会造成胎儿异常，不过，如果在利多于弊的特殊情况下，还是可能会使用。 X级的药物基本上绝对禁止孕期使用。 图老师小编提醒，孕妈妈们应该注意好自己的情绪，因为孕妇的情绪对胎儿有很大的影响的，如果长期的处于情绪不安的状态的话，胎儿出生后脾气也是会非常的差的。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，疾病防治栏目发布）
