解读24个小时 营造健康女人

女人几天洗一次头发最健康

　　专家建议：

　　1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

　　2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

　　小贴士：

　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦tulaoshi干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。

　　妇科专家：梳理头发与洗发同样重要

　　合肥丽人医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

　　中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

　　中医建议：

　　1、最好每星期洗三至四次头。

　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

　　合肥丽人警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

解读24个小时 营造健康女人

　　6点，你还在睡觉，但你的的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。

　　8点，心脑血管病易发作时段，练瑜伽最好推迟到11点前。此时可以吃早餐。新陈代谢非常顺利，但不适合顺势疗法药物。

　　9点，后2个小时期间疼痛和恐怖感最小，是看牙医的最好时间。

　　10点，适合参加公务谈判，完成各种教学任务和通过考试。

　　11点，如果极想吃奶油蛋糕，最好在这时而不是在午饭后，这时，脂肪会转化为能量，而不会贮存在腹部和大腿。

　　13点，在办公室里，工作人员打哈欠;在学校里，孩子们脑子不好使。午休的最佳时间。

　　14点，身体的静电荷最小，适宜梳理头发。

　　16点，身体需要运动：跑、跳、游泳等。如果不得不坐着工作，也要站起来走一走，做做下蹲，这有利于保持工作精力。

　　17点。放松的时间，可以玩玩乐器，这时双手最灵活。同时，你能说善辩，利用此时说服你的亲属、朋友和同事。

　　18点，晚饭的最佳时间，但要适量。这时，多余的热量会转化为脂肪，而不是能量。

　　19点，护理皮肤，营养面膜会带来最大好处。服用各种药物吸收也最好。

　　20点，对美的追求最强烈，内心世界最丰富。看看画册，读读书，可以试试新衣服。

　　21点，体温下降，新陈代谢减慢，这时不要吃东西。此时，特别难忍孤独。

　　22点，你的肝脏不希望你喝酒。酒还影响睡眠，乃至次日的心情。这时候吸烟也最有害健康。

　　23点，幻想一阵美好的前景，远大的理想和崭新的观念。通常，这些东西在现实生活中很难通过。

　　24点，直到早晨——反应缓慢，没有坚定的目的性。如果还不睡觉，最易感到恐惧和抑郁。最好睡觉。祝你晚安!

（实习编辑：郭玉萍）

细数那些让女人得病的首饰

　　首饰引发皮炎一般来说，纯金银或珠宝首饰性能稳定，发生皮肤过敏的概率低，但有过敏体质的人接触首饰后，由于某种刺激往往容易引起皮炎。其症状多为佩戴项链、戒指等首饰的局部皮肤瘙痒、烧灼、起红斑、脱皮或全身性荨麻疹。因此，在选首饰时，你应该先搞清楚自己的皮肤是否有过敏反应，尽量避免佩戴镀金、镀银、镀镍等最容易引发皮炎的首饰。

　　戒指综合症人们通常长年累月不分昼夜地将戒指戴在手上，这样手指会变得麻木、酸肿、疼痛，还有被戒指箍紧的手指皮肤、肌肉、骨头凹陷成环状畸形，容易引起手指变形，若不及时摘下，还会影响血液循环，甚至出现局部坏死。还有手上的戒指长期佩戴，戒指下面的皮肤很难清洗干净，这样病菌和病毒繁衍滋生，病原微生物就会传染。所以，戒指切忌久戴不摘。

　　耳环综合症随便在大街上让人扎耳眼，很不卫生。若扎耳眼的工具消毒不干净，有可能使你传染上破伤风等病。有些人在扎耳眼后塞进铁丝、竹签、棉絮等物，不仅妨碍耳眼孔愈合，而且促使病菌感染扩散，甚至引起耳软骨炎。建议你穿耳眼时，应该到正规的美容院或医院去做。另外，还应避开夏天，这时出汗多，稍不注意保护，耳眼周围的皮肤极易发生炎症。还有，如果过早戴上耳环，耳环与皮肤摩擦，(m.tulaoshi.com)可能导致皮肤溃烂。