婴儿腹泻的调养食谱
腹泻，以大便次数增多，便下稀薄，或如水样为特征。宝宝脾胃虚弱，无论内伤乳食，感受外邪，肚子受凉，或脏腑脾胃受损，过食寒凉等，均易引起腹泻，常年四季皆可发生，但以夏秋两季发病较多。
本病易耗伤气津，如果迁延日久，可导致宝宝营养不良，生长发育迟缓成为疳积。治疗应以调理脾胃为主，助以利湿。药膳食疗对腹泻有良好的效果论急、慢性腹泻，也可辅以食疗，尤其是慢性腹泻，食疗是最理想的治疗方法。下面推荐几个婴儿腹泻的调养食谱。
山楂粥
材料：干山楂30～40克或鲜山楂60克，粳米60克，白糖10克。
制法：1.先将山楂放入沙锅煎取浓汁，去渣。
2.向锅内加入淘洗干净的粳米，加入山楂汁，用文火煮米至烂熟为止。
3.粥熟时，加入白糖即可。
4.上下午服用，7～l0天为一疗程。
特点：山楂味酸而甘，微温而小热，能开胃消食，化滞消积，活血化瘀，收敛止泻，为消油腻肉食积滞之良药此粥可健脾胃，消食积，止溏泻，用治食积停滞，肉积不消，腹痛便泻之症。
贴心小语：
山楂粥酸甜，消食磨积，不宜空www.Tulaoshi.com腹服食。慢性脾胃虚弱的宝宝不宜选用。
宝宝缺乏营养的表现
宝宝7～8个月时，很多妈妈开始给宝宝增加辅食了，但给宝宝增加辅食后，由于喂养不当，宝宝就易缺乏营养。
宝宝缺乏营养的表现:
蛋白质 倘若宝宝消瘦、食欲不佳、生长发育明显落后，表情淡漠．不活泼可能是蛋白质和热能不足；
钙 若宝宝个头较小，骨骼牙齿发育不良，出牙晚，腓肠肌痉挛(小腿后面肌肉抽搐)则是由于缺钙所致；
铁 铁是合成血红蛋白的材料，若铁缺乏到一定程度就会产生缺铁性贫血，表现为面色、口唇、眼结膜、指甲苍白、烦躁、食欲不振，注意力不集中，有的还表现为异食癖(即吃日常不能吃的东西如纸张、煤渣子等)；
锌 若宝宝个矮，厌食、偏食、挑食、异食撤，反复发生口炎则可能是锌缺乏；
维生素A 维生素A对维持皮肤和人体呼吸道和消化道的上皮组织的健康非常重要，当维生素A缺乏时，皮肤粗糙、脱屑，有时表现像鸡皮疙瘩，容易反复发生呼吸道感染，重者可出现夜盲症，甚至可造成失明；
维生素D 若宝宝夜惊、多汗、头部呈方形、肋缘外翻，甚至有鸡胸．0形或x形腿，可能是由于缺乏维生素D造成的佝楼病(当然缺钙也会促进佝偻病的发生)；
维生素B2 维生素B2(核黄素)缺乏时可出现口角烂、口唇发炎、舌面光滑．视力模糊，怕光流泪、皮脂增多、皮炎等；
维生素C 若宝宝常有齿龈出血．皮肤有出血点，鼻出血，甚至尿血等，可能与维生素C缺乏有关。
以上是最常见的几种营养缺乏病，若宝宝有以上某些表现，妈妈应该及早带宝宝到医院找医生就诊，之后可根据就就诊情况适当补充含某种营养素的制剂或保健品。
宝宝咳嗽怎么办？试试食疗
&nbsTuLaoShi.comp; 咳嗽是儿科中常见的病症，可见于宝宝多种疾病中。宝宝不知冷热，机体防卫能力差，体若藩篱，易受外邪侵袭，故常因呼吸道感染而咳嗽。或因病后失调，肺气虚弱，亦易致外感而引起咳嗽。咳虽非重症，但常使患儿夜不安寝，日不思食，影响宝宝的生长发育，所以应加以重视。咳嗽的治疗，除了一般的用药外，可配合适当的药饮食疗，尤其是迁延日久的咳嗽，效果更佳。
推荐几道宝宝咳嗽的调养食谱：
鲫鱼汤
材料：鲜活鲫鱼150克，葱、盐、生姜各少许，鲜薄荷20克。
制法：1.取鲜活鲫鱼去鳞，去肚杂洗净。
2.将葱洗净切花，生姜切片。
3.砂锅置火上，放入鲫鱼、姜片，加水煲2小时，然后加入盐，鲜薄荷。煮10分钟，最后撒上葱花即可。
特点：鲫鱼性甘平．入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效、加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、矬脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。
贴心小语：
此汤适于14个月起的宝宝食用。
丝瓜粥
材料：丝瓜500克．粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。
制法：l.将丝瓜连皮洗净切块，备用。
