男孩成年身高(厘米)=1.27×H3+54.9(厘米)
女孩成年身高(厘米)=1.29×H3+42.3(厘米)
在这个公式中,H3为孩子3岁时身高实际测量值(厘米)。
2.利用妈妈的身高预测
我们已经知道,一个人身高的75%取决于遗传,25%取决于环境因素。一般来讲,妈妈较高子女也较高,妈妈较矮子女也较矮。据此,子女的成人身高可用下列公式计算:
男孩成年身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)÷2×1.08
女孩成年身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
3.利用孩子的骨龄预测
这种方法比较简单,只要到医院拍张X光骨龄片,将骨龄指标加入预测成年的身高的多元回归方程公式中,就能了解儿童长高的潜力,判断还能长多高及最后能长到的高度,尤其是青春发育后期的青少年,若身材高度不理想,想知道还能长多高,或一些年龄大的青少年想增高的话,在调理前一定要拍骨龄片,这样就可以知道自己骨骺到底是否闭合,从而适时做出调理。
近年来,国内外大量研究资料证明,人体的框架结构的改变和力学平衡失调,是人类疾病的根本原因,人类95%的疾病都可以在脊柱上找到原因。在中国,据权威统计,脊柱存在问题的人,儿童期达68.8%,青少年多达八成,中老年达95%以上,脊柱问题正向年轻化方向发展,已经是全民健康的重大问题之一。所以,我们是时候把更多的关注放到孩子们身上了,关注他们的脊骨健康已刻不容缓。
1.把握孩子脊骨护养的黄金时间
中华医学数千年来一直推崇未病先防,指的就是不要等疾病发生了再治疗,在健康时就要对疾病防患未然。脊柱畸变,往往从宝宝开始走路时就已经开始形成了,4~10岁时就可以查出骨盆的偏移。由于儿童的脊柱柔韧性强,常掩盖了脊椎异常的真相。但随着年龄的增长,他们脊柱变形的程度会逐渐加重。到了二十几岁,他们的脊柱偏移形成,便会逐渐出现疲劳、腰酸背痛等脊椎位移的症状。再到40多岁以后,其颈肩腰腿病、高血压、心脑血管病、糖尿病、泌尿生殖功能障碍等疾病便都开始找上门来。这些,都是由于人们欠缺从成长发育期就重视脊骨保养的观念,使孩子在成长过程中,脊骨问题未能获得及时的处理,错过黄金矫正时期,所以后来演变为许多慢性病症。同时,即使这些慢性病在孩子成年后被检查出来,同样也已经没有很好的根治方法了。因此, 未病先防一定要从小就开始。
2.呵护好天赐给我们的娇弱小树苗
在大家的心目中,孩子是上天赐予的最好礼物,大家都希望他们能像小树一样茁壮成长。为此,对于这些尚处于成长发育阶段的小树,我们不仅要关注他们牙齿及眼睛等器官的保健,更要注重他们脊骨的健康。我们应该从孩子儿童期开始,定期带其检查脊柱的偏移情况,发现问题及时矫正,保持一生的脊柱端正,这无疑也是为他们的一生健康上了保险。专家建议,不管处于哪个年龄阶段,每个人都需要脊柱检查与调衡,脊柱检查和调衡越早越好。
所以,如果孩子的脊骨平时只是出现了小小的不良征兆,做妈妈的同样不可大意,要仔细观察病征,看看是否有发展趋势,要及时带孩子到医院就医,以免延误病情。
睡眠对于儿童来说尤为重要,特别是出生不久的婴幼儿,他们绝大多数时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠是小儿体格和神经发育的基础,所以小m.tulaoshi.com儿的健康状况也可以以睡眠质量来衡量。
正常情况下,孩子睡着应该安静、舒坦,头部微汗,呼吸均匀无声,有时小脸可以出现各种表情。如果孩子入睡后频繁翻身,并且出现口臭、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状,就说明他的胃里有宿食,治疗时应以消食导滞为主。
正常情况下,小儿睡眠应该安静、舒坦,头部微汗,呼吸均匀无声,有时小脸可以出现各种表情。但是,当孩子患病时,睡眠就会有异常的变化,如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸急促、脉搏加快等,这预示着发热即将来临。
入睡后撩衣蹬被,并伴有两颧及口唇发红、El渴喜饮或手足心发热等症状,中医认为这是阴虚肺热所致。
入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口腔溃疡、烦躁、惊恐不安等症状,中医认为是心经热则伏卧。这常常是由小儿患各种急性热病后余热未净所致。
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