女人如何摆脱不孕煎熬

女人如何摆脱不孕煎熬

　　“十月怀胎、一朝分娩”。怀孕生产是人类正常的繁衍后代的生理活动，也是女性的基本能力。现代社会中，女性的生命多姿多彩，女性最原始的天赋与责任———生育，也得到了空前的自由和解放：什么时候生?生不生?选择权只有自己掌握。当一次又一次意外怀孕人流后，当“奔三”、“奔四”后，当终于有一天渴望做母亲时，却发现始终不能怀孕，由此备受痛苦煎熬。

　　每年新增200万对不育夫妇

　　据河北省人民医院三优中心主治医师楚伟介绍，不育是指经过至少12个月没有避孕的正常性生活而未妊娠。过去医学上常将从未怀过孕称为不孕，怀过孕但未曾生育称为不(m.tulaoshi.com)育，现在统称为不育。随着科学的发展，社会的进步，生活节奏的加快，工作压力的加大，不育的发病率也有增长的趋势。

　　“不育是一个影响男女的世界性问题，是一种特殊的生殖健康缺陷，也是目前生殖医学领域的主题之一。它不同于临床上其他疾病，由于其生理、心理因素并存，所以会给家庭、社会带来一定的影响。”楚伟说，全世界原发不育的患病率为2%-32%，目前国内一般报道为10%-14%。其患病率的估计尽管不十分准确而且不同地区之间尚有差别，但在育龄期按照约有8%夫妇有某些不育问题推算，就意味着全世界5000-8000万人可能有生育问题，估计每年约有200万对新的不育夫妇，而且这个数字还在增加。

　　楚伟介绍说，在传统观念中，人们通常持有“既然她未曾怀孕，她一定是不能生育的女人”的偏见，把不育的责任归咎于女方，这是不公平的。在日常门诊中，也以女性单独就诊情况居多，她们最常说的一句话就是“我觉得我可能有事，先给我查查吧。”事实上，不育是夫妇双方的事，不育的检查与治疗都需要男女双方的配合。

　　引起不育的原因主要有以下几种：女性排卵障碍;生殖道异常;种植过程异常;精子产生异常;其他因素，例如免疫性疾病或全身性疾病等。其中精子产生异常占25%。

惊！贪睡严重影响女人健康

　　睡眠习惯对机体的影响：

　　睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡

　　人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌www.Tulaoshi.com的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。

　　如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天绪不宁，疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。

　　贪睡对女性身体健康的其他影响

　　清晨卧室内空气较为混浊，经测定，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致容易损害呼吸系统，诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长了，还可损害记忆力和听力。

　　经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，容易使女人们的胃肠黏膜遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

　　人在床上躺着，尤其是入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量“入大于出”，以脂肪的形式堆积于皮下，不要多长时间就会成为“胖MM”。

（实习编辑：钟建森）

伤及美胸的五大姿势

　　丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。

　　驼背：

　　驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

　　弯腰：

　　由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

　　抱臂：

　　很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

　　伏案：

　　女性tulaoshi伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

　　趴睡：

　　应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

（实习编辑：周熙洁）