怀孕准备之周密的备孕计划表
都知道怀孕前的准备工作很重要，但是由于准备事项繁多，未准爸妈们到底应该重点做哪些准备呢?在这里，亲亲宝贝图老师小编就为未准爸妈们整TuLaoShi.com理出一套周密的备孕计划表，以供未准爸妈们参考。
备孕计划表：
1、戒烟、戒酒，更健康地生活
女性如果有吸烟习惯，在孕前一定要戒掉哦，要知道，香烟里的化学物质会直接限制胎儿的生长，减少胎儿细胞包括脑细胞的数量。酒对于孕前或孕期或孕后的女性来说，都是不能沾的。因为酒精可以通过胎盘进入到胎儿的血液中，损害胎儿的内脏和器官发育，引起各种畸形。
2、制定新的财政计划
孩子的到来，会给家庭带来欢乐，同时也会给家庭带来一些经济上的压力，经济状况这个问题在孕前也不能不考虑。从产前第一次检查起你就要开始为宝宝支付各种费用了，所以最好在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕。
3、远离有害环境
女性在孕前准备阶段就要自觉地避免去到有害的环境，像是污染比较严重的地方。有些污染物质，对于成人可能没有什么影响，但是对于娇嫩的宝宝却是很有害的。一天超过8小时的微机操作是不够健康的，所以OL一族在计划怀孕期和怀孕期应该至少每隔3小时离开一下空调、计算机、复印机充斥的环境，去户外透一透气。还需注意的是，在未避孕的情况下，尤其是在月经推迟或是在该来月经的时候，请慎做放射线检查，如透视、拍X光片等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/）怎样测出排卵期排卵期怎么算
怎样在合适的时间受孕是快速怀孕的关键，那样测量排卵期也是年轻夫妻关注的话题。下面就看看图老师小编为您整理的有关怎样快速测出排卵期的知识吧。
1、末梢血流量测量仪
人体四肢的血液供给受体内雌激素水平变化的影响。通常，女性的手指在排卵时血流量一般减少，因此手变得较冷。末梢血流量测量仪的光电控测器，可以帮助探知这一微妙的变化。
2、电脑手表
这种电脑手表戴在手上，可以感应女性月经后的生物电变化。当排卵来临之时，手表中的微电脑就发出危险信号，警告戴表人注意避孕或受孕，这种方法很tulaoShi.com简便，具有一定的准确性。
3、测试排卵期口红
因形状酷似口红而得名，实际是一个微型显微镜和一组光感光源，用于观测女性的唾液中的雌激素结晶体图像。女性的雌激素结晶在安全期、临排卵期和排卵期会产生3种不同的图像，通过观察即可确认其生理周期中的安全期、临排卵期和排卵期。
4、宫颈温度计
实际上并不是测定温度，而是对宫颈黏液中的愈创木酚过氧化物酶进行快速测定，该酶在排卵前5-7天急剧下降。
怀孕前注意事项
都说怀孕中的女人是最美的，因为怀孕代表着一个新生命的即将降临，怀孕同样也担负着一个家庭的和睦和责任。想要孕育一个健康的宝宝，这是每一个准妈妈的心声，那么要完成这一点，我们就要从每一个细节开始入手，尤其是怀孕前注意事项，在怀孕之前就要为宝宝的到来打好基础，准备迎接一个健康的宝宝。
怀孕前要注意哪些事项呢?
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/）首先，要确保准妈妈良好的身体状况。民间经常说母胖儿壮，其实也不是没有道理，当然这里我们所理解的胖肯定不是肥胖，而是指准妈妈的一种身体状态良好，才能够更好的做好妊娠准备，很多时候，由于妈妈的粗心，已经怀孕的妈妈很多图老师还不知道自己已经有了小宝宝，但是殊不知，就是宝宝刚刚孕育的一段时间，正是考验准妈妈身体的时候，因为这段时间的宝宝发育很容易受到母亲身体的影响，而如果真的想要生一个健康的宝宝，那么准妈妈一定要随时注意检查自己的身体，头脑中随时考虑到这些怀孕前注意事项，确保有一个良好的健康状态。
其次，在饮食上怀孕前注意事项也很多，很多人存在一个误区，以为在怀孕前，为了给自己的宝宝足够的营养，那么妈妈就应该多吃，吃得越多越好，其实这样的想法非常不科学，因为多吃并不代表营养全面，并且胡乱的多吃东西只会造成胃肠道负担太大，反而对于健康不利。怀孕前，准妈妈只要保证健康的规律饮食就可以，当然可以适当的补充一些营养品，尤其是维生素的摄入很关键，可以提前预防宝宝的畸形。当然具体维生素的选择需要在医生的指导安排下决定。
最后，生活上怀孕前注意事项要求。生活上还是建议保持正常科学的睡眠时间，不要熬夜，也不要长期对着电脑。另外，如果早期就有明显遗传疾病的女性，一定要及时到医院接受检查，确保自己的身体可以承受怀孕。这不只是为了你的健康，更是为了宝宝的健康着想。
医生建议，每一个准备孕育宝宝的母亲，都应该多学习了解怀孕前注意事项，多向有关专家咨询早期宝宝的生长发育情况等资讯，提前了解宝宝的发育，才能更好的孕育宝宝，同时要注意调整自己的心态，用一个快乐的心态来迎接宝宝的到来。
