孕期孕妇需要喝矿泉水吗？

孕期孕妇需要喝矿泉水吗？

问：孕期孕妇需要喝矿泉水吗？必须喝矿泉水吗？

        答：这倒没必要。根据提取的水源和水处理的方式不同，自来水的质量变化也很大。不过，自来水是可以饮用的。如果条件允许的话，最好能到当地的水利部门咨询一下自来水的成分。比如，检查是不是每升水中含有1.5毫克的氟(这样才能保证婴儿有结实的牙齿)，每升水中至少含有50毫克的硝酸盐。

     &TuLaoShi.comnbsp;  然后，就是根据自己的口味，如果你觉得自来水的味道不好，那就要毫不犹豫地喝瓶装水。孕期补充奶制品好吗？

        优先可以选择含有丰富钙、镁或氟的矿泉水，还要想到经常换牌子，这样你可以吸收到各种矿物质。有一点需要注意：许多矿泉水中都含有钠，摄入过多会引起高血压。不过，请放心，如果每天只喝1升或1.5升的水，不会有患高血压的风险。

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孕妇每天应该喝多少水，是1.5升吗

问：孕妇每天应该喝多少水，是1.5升吗？每天必须喝1.5升水吗？

        答：这不一定。

        实际上，1.5升的水量只是一个象征性的数字。不同的人、不同的饮食、不同的体力活动和不同的气温环境下，需要的水量是不同的。那么，如何知道自己饮水的量是不是够呢？我们可以观察自己的排尿量，如果24小时内排出1.5升的尿液，就说明你的饮水量是足够的。

&m.tulaoshi.comnbsp;       但是，现在的问题是我们无法测量自己的尿量。怀孕期间关于补钙的常见问题那么，我们可以变通一下，观察自己去卫生间的次数也是可以的。

        问：孕期喝水有什么要求？

        答：孕期喝水，不要太多，像在冬季喝一些温水，每天在吃饭过程中有一些汤的摄入，那也是水分，尤其是晚上，不要喝大量的水，这样会加重心和肾的负担。

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孕期孕妇是不是需要吃一些动物肝脏

        问：孕期孕妇是不是需要吃一些动物肝脏？

        答：可以吃一些动物肝脏，肝脏本身含有大量的蛋白质、胆固醇，还有造血需要的微量元素，但是吃动物肝脏，即使在贫血的患者，一周也不要超过两次，最好每周吃一次就可以。

        动物肝脏含有丰富的消化酶以及钙、铁、锌、镁等无机盐，一些重要的维生素，如维生素D、A、B1、B2、B12，等在肝脏中含量也很丰富。因此孕妇平时注意摄取些动物肝脏，有利于预防因蛋白质、钙、铁、锌、维生素B2、维生素A、维生素D缺乏而tulaoshi引起的多种营养缺乏性疾病。食用肝脏也不宜过多，孕妇在妊娠期每周食用二即可，各种动物肝脏可交替食用。

       肝脏是动物的解毒器官，有些有害物质是在肝脏内降解消除的，有些未降解完全的毒物仍存留于其间。另外维生素A、D 等在某些动物肝脏内含量极高，如羊肝、狗肝，过量摄入会致中毒。因此，为了安全食用，在进食动物肝脏时要适量，并采用正确的清洗加工方法。肝脏在食用前应切成小块，在清水中浸泡，以便把有毒物质从肝脏中排出。

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