鸡肉末粥
原料：大米250克，鸡肉末150克，植物油50克TuLaoShi.com，酱油30克，食盐10克，葱、姜末各少许，清水适量。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）制法：
（1）将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水，先用旺火煮开，再转用微火熬至粘稠。
（2）将植物油倒入锅内，下入鸡肉末炒散，再加入葱、姜末，酱油搅匀，倒入米粥锅内，加入食盐，调好口味，用微火煮几分钟，出锅即成。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfushipu/） 功效：大米、鸡肉都富含有健脑的营养成分，既可健身强体，又可益脑聪明。
本文摘自《胎宝宝聪明食谱》，由现代人健康美食网授权图老师网发表，未经许可，禁止转载。
萝卜蜂蜜水
[用料]：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。[制法]：将萝卜、生姜、大枣加水适量煎沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
[服法]：温热时服下，每日1—2次。
[功效]：萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用；生姜有散风寒、止呕下气作用；大枣有和胃养血及调和药物作用；蜂蜜则有润燥止咳作用。综上，可以明显地看此方对治疗伤风咳嗽是最为适宜的。
[注意事项]：风热咳嗽，主要指发热痰黄的小儿不宜选用此食疗方。
葱白姜糖汤
此汤有解表和中、发散风寒、止痛的功效。适于产后风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者食用。
每日趁热1次饮完，盖被至微出tulaoShi.com汗，连食二三日。
原料：
生姜15克，葱白20克，红糖适量。
制作：
1、将葱白洗净，切成小段；生姜洗净，切成细丝。
2、锅置火上，放入300克水煮沸，加入葱白、生姜，再煮片刻，加入红糖，拌匀溶化即可。
特点：
甜中微辣。
