【图】关于产检你必须知道的11大点

孕妈妈简单判断自己是否缺乏某类维生素

怀孕期间，孕妈妈要补充充足的维生素才有利于胎儿的健康发育。维生素的种类繁多，缺乏时会有症状表现出来，准妈妈可通过这些症状初步判断是否缺乏某些维生素。

维生素种类

缺乏表现

补充方式

维生素A

眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊

常食用胡萝卜、牛奶、鸡蛋等

维生素B1

手脚发麻、气色不好、消化不良、易患脚气病和多发性神经炎

常吃粗粮、番茄、花生等等

维生素B2

口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎

常吃小米、花生、豆类、肉类TuLaoShi.com、蛋类等

维生素B3

易失眠、口臭、头痛、精神倦怠

服用维生素B3片剂

维生素B5

易患皮炎、腹泻、神经炎

常喝牛奶，吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等

维生素B6

肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度

服用维生素B6片剂

维生素B12

食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、头发稀黄、皮肤苍白

常吃动物肝脏、酵母

维生素C

鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈合

常吃萝卜、豆芽、奇异果、橘子

维生素D

头部多汗、牙齿易断

服用鱼肝油

维生素E

四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张

常吃绿色蔬菜、植物油等

维生素K

出血难止、血液难凝

常吃蔬菜、鱼肉等

经过对照，准妈妈如果怀孕自己缺乏某方面的营养，最好先咨询一下医生，必要时做相关的检查或营养素的测定，不能盲目补充。因为有些疾病或异常也会引起类似的某些维生素缺乏的症状，轻率补充的话很可能导致某类营养素过量，从而延误了病情。

关于产检你必须知道的11大点

整个孕期要做多少次检查？产检前，该做些什么准备？都有哪些注意事项……第一次怀孕的您，是不是正在为这些产检问题感到困惑呢？别急，一起来看下产检的11大点，里面一定有你想要知道的。

◆产检着装5事项

为了能够让产检更顺利和方便，孕妈咪的着装要尽量简单和方便穿脱。

衣服 以宽松、舒适、穿脱方便的为宜
尤其到了冬天，更要选择穿脱方便的款式，这样在测量腹围、宫高时，更方便检查。

下装以宽松的裤子为宜
为了避免医生在测量宫高、腹围或B超检查时，将孕妈咪的整条裙子拉至胸部以下，建议产检还是以穿裤子为宜。

袜子以短袜为宜
有些孕妈咪会穿静脉曲张袜，以防止孕期静脉曲张。但是在浮肿检查时，医生会要求脱掉袜子，所以还是以穿短袜为宜，方便除穿脱。

&nbtulaoshi.comsp; 鞋子以不系带的为宜
无论是听胎心音，还是测量腹围、宫高，都需要孕妈咪脱掉鞋子。所以，产检还是尽量避免穿着需要系鞋带的鞋子，方便穿脱。

手提包以轻便的为宜
产检，包包还是必不可少的，里面要放上母子健康手册、小本子和笔，方便记录。不过，考虑到孕期行动不便，建议携带轻巧型的包包。

◆6项检查6大注意

    血压测量
    由于血压偏高是妊高症的症状之一，会影响胎宝宝的发育成长。所以，血压是每次产检的必查项目，以预测或观察孕妈咪是否会患妊高症。
    注意：心情平静时测量最佳
    运动和情绪会对血压产生一定影响。所以，若孕妈咪在测量前一直在走动或因为到医院而感到有些紧张，都会使血压值偏离正常。在这种情况下，孕妈咪最好先休息5—10分钟，等心情平静后再测量。

    尿检
    通过尿液检查，可检测其中的蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞的值是否正常，以此可观察有没有妊娠高血压、尿路感染等疾病的出现，若有问题可及时处理。如果出现血尿更需要进一步检查，以查看是否患肾结石、膀胱结石等。
    注意：中间段晨尿最好
    一天中，晨尿的浓度最高；并且，由于一开始的尿流会机械性地将尿道口的污物排出，所以，中间段尿液最好。

    血液检查
    通过血液检查，可以检测肝功能、肾功能、血色素等情况是否正常，并且以第一次产检时的血液检查最为详细，涵盖内容除了上述项目外，还包含风疹、梅毒筛查等。为了优生优育，做这些检查十分必要。
    注意：涉及肝功能检查时，需空腹
    如果血液检查设计肝功能等项目的检测时，需空腹抽血，若进餐的话，血液中的营养成分会增加，这样会影响检查结果，无法获得正确的数值。此外，抽血当天不要穿袖口过小过紧的衣服。

    B超检查
    早期B超检查重点在于排畸、观察胎宝宝的发育情况和宫内的状态，如查看脑部、胃泡、肾脏、骨骼等的发育状况，以及是否有脐带绕颈、胎位不正等情况。
    注意：配合医生，不必过多顾虑
    通常，我们建议B超检查采取最小化原则，不要因为某些非医学诊断需要而进行多次的B超检查。但是，结合孕妈咪不同的实际情况，做B超的时间和次数会有所不同，如有些孕妈咪整个孕期只需做3—4次即可，但有些孕妈咪却需要做五六次，但只要听从医生意见，配合治疗，就不必过于担心。

    唐氏筛查
    由于唐氏患儿有严重的智力障碍，会给家庭带来严重的精神和经济负担，所以，医生会建议每位孕妈咪进行唐氏筛查。这是一种通过抽取孕妈咪血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促性腺激素的浓度，并结合预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。
    注意：最佳检查时间为15—20周
    唐氏筛查的最佳时间为孕15～20周，做检查前不必空腹。如果检查结果不在正常范围内，还需做羊水穿刺进一步确诊。

    血糖测试
    由于妊娠期糖尿病会给胎宝宝的发育带来不良影响，同时也会增加出生巨大儿的几率。所以，妊娠24～28周时，孕妈咪需要进行血糖测试，以推测罹患妊娠期糖尿病的风险。
    注意：需要空腹测试
    血糖测试需要空腹进行。检查前，将509葡萄糖溶入200ml水中，空腹5分钟内喝下，1小时后进行抽血检查。如果测试结果超过标准值，还需进行糖耐测试。为避免血糖偏高，建议孕妈咪避免高糖饮食。