孕妈妈如何选择孕期穿的鞋

孕妈妈用药品需遵守5大准则

    通常，我们会在药品的说明书里看到孕妇慎用这四个字。因此，孕妈妈在使用这些药时一定要小心谨慎。那么，用药前该如何小心谨慎呢？今天，图老师小编将为孕妇总结了用药时需遵守的5大准则。赶紧来看看吧！

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    1、不可随意用药

    药物不能有病不用，但也不可滥用。因为孕妈妈的疾病会影响胎宝宝，所以更不能擅自选用药物。一定要在医生的指导下使用对胎儿无害的药物。

    2、尽量少用药

   特别是在妊娠前的3个月，能不用的药或者可暂时停用的药物，可在医生的帮助下考虑不用或者暂停使用。

    3、药物的副作用越小越好

    如果有两种药物有相同或者是相似的疗效时，应考虑选择对胎儿危害较小的药物。

    4、避免联合用药

　能单独用药就不要联合用药，能用结论比较肯定的药物就不用比较新的药。

    5、结合孕周用药

    用药时，必须掌握剂量、持续时间。坚持合理用药。

    孕周用药：由于胎宝宝各个器官的成长与Tulaoshi.Com药物影响之间有着密切的关系，不同时间用药对胎儿产生的后果也是不同的。基本的原则是，胎宝宝越大，药物影响力越小。

孕妇缺钙的3大表现

    孕妈妈在孕期一定要摄取足量的钙，以补充身体及胎宝宝的所需。因此，孕妇缺钙的现象是非常常见的。那么，孕妈妈如何才能知道自己缺钙呢？缺钙的表现又是怎样的呢？一起来看看今天的孕妇缺钙的3大表现吧！

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    缺钙表现1：小腿抽经

    主要表现在孕妇夜间熟睡时，出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了此状况，这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和胎宝宝所需了，那么孕妈妈就应该每天口服一片迪巧钙片以补充体内钙的需求。

    缺钙表现2：牙齿松动

    孕妇缺钙易造成孕妇牙齿珐琅质发育出现异常，致使抗龋能力下降，使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。如果孕妈妈出现牙齿松动的现象，并且医院化验血钙浓度低于正常值，就说明孕妈妈缺钙了，这是孕妈妈补钙至少应每天口服两片迪巧钙片以补充体内钙的需求。

    缺钙表现3：妊娠期高血压综合征

    妊娠期高血压的发生通常与孕妇缺钙有关。如果出现妊娠期高血压的现象，孕妇就该检查是否是由缺钙的问题所造成的。

　孕妇缺钙既会影响到孕妇自身的健康，也会影响还未出生的胎儿的骨骼发育，孕宝宝如果得不到足够的钙质，易患先天性佝偻病。因此了解孕妇缺钙的症状有哪些，并且在出现孕妇缺钙的症状时，及时补充迪巧钙片，有利于孕妈妈和胎儿的健康。

孕妈妈如何选择孕期穿的鞋

    在孕期，孕妈妈的身体重心会向前移，穿高跟鞋时腰和后背会很难支撑，还有引起脚跟疼痛。在怀孕期间，为了孕妈妈的安全性，尽量不要穿高跟鞋或者是容易脱落的凉鞋。

    孕妈妈在选鞋时，要注意选用防滑底的鞋，以防在雨天或者是遇到水泽时容易被滑倒。孕妇穿鞋首先要考虑的是安全性，孕妈妈千万不能为了凉快或者是时尚而选择不适合自己的鞋。

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    据专家建议，孕妈妈在穿鞋时要注意如下几点：

    1、鞋跟要低些

    孕妈妈怀孕3个月后，要选择穿行走比较方便的鞋，尽量穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高，不仅会增加孕妈妈的腰和脚的负担，还会加剧孕妈妈的腰疼。

    2、材料要轻便

    孕妈妈要尽量穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以免因穿不透气的鞋而加重双脚浮肿的现象。

    3、尺寸稍大些

    双脚浮肿比较严重和怀tulaoShi.com孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不宜过于宽松，以免走路时不跟脚。

    4、需防滑。

    孕妇穿的鞋应有防滑性，尽量选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以免走路时跌跤。