7个月宝宝便秘吃什么好
宝宝到了四个月就可以添加辅食了，但很多新手妈妈都不知怎么添加、添加多少，有的妈妈变着花样做，7个月宝宝便秘吃什么好，有哪些方法可以让宝宝爱上辅食，如何让宝宝吃得健康tulaoShi.com又营养，辅食的添加都有哪些要注意的。
7个月宝宝便秘吃什么好宝宝便秘应该在辅食方面注意多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，如(香蕉润肠排便)，蔬菜和水果也可做成蔬菜汁和水果汁给宝宝喝，平时要多给宝宝喝温开水，每天400ML左右，也可以添加奶伴侣、清火宝等，如果是母乳喂养的，妈妈的饮食也要做调整，少吃高蛋白高脂肪的食物，宜清淡饮食，忌辛辣食物。
另外，要多给宝宝做腹部按摩：让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日2-3次，直至便秘好转。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴儿食欲。必要时也可给宝宝用开塞露，但不宜长时间使用，以免形成依赖性。
第一口辅食选择米粉还是蛋黄?
因为婴幼儿的身体比较敏感，免疫力较低，所以应该选择含铁量较多且不易引发过敏的米粉来给宝宝做为最初的辅食。而蛋黄因为容易让宝宝过敏而且蛋黄中的3价铁离子不容易被吸收，所以不要选择蛋黄作为第一口辅食。另外，在补铁的时候也应该注意补充维生素C促进铁的吸收。
7个月月宝宝辅食添加计划建议添加食物：年龄在7~9个月的宝宝消化系统已经有了进一步的发育，胃液里已经含有蛋白酶。此阶段辅食以细嚼型食物为主，质地可从稍厚泥状过渡为碎末状。可添加的食物如鱼、蛋、水果、蔬菜、肉类等。
推荐食谱1：鸡蛋羹
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinger/）鸡蛋打在碗中，加入少量凉开水，搅拌均匀，放入米饭或者蒸锅中蒸大约十分钟成羹状即可食用。
推荐食谱2：蔬菜米糊
准备适量绿色蔬菜和米粉。首先把绿色蔬菜的嫩叶煮熟，然后碾成糊状并且过滤掉体积比较大的经脉;然后用温开水冲泡米粉(也可以用奶);把蔬菜糊混入米粉中搅拌均匀即可食用。
推荐食谱3：瘦肉泥粥
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinger/）准备适量的大米、瘦肉和排骨汤。首先熬一锅排骨汤;然后把瘦肉剁成泥，放到蒸锅里蒸十分钟左右;再把大米煮成软饭。最后把肉泥、软米饭和适量的排骨汤混合煮成粥即可食用。
推荐食谱4：冬瓜虾末面条
准备适量的冬瓜。面条和虾肉以及必备调味料。首先把冬瓜去皮洗干净之后煮熟切成小块;然后把熟虾肉剁成碎末;再把面条煮熟用筷子将面条截成小段;最后把备好的材料都放入排骨汤中煮至烂熟。
如果婴儿3-4天大便一次大便又硬又干，造成排便困难，因而排便时婴儿哭闹不安，有时干硬的大便会将肛门周围的黏膜擦破而出血，这种情况就可算是便秘。因为大便时的痛苦，使婴儿不敢再大便，致使粪便停留在肠道时间过长，将水分充分吸收，使粪便更家干燥，解便更困难，而形成恶性循环，因此，婴儿便秘应当予以重视。 婴儿便秘也应当予以重视 这个时期的婴儿便秘原因较多，如果婴儿仍以母乳为主食，又未能及时添加辅食，或添加的辅食量不足，而且婴儿的体重增加也不理想，这说明婴儿进食量不足，因此，应给婴儿添加一些食物，如面条、烂饭、饼干、面包等主食。也要增加一些蔬菜、水果、肉、鱼、豆制品等，这个月龄的婴儿应该一天3餐，母乳仅能作为补充营养的点心。如果婴儿的体重增加正常，长的也可以，但有便秘，这可能是因为他吃的食物过于精细，饮食中缺少含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，这时可给婴儿多吃一些切碎的蔬菜、水果或鲜果汁，也可吃点煮熟的山芋(红薯)，也有利于排便。另外，这个月龄婴儿的母亲大部分已上班了，只好添加一些牛奶，因为牛奶中的酪蛋白较多，含糖量较少容易使大便干燥，而发生便秘，这时可给婴儿多喝一些开水或蜂蜜水，也可在牛奶中加上适量的蜂蜜，也可给应儿喝点酸牛奶，会是大便变软，重要的是婴儿一日3餐中要有各TuLaoShi.com种食物，能够产生足够量的粪便以刺激肠道蠕动而引起排便的感觉。 一旦发生便秘，可先在家中用软的肥皂条，似筷子粗细，约2-3厘米长，弄湿后轻轻塞入肛门中，压迫一会，有便意后即可排便。也可以采取推拿手法、按摩腹部增加肠蠕动，产生便意。万不得一时，可用小儿开塞露，剪开后，将毛糙的边沿磨光滑，再用油润滑一下尖端以免损伤肛门黏膜，再塞入肛门，可促使排便，但是不能经常使用。 预防便秘是主要的，首先要养成每天定时把婴儿大便或定时坐盆大便的习惯。在一日三餐中荤素搭配合理，以谷类食物为主食，多喝开水。增加户外活动，多运动也可促进肠蠕动，使大便通畅。 宝宝拉肚子 可能是炎症性肠病！
儿童炎症性肠病的发病率近年来正在逐渐增加。如果出现不明原因的腹痛、长期拉肚子、便血，甚至是肛门周围有病变时，应提高警惕，尤其是当一般的止泻药效果不好时，更不要忽视有炎症性肠病的可能。
与成人相比，儿童炎症性肠病的表现往往不太典型，而且儿童处在生长发育关键时期，肠道的炎症损伤会导致营养吸收不良，容易导致个子不长、体重下降等生长发育迟缓的表现，这常常会引发心理障碍、性格内向孤僻等心理问题，家长们需要引起重视。
与一般的肠炎不同，炎症性肠病的病因至今不明确，可能与遗传、环境、肠道菌群和自身免疫功能有关。它还有一定的家族遗传倾向，如果家属中有炎症性肠病的患者，那孩子患炎症性肠病的风险就会提高。
本文由图老师网（http://www.mamaai.cn）整理收集，婴儿疾病栏目发布。婴儿便秘也应当予以重视
