孕早期 补充叶酸可防“兔唇”

孕早期 补充叶酸可防“兔唇”

    兔唇是一种常见的先天性颜面畸形，主要是www.Tulaoshi.com由于胚胎的部分骨骼和组织未能正常发育而引起。据统计，世界上每700个婴儿中就会有一例是兔唇儿，而在亚洲地区每350个婴儿中就有一例。严重的唇腭裂不仅影响婴儿吸吮、发育，甚至会使婴儿因窒息或饥饿而死亡。一些未接受治疗的兔唇儿童无法像正常儿童一样去上学，接受教育，同时，患儿家庭也因此承受极大的心理压力。

    近几年整形手术的快速发展为兔唇患儿带来了福音，如果进行早期的矫治，可以取得很好疗效。但专家认为：早期预防更为重要，准备为人父母者，掌握一些必要的科学知识，对预防和减少先天性唇腭裂的发生，至关重要。医生表示：小儿兔唇是一种先天性综合因素疾病，少数病例为遗传因素所致，大多数与怀孕早期营养缺乏、病毒感染、药物中毒、缺氧和环境污染，以及孕妇情绪的过度紧张激动等因素有关；因为，怀孕2-3个月时，正是孩子的口唇发育、形成时期。

    1.遗传因素：兔唇会遗传，近亲莫结婚，先天性唇腭裂是一种多基因遗传病。据调查显示，父亲患有唇腭裂，后代患病率为3%左右；而母亲患病遗传给子女的几率却高达14%。健康夫妻第一胎生兔唇儿的几率约有4%，如果是第二胎，患病率则可高达10%；且近亲结婚出生的子女发病率更高。

    2.病毒感染：在妊娠早期(2个月内)，如孕妇上呼吸道感染、风疹等病毒感染，可能会产生唇腭裂的孩子。

    3.药物作用：有些药物能通过胎盘屏障影响胚胎发育，如安眠药、抗癫痫药、抗过敏药、抗癌药物、肾上腺皮质激素、环磷酸胺均可导致胎儿畸形。

    4.内分泌：在怀孕早期(8周内)，如果孕妇因精神紧张及外伤等原因，可使体内的肾上腺皮质激素分泌增加，从而导致婴儿先天畸形。

    5.营养因素：孕早期的呕吐和偏食等导致维生素D、A、B、叶酸、铁、钙等的缺乏。在动物实验中，用缺乏维生素A、E的食物喂养怀孕小白鼠时，出生的幼鼠常有唇腭裂发生。

    6.外部因素：如照射X线、吸烟地(主、被动吸烟)、酒精(酗酒)、缺氧(麻醉或高山反应)等，都可直接导致新生儿先天性唇腭裂等头颈部畸形。

    另外，女性在孕期适量的补充叶酸，或服用适量叶酸，对预防先天性唇腭裂可以有一定作用。研究人员对比了179个唇腭裂患儿的家庭与204个不存在出生缺陷的家庭进行研究后发现，存在某些基因变异的妇女，由于其变异影响了孕妇体内的叶酸代谢，如果她们在怀孕期间不能够补充足够的叶酸，就会使她们生出唇腭裂患儿的危险性增加6倍。

红枣 让准妈妈营养更均衡

    红枣含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果都高，还含有维生素P、维生素A，B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

   产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；特别是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲；对于有茶癖的人，晚间喝多了茶，难免辗转不眠，如果每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。在乍寒乍暖的春秋季节，可在红枣中加几片桑叶煎汤代茶，有预防伤风感冒的作用；夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。

   了解了红枣在各个方面、对不同人群的作用，那么，红枣对孕妇有什么作用呢？

   促进胎儿大脑发育
   红枣中含有十分丰富的叶酸，能促进胎儿神经系统的发育，叶酸还参与血细胞的生成，且红枣中的微量元素—锌，也有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。

   增强母体免疫力
   红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。

   健脾益胃
   红枣能补益脾胃和补图老师中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。

   安神定志
   孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。

   补血
   红枣除了可补中益气外，还有补血的作用。

   降血压
   红枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。

孕妇补钙 别错过四个最佳阶段

    孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等；二是会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。所以，孕妈妈补钙不能被忽视。

   现在孕妇补钙的方法有很多，除了可以通过食物来补充，在平时多晒晒太阳也是不错的补钙方法。那么，你知道孕妇什么时间补钙最好吗？

   孕妈咪补钙的最佳四阶段

   一、怀孕早期(0～12周)
   在妊娠早期(0－12周)，妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克，这个时期的准妈妈如果每天能喝1－2袋奶(一袋奶250毫升约含260毫克的钙)，那么还要额外补充300毫克钙，而不爱喝奶的则要额外补充600毫克钙。

   因此，准妈妈们最好在备孕的时候就开始补钙，特别是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行动。

   二、怀孕中期(13～26周)
   1、为了更好地吸收钙质，孕妈妈还需要配合补钙做一些辅助工作，如平时多同出去晒晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，进而提高钙的吸收率。同时，孕妇多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。

   2、孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期，妊娠中期妈妈对钙的需求量增加到了1200毫克。

   三、怀孕晚期(27周～足月)
   妊娠晚期是宝宝蓄积骨量最多的时期，准妈妈每天需要提供150－450毫克的钙，平均每天约350毫克。为自己和宝宝补足孕期最后阶段所需的钙，准妈妈这时候要做到坚持补钙。中国营养学会推荐孕晚期和哺乳期的准妈妈每天应摄入1200毫克的钙，这样才能够保证妈妈和宝宝骨骼的双赢。

   四、产后期
   1、产后妈妈补足钙，不仅有利于自身产后的快速恢复，更能提高乳汁的质量，满足宝宝的钙需求。因此，用母乳喂养宝宝的妈妈，必须摄取足量的钙。因为只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳TuLaoShi.com不足或在质量不高，也会导致宝宝缺钙。

   2、宝宝出生后，妈妈要用乳汁来哺育初生的宝宝。健康的哺乳期妈妈，每100ml乳汁中含有约35mg的钙，因此妈妈每哺1000ml乳汁约会使母体丢失钙300－400mg，哺乳6个月的妈妈，大约需消耗骨骼中4－6%的钙。如果钙摄入不足，就会影响自身的骨骼健康。