孕育优质牛宝宝5大注意事项

孕前之夫妻情感准备

　　人们常说：18岁的女孩最漂亮，25岁的女孩是妙龄。而当一个妙龄女子结婚、生育后，所谓的妙龄将一去不复返。这不仅对男人是一种遗憾，而且在某种意义上说对女人是一种悲哀。然而，我们无法对抗大自然的规律，即使女人不结婚、不生育，也无济于事。妙龄不可能伴我们终生。

　　1、从女人到孕妇的情感

　　- 渴望妙龄能够保持长久;

　　- 担心结婚、怀孕后加速妙龄的消失;

　　- 渴望像她人一样有个家——拥有丈夫的爱，孩子的喧闹，做母亲的感觉;

　　- 担心自己生育孩子后的形象变化，而失去丈夫的宠爱;

　　- 渴望所有人看到自己时说：看到怀孕时的你比平时看到的你还美，更加充满女人的味道。

　　2、从孕妇到母亲的情感

　　- 渴望自己的孩子健康、聪明、美丽、与众不同;

　　- 担心生产后体形无法tulaoShi.com恢复，甚至变得臃肿;

　　- 渴望丈夫的理解或鼓励，并帮助自己保持结婚时的状态;

　　- 担心自己为了孩子与家庭而变成黄脸婆，或失去工作及社会地位;

　　- 渴望得到家庭其他人员与社会人群的理解或安慰;

孕育优质牛宝宝5大注意事项

　　1、提前注射流感疫苗

　　冬季流感高发，由病毒导致的呼吸道疾病对孕妇来说最为凶险，很容易造成胎儿流产、早产或畸形，而且在孕后前3个月感染最为危险。

　　因此，准备要宝宝的女性要提前去医院注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕，就能基本保证准妈妈避免遭受流感的侵袭。

　　2、开窗通风，避免室内空气污染

　　在什么环境下受孕，直接关系到将来肚中宝宝的质量。你们的居室应保证清洁通风、阳光充足。为了未来的宝宝，尽量不要开空调或暖气，24～26度才是最恰当的温度。同时，别忘了经常给房间通风换气，空气的新鲜与流通才能有益备孕妈妈的健康。

　　另外，至少孕前三个月，坚决要求未来孩子的爸爸戒烟。冬季经常门窗紧闭，通风有限，室内的一氧化碳不但会污染室内空气，使女性本人感到全身不适，更会影响到胚胎的质量，尤其是对中枢神经系统也有不良影响。

　　3、多晒太阳，适当加强室外运动

　　如果打算在冬天受孕，女性就要做好不怕寒冷的准备，选择在天气暖和的下午到户外做一些适宜的活动，多呼吸新鲜空气下，多晒晒太阳，充分调整自己的身体状态。当然，要选择空气污染较小的活动地点。

　　一旦受孕成功，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。因此，孕前准妈妈有健康良好的身体素质显得十分重要。

　　4、一定要增强热能的摄入

　　冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的Tulaoshi.com生理功能和食欲等均会发生变化。对准备怀孕的女性来说，在冬季提高自身的耐寒能力和免疫功能等抵抗力比任何时候都重要。

　　除了全面合理的膳食营养，注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，更重要的是适当增强热能的摄入，以保证将来胎儿的需要。备孕女性每天至少摄入150克以上的碳水化合物，才能保证身体的健康。

　　5、孕前感冒一定要谨慎用药

　　冬季是发生感冒的主要季节。普通人都会服用感冒药来抵制，但对打算受孕的女性，必须要谨防病毒感染，及时预防感冒。

　　众所周知，药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，女性孕前一旦患感冒，用药必须要谨慎，尽量用食疗或少用药，不得已服用时要在大夫的指导下服用，千万不可滥用。

孕1周：精卵结合四大黄金时机！

　　小丽和丈夫结婚已经快三年了。工作稳定之后，他们想在结婚纪念日的那天受孕，想让这一天过得有意义一些。那么，怀孕日期能不能随心所欲决定呢?

　　豆豆妈认为，计划怀孕其实应该是最正确的怀孕方法，但是将计划局限于某一天，那么可行性稍微小点。那么，受孕时间应该怎样选择呢?

　　一、最佳受孕的4个黄金时间

　　1、生育季节要选对

　　在四季较为分明的地域，立秋之后即公历8月8日至9月8日，气温宜人，五谷丰登，各种蔬菜和水果非常丰富。

　　这样，不容易使孕妇的妊娠反应加重，能较充足地摄取各种营养并贮存在体内，避免孕吐造成的营养消耗，影响胚胎的大脑及神经系统发育。而且，能使胚胎的大脑形tulaoshi成期及大脑细胞生长期的第一高峰，以及婴儿出生后3个月的第二个大脑增长高峰期，处于气候宜人、病毒感染机会少、蔬菜水果较丰富、营养便于调节的季节。

　　到了妊娠中后期时，正值春暖花开，阳光普照大地时节，美丽的景色不仅使孕妇精神愉快，而且是进行胎教的好时机;分娩时正值气温冷热适中的初夏，天地气交合，万物繁茂，很多野生哺乳动物都是在这时生育幼仔。根据生物有相同的生物韵律的理论，5-6月是优生的季节。

　　最佳怀孕时节为：

　　立秋之后即公历8月8日至9月8日(初秋)

　　2、卵子要新鲜!

　　刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子相吻，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的孩子。怎样把握这样的受孕良机?

　　怎样把握排卵日——使用排卵测试纸