这样婴儿便便才健康！

黑芝麻粥

食谱原料

　　黑芝麻25克，糯米250克

制作方法

　　1、 黑芝麻炒熟后研碎;tulaoShi.com

　　2、 取研碎的黑芝麻粉，糯米250克，加水煮成粥。

　　注意：给宝宝吃的时候放入适量白糖。

适用人群

　　7-9月宝宝

健康提示

　　黑芝麻具有补肺益脾、润肠通便之功效，有助于通便，尤其适于大便秘结的宝宝。

这样婴儿便便才健康！

　　食物被吃进人体后，营养会为人体吸收、利用，其余消化吸收不完全的废物、残渣，就会变成排泄物，借着粪便将毒素与废物排出去，形成正常、健康的身体循环。因此，婴儿的大便是否正常，是宝宝是否健康的晴雨表。

　　新生儿大便的变化

　　孩子出生后24小时，将会排出粘稠、黑色的物质，称作胎粪。胎粪为胎儿在子宫中的肠内容物，必须在开始正常的消化之前排除体外。以后孩子排便渐渐形成了规律，粪便也变得硬了一些。只要婴儿(婴儿食品)健康(健康食品)、幸福、增重，就没有必要注意孩子的大便，不必为孩子的大便过份担心。不同的孩子，每日大便次数也不相同，但随着孩子的发育，大便的次数会越来越少。开始时，孩子每天的大便次数为3—4次，过几周后，大便的次数可能会减少到每两天一次，这都是正常现象。另外，以下现象也属正常情况：稀薄、不均匀的粪便;绿色的粪便;吃过就有大便;有时每天大便次数达6次。

　　吃母乳的婴儿的大便

　　孩子出生后，会排出颜色为绿-黑色、光滑、粘稠的胎粪。以后婴儿将会排出淡黄色的粪便，为正常哺母乳时的粪便。孩子每人的排便次数并不重要，次数有多有少，多的每天几次，少的每几天一次。婴儿的粪便一般为糊状或是比冰淇淋粘稠一些，没有气味。吃母乳的孩子很少便秘，孩子几乎能吸收所有的东西，废物很少，这也说明为什么孩子有时三天才排出一次粪便。请记住你所吃食物很大程度地影响着婴儿，辛辣的食品会引起孩子消化不良。

　　吃牛奶婴儿的粪便

　　在孩子消化功能稳定下来以后，吃配方牛奶的孩子排便的次数比较多，粪便质地较吃母乳孩子的粪便硬、发黄、有异味。

　　有时你会发现孩子的粪便柔软，像软皮鸡蛋—样，但是正常孩子的粪便应该是硬的，解决问题的办法是多给孩子饮水：即在平常的配方牛奶中多加一些水。在孩子喂奶中间，也可以给孩子多喝一些凉开水。在孩子达到几个月后，可以在饮水中加一些干梅汁或滤过的水果汁，预防粪便 干燥。

　　孩子吃的牛奶中不一定非要加糖，如果加糖，或者牛奶中含有较高的糖分，孩子的粪便一定会疏松、变绿或呈凝乳状。这时你应该停止在奶中加糖，如果长期不见好转，请与医生联系。

　　大便的变化

　　只要孩子正常，就不必关心孩子的粪便有无变化。颜色的深浅变化并没有什么严重的问题;质地略干略稀也并不说明孩子有什么毛病。如果不放心，请向医生、社区护士或者医生咨询，他们一定非常愿意为你服务。粪便偶尔变稀，不能说明孩子有什么异常或是有什么感染，但是如果粪便水样，伴有突然的颜色变化、气味的变化和排便次数增加，一定要与医生联系，特别是在怀疑孩子有病的情况下。总的说来，排便次数和颜色的变化不能表示出什么问题，但是气味和粪便中的含水量则可能会说明很多的问题。

　　随着孩子的生长，孩子吃了不同的食物，例如某种水果或者蔬菜都会引起粪便的变化。如果孩子吃到某种食物后，大便变稀，就要在几天之内不给孩子吃这种食物，过一段时间后再给孩子加少量的这种食物。

　　请注意，甜菜根会使粪便的颜色发生变化，而且粪便接触空气后会变成褐色或绿色。

　　粪便中出现血丝是不正常的现象，原因可能不严重，例如肛门周围的血管破裂，但还应该去看医生。粪便中出现大量的血液、脓液、粘液，说明可能有肠道感染，需要及时与医生联系。

海鲜鸡蓉炖萝卜

食谱原料

　　白萝卜100克，鸡肉末50克，海米汤适量，白糖、盐少许。

制作方法

　　1.把洗净的白萝卜切成薄片，放入开水里烫一下，捞出控去水分;

　　2.将海米汤倒入锅里上火煮开，放少许白糖和食盐，再把鸡肉末、白萝卜片放入锅里，边煮边用筷子搅拌至煮熟，出锅即可食用。

适用人群

　　10-12个月宝宝

健康提示

　　鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体tulaoShi.com力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

　　海米也称虾米或虾仁，海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上。