如何饮食吃掉孕期斑点
怀孕后孕妇脸上会长出很多难看的小斑点、这实则是因为受到了激素分泌的影响，这虽然对身体并无影响，但是爱美之心人皆有之，因此准妈妈也不例外，希望不管何时在人前都能有一个光洁美丽的外表，那么这时准妈不妨可以尝试吃点祛斑食物。
想做一个时尚的漂亮妈咪，应该从哪几方面入手呢？
白皙，跟斑点说拜拜
月光小心翼翼地洒进卧房，能够清晰的看到她润泽细白的脸庞也晕出了一丝柔光；并且在于刚刚洗澡后微沾点露气的酮体，此时也越发的净泽诱人。
并且她很善于调节自己的情绪；在每次照镜子的时候，都隔着一臂之远，在心里尽量的美化自己，并且随时保持着平和的心态；而且，她还很注意肌肤的保护，在于每次在出门之前都会把暴露在外身体部位上的肌肤涂上防晒乳。
而且当宝宝在出生以后，她能够坚持每天喝至少一杯红糖水图老师。因为红糖不仅能够补血，还能够加快血液的循环，可以促进身体杂质的尽快排除，有美白肌肤的作用。在别人做坐月子的时候都是大补特补的，可是她却坚持少食多餐的原则：少食可以减轻代谢的负担，避免过量自由基的产生，还能够加速细胞的自我调节以及复原，那么自然皮肤也就会透白起来了。
她还很爱喝汤，例如冬虫夏草炖甲鱼，当归黄芪羊肉汤，椰香芦荟煲乌鸡，莲子龙眼炖老鸭以及猪蹄莲藕炖红枣等等......这些补血益气的糖水能够使肌肤有足够的饱满润泽。
美白备忘录：
心态要保持平和，良好的情绪。并且还需保证睡眠充足。肌肤要保护好，防晒以及防辐射。
美白食谱：
多吃：柠檬、芝麻、西红柿核桃、鲜枣、花生米（内富含有丰富的维生素C/E，能够促进血液的循环，制止代谢废物转化成有色物质，进而减少黑色素的产生，还能加快肌肤新陈代谢，从而促进肌肤新细胞的生成）；
多吃：鸡蛋、土豆、鲜奶、瘦肉、海鲜、鸡蛋（含有吩咐蛋白质，能够促进肌肤更还更快地恢复生理机能）；
少吃：醋、咖喱、酱油等深颜色的调味料，还有少吃芥末、辣椒、酒等辛辣的食物、饮品以及自制美白面膜配方等；
把冬瓜捣烂，加上一只蛋黄，半匙蜂蜜，搅匀后敷于脸部，等20分钟以后清洗掉（冬瓜清润能够去除杂质，而蛋黄能够给肌肤补充养分、从而恢复活力，蜂蜜则就是最好的美白保湿剂）
孕期间做美容需注意什么？
怀孕期间做美容需要注意什么呢？这是一个孕妈们热门的话题，因为女人都是爱漂亮的，因此在于孕期也不例外，但是基于孕妇特殊的生理状况，所以在于孕期做美容护肤的时候还是有较多的地方需要注意的。
步骤/方法
一、因为美容院的护理都是以清洁以及放松为主，因此应禁止需使用到电流的护理，因为即便电流很小也能够流遍全身，很容易对胎儿造成不良影响。
二、足部的反射疗法以及压点式按摩也必须取消。而为了能够继续享受放松解压的护理，可以采取舒缓按摩的方式、以及轻柔的手法同样能够到了良好的效果，并且还不产生任何不良的反应。
三、而(m.tulaoshi.com)桑拿是属于完全禁止的项目，引入如果温度超过了53℃会增加准妈咪小产的机率。
四、在于孕期间，毛发会因为受到荷尔蒙的影响从而暂时会加快生长的速度以及会增加数量，可是如果使用电疗的方式来清楚体毛的话，不仅会使孕妇尤为烦躁，还会给胎儿带来不利的影响。
五、而对于香薰的护理，在孕期的1~3个月是禁止使用的，并且就算是在孕三个月以后要使用香薰油都必须多加小心使用、以及选择：
1、适合孕12周后使用的香薰油：柑橘、天竺薄荷、檀香木以及柠檬。
2、适合孕16周以上者使用的香薰油：薰衣草、玫瑰、茉莉。
六、在怀孕的最后2个月，可以自己调制一些按摩油，然后在腹部轻轻地按摩，这样能够防止妊娠纹出现，而调制的方法如下：乳香油4滴、苦橙花油2滴，玫瑰油1滴、黄春菊油5滴，再放入10毫升基础油（杏仁油、核桃仁油或者是葡萄核油），最后打开一个维生素E胶囊，全部一起和匀即成。
怀孕后该如何护肤
相信准妈妈们都知道在于怀孕后需谨慎使用护肤品，因为很多护肤品中所含的化学成分会对胎儿造成影响。但是孕妇的肌肤又尤其敏感，不能不做护理。那么孕妇该如何(图老师整理)在不影响胎儿的情况下选择适合的护肤品来呵护肌肤呢？
一、怀孕后，是否还能够像以前一样护肤以及化妆？
在于孕早期，即是怀孕的前三个月内，这个阶段的是胎儿健康发育的敏感期，是胎儿最不稳定的事情，因此在此阶段对应护肤品的使用也必须要格外小心。在购买的时候尽量选择不含香料、酒精、且无添加剂或者是少添加剂的优质护肤品。特别是不可使用美白、祛斑以及脱毛等带有刺激性强的产品，并且也不可使用油性的乳液、磨砂膏与内含有香精或者是酒精成分的清洁液来洁净肌肤，而若是发生过敏会给胎儿带来不良影响。
如果没有必要，尽量不要去化彩妆，这时因为大部分的彩妆产品内都含有或多或少的铅。而铅是对于神经有毒性的重金属，在于孕期间能够通过胎盘从而危害到胎儿，如果长期使用会给孕妇以及胎儿造成伤害。而对于唇部的唇膏以及唇彩就更不可使用了，因为孕妇可能会一不留意就把唇膏或者是唇彩吃下去，所以应避免使用。而如果在特殊情况必须要化妆的时候，最好能够使用较有安全保障的优质彩妆产品，然后在回到家后马上卸妆，并且需卸的彻底，以此来减少化学成分在于皮肤上残留的机会。
二、孕妇需防晒，那是否能够防晒霜呢？
在于孕期准妈咪们要特别注意防晒，因为在于孕期间肌肤的黑色素本身就较为活跃，且孕期的肌肤对于光尤其敏感，所以不管是在家里，或者是外出都必须要做好防晒措施。而在选择防晒产品的时候应尽量选择纯物理防晒二氧化钛的产品，因为此类产品一般不会对皮肤造成过敏的现象，且安全性较高，效果也较好。SPF值不宜过高，SPF15一般都不会有油腻感。
三、在孕期间是否能够使用祛斑美容产品？
妊娠斑，又被称之为蝴蝶斑，这是由于孕、雌激素的分泌增加，而引起的色素沉着，或者是脑垂体前叶分泌的黑色素细胞刺激素较多所引起，而他通常出现在鼻翼以及两颊，这属正常的生理现象。
并且在于孕期间禁止使用祛斑产品，需注意避免长时间的阳光照射，具有辛辣刺激性的食物以及动物的脂肪不要去吃，心态需保持轻松以及愉快，睡眠充足且生活规律，这样能够减少娠斑的产生。而蝴蝶斑一般在于生产后的半年左右会逐渐消退，如果长时间不退的话，再来使用祛斑产品。
