小烤饼

嫩藕嗜喱冻

食谱原料

　　嫩藕1节，素汤、盐少许，纱布1条。

制作方法

　　1、嫩藕去皮及节(m.tulaoshi.com)头后切成小块，浸水中。将盐及素汤一起煮滚后改小火续煮30分钟，熄火后用纱布将汤汁过滤1次。

　　2、嫩藕放入滤好的汤汁中略滚后倒入模型内，加盖一层保鲜纸放入冰箱，凉透后切成小块即可食用。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　此菜肴酸甜可口，具有清热开胃，生津止渴的功效，适用于烦渴，口腻，脘痞等病症，暑天食之尤佳。藕(根茎)含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C。还含焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、新绿原酸、无色矢车菊素、无色飞燕草素等多酚化合物共约0.3%，以及过氧化物酶。

小烤饼

食谱原料

　　面粉125克，盐1/2小匙，鲜奶50亳升，无盐奶油15克，糖1/2大匙，发粉1/2大匙。

制作方法

　　面粉、发粉等过筛，与其他食材一起拌匀，再揉成团状，并分成10等份。烤箱预热至160度，放入面团烘烤12分钟即可。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　 牛奶中的酪氨酸能促进血清素增长;牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病发生;牛奶中的锌能使伤口更快愈合;牛奶中的维生素B能提高视力;牛奶含钙量高且容易吸收;睡前喝牛奶可帮助睡眠。

香蕉冰糖粥

食谱原料

　　香蕉3条，糯米100克，冰糖100克。

制作方法

　　取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净(图老师整理)，香蕉去皮切段，两者加入适量水煮成稀粥，在加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便、补虚的作用。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。 小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。