雪梨红糖水

酸甜水蜜桃泥 宝宝开胃助消化

　　桃是一种营养价值很高的水果，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量特别高，在水果中几乎占居首位，所以吃桃能防治贫血；桃还富含果胶，经常食用可预防便秘，图老师中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。

　　所以，很多年轻妈妈都会用水蜜桃泥来为宝宝调理肠胃，它酸酸甜甜的口味很受宝宝欢迎，所以也能用做闹别扭不肯吃饭的小宝宝的开胃菜。今天，图老师小编跟大家一起来看看几款网上热卖的水蜜桃果泥吧，让宝宝开心健康地享受美食。

　　一、亨氏水蜜桃泥

　　品牌: 亨氏

　　产品规格：113g

　　参考价格：7.8元

　　适用年龄：4个月以上

　　营养成分：水蜜桃、维生素C

　　图老师小编点评：

　　1、水蜜桃主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。亨氏水蜜桃泥里富含维生素C，膳食纤维和矿物质,同样也有助肠道健康，又能提高宝宝免疫力。

　　2、它不含盐份，能很好保护宝宝的肾脏；和很多品牌的果泥不一样，亨氏一般都采用单一品种水果，防止宝宝过敏，尤其适合过敏体质的宝宝食用。

　　3、亨氏是国内较有名的牌子，妈妈购买的安心指数高，而且购买渠道方便。

白菜面糊

食谱原料

　　白菜叶——1/8片，肉汤——3大匙，盐、淀粉——若干。

制作方法

　　(1) 将白菜软叶儿部分切好，加入肉汤同煮。

　　(2) 将煮烂的白菜叶捣碎。

　　(3) 将(2)放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制。

　　(4) 煮至粘稠时用盐调味。

　　与我们关系密切的白菜 .

适用人群

　　10-12个月宝宝

健康提示

　　白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为第七营养素，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。纤维素的另一重要作用，就是能促进人体对动物蛋白质的吸收。

　　白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

雪梨红糖水

食谱原料

　　雪梨1个(约重150克)，红糖50克

制作方法

　　1、 挑选质量好的梨，洗净，连皮切碎，去核、籽，投入锅内;

　　2、 加适量水，用文米煎沸30分钟，捞出梨块不用;

　　3、 加入红糖稍煮，至糖全部深化时，即可饮用。

适用人群

　　7-9个月婴儿

健康提示

　　雪梨性味甘寒滋润，红糖微温和胃。此糖水具有清甜可口，生津养胃，和中止呃的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，不可对口燥食少，大便不调者起到治疗作用，可每晚饮用，数日见效。