孕妈妈如何安排产检时间表呢
怀孕期间进行产检主要目的是为了保证孕妈自身以及胎宝宝是否健康成长。所以，孕妈们孕期一定要做好产检。那么，产检时间表该怎么安排呢?下面图老师小编给大家介绍一份详细的怀胎十月的孕期检查时间表，以供孕妈妈们参考一下。
一份详细的产检时间表：
怀孕七个月[28周]以前，每四周一次。
怀孕八到九个月[29-35周]，每二周一次。
怀孕第十个月[36周]以后，每一周一次。
妇科专家建议的产检时间表
周数检查项目
第6周 验孕、验血。
第8周 回诊，看结果;必要时进一步检查。
第12周 例行产检。
第16周 母血筛检唐氏症或接受羊膜穿刺。
第20周 胎儿超音波筛检。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）第24周 糖尿病筛检。
第28周 例行产检。
第30周 例行产检。
第32周 例行产检。
第34周 胎儿生长超音波评估，验血。
第36周 例行产检。
第37周 例行产检。
Tulaoshi.com 第38周 例行产检。
第39周 例行产检。
产检虽然是件很麻烦的事情，但是产检的重要性又不言而喻，所以为了自己和胎宝宝可以健康成长，孕期一定要做好产检。
孕妇肚子硬是怎么回事？
孕妇肚子硬是怎么回事？怀孕后孕妈咪都很关心自身的身体变化情况，当您感觉自己肚子出现发硬现象的时候，您可能会感到紧张，可为什么孕妇会肚子硬呢？以下跟随图老师小编一起来了解下吧。
一、由于在图老师孕晚期胎儿的身体会长大很多，所以宝宝的活动范围就会变小，因此当胎宝贝想要进行大幅度动作的时候就会顶撞到肚皮，特别是女宝贝，在民间则有人说过，女胎儿跟麻麻是面对面抱着的，因此是小屁屁对着麻麻的肚皮，所以这样，当胎动的时候，肚皮就会出现一个小小的包，并且硬，不过这个并无真正的科学依据，可是却有很多女胎儿的孕妈咪都有出现过此种情况。
二、由于子宫到了孕晚期会变得越来越敏感，所有一旦受了刺激，就会产生宫缩。这类宫缩与动产前的宫缩不同，不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意，当肚子发硬之后，应该立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上发生假性宫缩，就停下脚步，待缓解之后再继续前行。
三、孕晚期的肚子对孕妇已经成为一种负担，因此孕妇一定要注意休息。很多孕妈妈稍微运动一下准妈妈就会觉得累，所以在孕晚期准妈妈一定要多休息，不要逞强的去做任何事情，有些准妈妈想在宝宝出生之前把所有宝宝的衣服都洗一下，这些工作最好在孕中期进行，那时候准妈妈的行动还算方便，如果是孕晚期也许就会因为这些工作导致过度劳累，引发早产。其次不要刺激子宫，平时走路的时候一定要小心，不要让人或者物撞击到你的肚子，这个时候过度的撞击就会引起羊水破裂，如果是在孕37周还好，至少胎儿已经足月，但是如果更早因为人为的原因引发早产，那宝宝的健康就不得而知了。
四、以上就是孕晚期孕妇出现肚子硬的原因分析和应对措施。需呀注意的是，如果肚子硬还伴随着疼痛，这就需要到医院进行详细的检查了，因为疼痛有可能是动产、早产的迹象。应引起孕妇的重视。
孕妇能否吃火锅
孕妇能否吃火锅www.Tulaoshi.com？火锅不仅吃起来方便，并且美味，很多人都喜欢吃，但是孕妇可不可以吃呢？以下就让我们一起来了解下关于孕妇能否吃火锅这个问题吧。
孕妇能否吃火锅？相信这是一个很多准妈咪在想吃火锅时想知道的问题，其实怀孕后还是可以吃火锅的，不过不可吃过多，并且在吃的时候需注意食物的选择以及其它注意事项。这样才可以将火锅吃的健康美味。
孕妇吃火锅须注意的以下五点：
1、食物卫生需保证，自家火锅最放心
孕妈咪若想吃火锅，最好可以在自己家里准备，除了汤底以及材料需自己选取外，食物的卫生状况也需注重。并且必须注意，不管在酒楼亦或者是家里吃火锅的时候，全部食物都必须要灼至熟透，才能够食用。
2、火锅太远勿勉强，强伸手时恐伤身
若火锅的位置距离自己过远，切忌不可勉强伸手去涮食物，避免加重腰背压力，致使腰背疲倦以及酸痛，这时最好能够请丈夫或者朋友代劳。
3、生食熟食需区分，加双筷子免沾菌
孕妈咪需尽可能避免使用同一双筷子夹取生的食物以及进食，因为这样很容易将生食上沾染的细菌吃进肚子里，从而致使泻肚以及其他不良病症。
4、胃口不佳勿勉强，降低食量助消化
在孕期间很有可能会出现一些的反胃呕吐现象，所以胃部的消化能力自然会有所下降。因此在吃火锅的时候，若孕妈咪的胃口不佳，应减慢进食的速度以及减少进食的份量，避免在食用后消化不良，引起不适现象。
5、食物下锅有顺序，白开胜过火锅汤
在吃火锅的时候所准备的食物通常会较为丰富，这时最好能够按照一定的顺序将这些食物放入锅内，可先放入一些蔬菜，然后是涮肉，最后再来涮蔬菜，这样的话蔬菜就可以吸收肉类留于汤中的美味，并且不管涮任何一种食物，都必须要保证它们是完全熟透的。此外，部分人喜欢在吃火锅的时候喝上一两口火锅汤，准妈咪一定不可以跟他们一样哦，若口渴最好喝点白开水，因为火锅汤虽美味但不宜孕妇饮用。
