孕妈不爱喝牛奶 如何补钙？

孕妇专用漱口水什么牌子好？

    由于孕期注意事项很多，因此即便是孕妇专用漱口水都应特别重视，那么孕妇用什么牌子的漱口水比较好呢？以下本文为您解析。

    一、贝亲孕产妇漱口液200ml

    产品特点：

    1、食品级原料+医药级原料+护齿有效成分(氟化钠、甘草酸二钾、VC磷酸钠),安全无刺激。不会对胎宝贝的健康造成影响,能够安心使用。

    2、防龋固齿。孕期女性，因为处于特殊的生理周期,所以内分泌及饮食习惯都会发生变化,容易引起牙齦肿胀、牙齦出血、蛀牙等口腔疾病。

    3、产品中添加了维生素C和甘草衍生物,增强口腔抗氧化功能;同时微量的医药级氟化钠可以预防龋齿保护牙龈。

    4、漱口液适用于——分娩、產后坐月子期间,由於传统观念及行动不便等因素影响,不能以刷牙的方式清洁口腔;宜采用安全性高的漱口液进行有效的清洁。

    5、漱口水能够暂时地清洁口腔,缓解不适感,让口气闻起来清新一些。特别适用于怀孕期时的饭后漱口,以及刚生完孩子身体不便时的口腔清洁。

    6、 维生素C具有很强的抗氧化作用,对怀孕期常见的妊娠期牙龈炎和牙周病有一定的改善作用 。在饮食方面,多吃被誉为蔬菜中的维C之王青椒和被誉为水果中的维C之王的猕猴桃,可以坚固牙齿、防止蛀牙。

    二、十月天使孕产专用漱口水500ml

    产品特点：

    孕期女性由于怀孕的影响和饮食的酸性偏好，加上孕期身体的倦怠，使得口腔内的PH值有所下降，容易引发各种口腔问题。本品根据孕产女性特殊生理特点，科学调制专用无酒精配方，采用木糖醇、乳酸薄荷酯和姜根提取物，可有助于帮助清洁口腔异味，预防牙龈问题，保持清新口气。

    三、洁莱康孕产妇专用漱口水

    产品特点：

    1、依据孕、产妇生理特征，采用纯天然绿茶提取物的配方，无酒精、无香精，使产品无刺激性。

    2、快速清除深藏于牙缝内的污渍，抑制有害细菌，预防病从口入。

  tulaoshi;  3、有效抑制因雌性激素增多、牙龈血管增生而产生的细菌，避免诱发牙龈炎、牙周炎。

    4、洁莱康孕产妇漱口水用料讲究，安全无负作用，不会损伤孕妇的口腔免疫系统。

    四、法雅诗蒂月子漱口水250ml

    产品特点：

    荷脑、按叶、酒精、活泉泉水、水扬酸等复合配方有效帮助预防产妇口气、牙垢及牙龈炎之形成， 彻底解决产妇刷牙不便问题， 并能渗入到牙膏及牙刷不能触及部位， 保持口腔正常生态环境， 抑制口腔有害细菌的生成， 确保月子期口腔卫生。

孕妈不爱喝牛奶 如何补钙？

    大家都知道牛奶是补钙的佳品。牛奶的蛋白质和易吸收的钙质是人体补钙的重要来源，不仅能满足孕妇营养需要，也有助于婴儿的骨骼发育。另外，牛奶中提供的钙是其他任何食物都无法相比的，而且牛奶中的酪蛋白磷缩胺酸CCP还能促进人体对钙的吸收tuLaoShi.com。

    可是，对于不爱闻牛奶味道的准妈妈来说，该如何补钙呢？下面，图老师小编给出了几个补钙方案，希望有助于不爱喝牛奶的孕妇补钙。

    营养补偿方案

    1、选择酸奶和奶酪。虽然酸奶和奶酪都是由鲜牛奶加工而成的，但已没有了鲜牛奶的腥味，而且酸奶中还含有乳酸菌，很适合便秘的准妈妈食用哦。

    2、喝羊奶。对于乳糖不耐症的孕妈咪来说，可以选用羊奶。羊奶是国际公认的奶中之王，与牛奶相比，其营养更丰富全面，更易消化吸收。

    3、每天喝杯孕妇配方奶粉。目前市场有很多为孕妈咪量身打造的配方奶粉，准妈妈应根据自身情况，选择有针对性的孕妇奶粉。各

    4、补点钙片。对于不爱喝奶的孕妈咪来说，很容易出现缺钙的症状，这时可在医生的指导下吃钙片补钙。

孕妇可以使用漱口水吗

    许多大腹便便的孕妈咪为了贪图方便，而在餐后清洁口腔时选择使用漱口水，因此也就多了这个一个疑问孕妇可以使用漱口水吗？，以下就跟随图老师小编一起来了解以下吧。

    孕妇可以使用漱口水吗

    关于孕妇可以使用漱口水吗？，答案是能的，但必须是非要用漱口水。漱口水的主要成分为表面活性剂、酒精、香精、氯化锶、氟化物及水等，可以清洁口腔，防止龋齿与牙周炎等。有清凉爽口感。漱口水有浓淡两种，浓的和水稀释后使用，淡的则可以直接漱口。

    一般的漱口水有非药用的，属于消字号，即属于卫生消毒用品范畴，仅有消毒功能，根本不具备其他作用。主要作用是消除口臭，功能类似口香糖，对使用人群没有限制。还有药用的，主要在药店出售，用于治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。购买前要认真看清楚。

    但专家提醒消费者，除了药用漱口水，很多消字号漱口水其实也属于药类，由于这些生产厂家在申报药类时比较难，所以转而申报了消字号。普通人使用药物性漱口水不但没有好处，还会造成口腔内正常菌tuLaoShi.com群失调，也有可能引起过敏反应。既然漱口水的性质不好区分，消费者还是少用为好，一般人漱口用清水或盐水就可以。

    漱口水怎么用

    正确选用漱口水后，掌握正确的漱口方法也很重要。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。

    漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。 漱口时应用清水漱口，方法为：将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。然后，含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟。漱完后不要再用清水漱口。

    漱口水的作用

    漱口水能清洁口腔，预防龋齿和牙周炎等。有清凉爽口感。

    需要注意：漱口水虽然可抑制牙菌斑沉积，减少口腔细菌数量，对控制龈炎有一定效果，但由于漱口维持时间短暂，故应频繁进行，每天宜使用3-4次，并每次含漱2-3分钟。另外，每种漱口剂不宜长期使用，以免产生副作用。