5-6个月宝宝营养食谱推荐

5-6个月宝宝营养食谱推荐

  草莓麦片粥

  材料：

  麦片5()克，草莓3克。

  制法：

  1、将水放入锅内烧开，下麦片煮2～3分钟。

&m.tulaoshi.comnbsp; 2、把草莓用勺子研碎。然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。

  特点：此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素Bl、维生素B2、维生素C等多种营养素。

3-4个月宝宝营养食谱推荐

山楂水
材料：山楂片100克，白糖20克，开水300克。
制法：l.将山楂片用凉水洗净，除去浮灰，备用。
2.将山楂片放入杯内，浇入开水，加盖盖上。
3.待水温下降到微温时，加入白糖，搅至溶化即可饮用。
特点：此汁色泽鲜红，酸甜适口，对增进宝宝食欲大有益处，而且具有很高的营养和医疗价值，能促进消化液的分
泌，增进食欲，帮助消化。
贴心小语：
制作时要把山楂片洗净，用开水泡制。

西瓜汁
材料：西瓜。
制法：1.将西瓜放入碗内，用匙捣烂，备用。
2.将捣烂的西瓜瓤用纱布过滤出汁，直接饮用即可，
特点：此汁色泽红艳，清甜适口，含有丰富的维生素c、果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素B 。并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等，尤适宜宝宝夏季饮用，具
有清暑消热的作用。
贴心小语：
制作此汁要选用新鲜的西瓜作材料，纱布要洁净。

7-8个月宝宝营养食谱推荐

蔬果汁

材料：

柳丁、西红柿（或其他水分多的水果）各适量。

制法：

1.先将水果外皮洗净，备用。

2.柳丁、橘子切成两半，取干净容器，将果汁挤于容量内，再加入等量的冷（温）开水。

3.西红柿用热开水浸泡2分钟后，去皮，用干净纱布j包起，用汤匙挤压出西红柿汁。

4.将柳丁、橘子、西红柿汁兑在一起即成。

特点：

此汁香鲜适口．宝宝喜喝、可以增加抵抗力，促进生长发育，防治营养缺乏病，特别对预防坏皿病有特效。

 贴心小语

制作此汁时，可以Tulaoshi.Com选择水分多的各种水果。