【图】4-6个月宝宝的营养食谱

如何让宝宝拥有好肠胃

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其实，想让宝宝拥有一个好肠胃的方法是非常简单的，只要妈妈在日常生活中能够细心，不用弄药和营养品给宝宝吃，只需要把日常饮食调理好就可以把宝宝养的壮壮的。

雪梨麦冬糖水

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材料：麦冬30克，雪梨300克，冰糖

方法：

1、将麦冬洗干净后在水里泡半个小时，雪梨去皮去心然后切成小块；

2、将泡好的麦冬放入锅里，加上适量的水，熬45分钟后。最后放入适量的冰糖熬开即可。

具有生津润燥，养阴润肺，益胃生津，清热化痰，清心除烦的功效。

宝宝出生后，需要补充各种维生素来补充体力。下面就由图老师小编为您介绍适合4-6个宝宝的营养食谱。

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米汤

做法：先把锅内的水烧开，然后将200克的大米淘洗干净后放进去，煮开后再用温火煮成烂粥，最后取上面的那层米汤即可给宝宝食用。

功效：米汤的味道香甜，里面还有丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素C、钙等，为宝宝打造一个健康的身体。

眼看着夏天快到了，因为天气的炎热，有些妈妈会给孩子喝凉茶，降火、消解内热。但宝宝因为幼小，所以他们的脾胃还很虚弱，凉茶也是药，喝多了或者喝错tulaoShi.com了就不好了。所以，妈妈们应警惕对待。下面，就由图老师小编告诉您，宝宝喝凉茶需要注意哪些问题。

1、不能喝苦寒的凉茶

宝宝们脾胃虚弱，不能喝太过寒凉的凉茶。如果宝宝经常喝五花茶、腊梅花等过凉的凉茶，会对以后宝宝的身体起到终身的影响。

2、不能长时间喝凉茶

宝宝可以喝凉茶，但是不能长时间地饮用。因为凉茶含有中药成分，喝多了会伤脾胃，破坏肠道微生态的平衡，身体里的免疫力下降。容易导致宝宝发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等症状。

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3、不能用凉茶治病

出现上火等症状，可以喝凉茶。但是却不是什么病都可以用凉茶治疗的，比如：呼吸道感染也会导致喉咙痛，烂牙会伴随着口臭。如果宝宝出现了上述症状，以及不想吃饭、晚上睡不着等类似肠胃湿热、脾虚湿滞的表现，最多只能喝3天的凉茶，如果见病情没有好转，那么家长们应及时送到医院就诊。

4、应因人而异

据广州中医药的教授介绍，中医所强调的是辨证论治，就算要喝凉茶，也要根据具体的情况定具体的药方。因为每个孩子的表现不同，身体状况也不同，所以在吃药的时候最好还是询问清楚医生为好。