是谁决定了宝宝的身高
谁不想拥有高挑挺拔的身材，无论男女都会很羡慕拥有这样身材。所以，宝宝的身高就成为了父母关心的问题。宝宝的身高与父母的遗传关系很大，除了先天的原因外，宝宝的身高还与很多其他因素有关。
多数宝宝的身高来自遗传
宝宝身高主要决定于父母的遗传，可以这么说，从宝宝还是胚胎状态时，他未来的身高已经在很大程度上被规定好了。比如父母都比较高，宝宝最终身高一般也会较高。但是也有例外的时候，有些父母自己身高不高，但都携带着高身高的隐性基因，在同时都遗传给宝宝时，宝宝的最终身高就会比父母高很多。且身高的遗传基因有家族性和回归性。
在一个家族中，多数家族成员身高会比较接近家族平均身高，而身高最高的成员，其子女身高基本不会超过这个高度；相反身高最矮的成员子女，身高也基本不会低于这个高度。
不能忽视后天的努力
首先是营养全面，这点非常重要。钙和磷是构建骨骼的主要元素，骨骼的不断生长才能使宝宝越长越高，因此，摄入充足的钙和磷，并摄入促进钙吸收的维生素D，这些都是非常重要的。
宝宝要想长高还离不开蛋白质，从骨骼到肌肉，从各个器官到血液，蛋白质无处不在。我们要在宝宝的饮食中保证动物蛋白的摄入，还需要补充植物蛋白，做到优势互补，使饮食结构更均衡。
要保证宝宝不偏食，食物种类要丰富，这样就不会出现营养缺乏问题。
睡眠也非常重要。生长激素在深睡眠状态下分泌最旺盛，如果睡眠时间不够、睡眠质量差的宝宝，会容易出现生长激素分泌不足，这样身高发育就受到了影响。要给宝宝提供舒适的睡眠环境、遇到影响睡眠的疾病要及时治疗、不能给宝宝太大的压力，这些都是保证高质量睡眠的必备条件。
运动也不可缺少。运动能加强身体的新陈代谢，加速血液循环，促进骨骼、肌肉的生长，给宝宝的身高发育加把劲。对促进长高最为明显的要属跳跃运动了，妈妈可以带宝宝经常做单腿跳、摸高跳，还可以在游戏中完成锻炼任务。
运动除了能增加能量的消耗，还能让宝宝的食欲更旺盛，营养摄入更全面。爱运动的宝宝睡眠也会很好，在甜甜的睡梦中获得充足的生长激素。
当心负面因素影响
激素分泌出问题。生长激素、甲状腺激素、性激素是左右宝宝身高发育速度和进程的最关键的物质。如果由于疾病的原因导致宝宝生长激素分泌不足，就会造成身高发育迟缓。如果甲状腺激素分泌不足，比如患呆小症的宝宝，不但身高发育受影响，还会导致智力发育落后。而性早熟使宝宝的青春期过早启动，虽然在一段时间内感觉宝宝身高长得很快，但维持不了多长时间，宝宝的最终身高还是会低于其他人。
生长激素缺乏般都是先天疾病引起的，需要父母及时发现，及时治疗。呆小症一般是妈妈怀孕时缺乏碘元素造成的，宝宝出生后不久就会出现食欲差、难喂养、舌大而宽厚、反应迟钝等表现，宝宝越大症状越明显。性早熟一方面是疾病造成的，另一方面可能是营养过剩导致。因此，妈妈要帮助宝宝从小养成均衡膳食、适度锻炼的(图老师整理)好习惯。对于引起激素分泌异常的疾病，越早治疗，对宝宝身体发育的影响越小，甚至可以完全不受影响。
选择保健品出问题。有些妈妈总是担心宝宝营养不够，为其选择保健品服用。其实，保证营养最重要的是合理饮食，来自天然食品的营养素才是最全面、最安全的。
妈妈切记不要给宝宝吃增高保健品，这类保健品可能含有激素成分，虽然服用后短期效果非常好，宝宝身高明显增加，但其会导致的性早熟，这不但会引起内分泌紊乱还会让宝宝的骨骺线过早闭合。
妈妈要用正确的指导思想
妈妈经常会有这样的想法，就是看到自己的宝宝不如其他小朋友高，就会觉得是不是自己宝宝有问题。其实只要宝宝身高达标了，就不能说不正常了。
而有些妈妈看到宝宝个子矮，总会用长得晚来自我安慰。宝宝长个确实有早有晚，但不会超过一定的限度，即使真的是长得晚的宝宝，各阶段的身高也不会低于正常水平的。
什么样的胎记需要治疗？
有的人一生下来，身上就带着一些或大或小、或深或浅的胎记。一些人对胎记与健康关系的担心，专家解释说，胎记是皮肤组织在发育时异常的增生，在皮肤表面出现形状和颜色的异常。大多数胎记对身体没有害处，但也有些可能是疾病的信号，需要及早进行治疗。
儿子胎记不断长，治不治犯了难
姚女士最近非常苦恼：儿子一生下来额头右侧的就有一个红色胎记，随着年龄的增长，那个黄豆大小的红色胎记也变成拇指大小。现在儿子已经上小学了，姚女士想带儿子去整形中心把胎记做掉，但有朋友说，胎记是不能随便动的，会影响身体健康，还可能会引来厄运。这不，姚女士犯了难。
很多家长都有同于姚女士这样的苦恼。图老师小编了解到，有些家长花费了大量精力、钱财，为孩子身上的胎记四处求医，专家却说不必过早治疗；有些家长认为胎记会随着孩子的长大而自然消失，没有引起重视而延误了治疗；也有些胎记会随时间自然消失，而家长却过早采取了不恰当的治疗，终身留下了不必要的瘢痕。
那么到底怎么区分需要治疗的胎记，而什么样的胎记不需要治疗呢？
据医生介绍，大多数胎记无痛无害，无需关注。但有些可能是疾病的信号，需要及早进行治疗。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinger/） 以下几种胎记不需要治疗
大多部的新生儿都会有胎记，常见于臀部或腰部，呈淡蓝色、蓝灰色、蓝黑色，看上去像是一片淤青，医学上称之为蒙古斑。这种胎记通常会在学龄前自然消失，所以不必担心。郑州大学第二附属医院皮肤科副主任医师范团起说。还有一种红色胎记，即俗称的‘红记’。它是一种小的、淡红色的斑块，通常平铺在皮肤上，出现在后脖颈上、两眼中间、前额或眼睑上。医生表示，这种胎记是婴儿还在妈妈子宫里的时候，受到妈妈荷尔蒙的刺激而造成的，随着孩子不断成长，也会逐渐消失。
以下几种胎记需要格外当心
医生介绍说，有些新生儿出生时身上会有痣。普通的痣表面比较光滑，颜色不会发生很大变化，属于正常现象。还有一些颜色特别黑的痣，边界不整齐，它随着年龄的增长而逐渐长大，且成长速度较快。有的还会增多，侵犯整个背部、颈部或整个肢体，甚至会出现糜烂、结痂的现象。医生说，这种黑痣容易变成皮肤癌或恶性肿瘤，必须尽快到医院进行检查治疗。另外，还有一种咖啡色胎记，常见于面部和颈部。这种胎记若只是单纯的一小片，不会长大，是不影响健康的。如果这种咖啡色斑超过6片以上，且会逐渐增大，就可能是神经性纤维瘤，必须及时进行治疗。
密切观察胎记变化，适时治疗很重要
大部分胎记都会随着宝宝的成长而自然消失，家长不必过于担心。但是，对于那些会长大、颜色会变化的胎记，家长就需要注意了。医生叮嘱道，家长们要注意观察宝宝身上的胎记，一旦发现它增加或增大，就要尽快到正规的医院进行咨询，适时采取必要的治疗措施，避免胎记发展而危及性命。
冬季怎样给宝宝补铁？
寒冬渐渐来临，人们也要注意开始在饮食方面摄取一些可以增强身体、御寒能力的食物了。很多人都认为，只要给宝宝穿上厚厚的衣服，把他们放在温暖的空调房里就万事大吉了，其实，这样并没有做到真正御寒，御寒还得靠身体自身的抗冻能力。但由于宝宝体育锻炼能力有限，所以营养补给是宝宝增强抗冻能力的主要来源，尤其是要补铁。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinger/）铁是合成血红蛋白的主要原料之一，血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运送到身体各组织。研究表明，氧气会在机体产生热量的过程中被消耗，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量，所以当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。因此，铁对宝宝健康过冬的作用就不得而知了。
缺铁宝宝的表现
缺铁性贫血起病缓慢，初期并无明显临床症状。当血色素低于正常水平时，会出现厌食、体重不增、胃肠吸收不良等症状。大脑对缺铁最为敏感，当宝宝患缺铁性贫血时，轻者会出现表情呆板、易怒、哭闹、对周围的事情不感兴趣等症状，重者则表现为反应迟钝，注意力、记忆力下降，智商降低，免疫系统也会受到损害。
宝宝补铁宜吃猪牛羊肉
家长们普遍认为最好的营养都在汤里面，所以，要给宝宝补铁，大家首先想到的就会是喝汤了。其实，这是一个误区。专家介绍，丰富的铁、锌等微量元素都在肉里面，因此，孩子是应该多吃肉，而不是多喝汤，而肉汤里面最多的是脂肪和氨基酸，并达不到补铁的作用。
国内外专家临床经验得出，儿童补铁的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。猪牛羊红色的肉，是儿童补充铁最好的食物。
补铁吸收多摄入维生素
我们一味地给宝宝吃含(图老师整理)铁食物，并不能就达到补铁的效果，关键还得看铁的吸收。研究表明，存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁，大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%～25%；而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。所以，补铁还得找准能促进铁的吸收的食物，如果摄入的食物中含有柠檬酸、维生素C、维生素A等就能促进铁的吸收。所以，在宝宝吃含铁的食物的同时，吃一些樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等含维生素C多的水果和蔬菜，会使铁的吸收率提高4倍以上。
