孕初期如何做好防辐射措施
很多孕妈妈们在孕初期的时候都被建议少看电视，少玩电脑的。因为这些家用电器都有辐射生成的，而辐射对于还没有成形的胎儿们来说伤害特别的大的。那么，孕初期的时候如何做好防辐射措施呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。1、怀孕初期上网，有条件时可以在电脑的荧光屏上附加一安全防护网或防护屏，以进一步吸收可能泄漏的X线。据介绍，这可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适，并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射。
2、上网的房间要有良好的通风，以保持空气的新鲜，这一点，tulaoShi.com对于和复印机共用的机房更为重要，因为在这种工作条件下会产生一些臭氧等有害气体和粉尘，操作人员长年累月在此环境中工作，也可能会影响健康。
3、对于从事IT、网络等常年枯坐的孕妈，更需要加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质。
4、选款合适的孕妇防辐射服。在选购孕妇防辐射服时，牌子并不是最重要的，孕妈更应从面料上选择，在购买时必须货比三家。在选择防辐射服时不能一味的认为越贵的效果就越好，还要考虑到衣服的舒适性问题，如果仅仅只是冲着最贵的去买而不考虑孕妈穿着是否舒适，不但会让孕妈行动不方便，甚至还有可能对孕妈及胎儿造成危险。
图老师小编提醒，如果是在电脑前工作的孕妈妈们，一定要穿上防辐射服了，当然孕妈妈工作也不要太劳累了，否则会出现流产，所以说孕妈妈们最好放下手中的工作。
孕妈妈饮食选材都有哪些注意地方
孕妇饮食都有哪些注意事项呢？我们都知道，孕妇再孕期期间要补充营养，那么如何帮孕妇选好食材就显得很重要。下面我们就来谈谈这方面的话题。
1.选择食物，特别是蔬菜和水果时，一定要选择新鲜的，其营养丰富，尤其是维生素受损少，另外没有图老师腐烂变质情况，可减少毒素对人体的危害，特别是避免对宝宝的危害。
2.烹调加工时注意在清洗蔬菜、谷米时，不要在水里浸泡时间过长，以免造成营养物质流失。特别是维生素C和B族维生素，在水里泡得时间过长很容易损失。
3.烹调菜肴时要做到高温短时间加工。如果慢火时间过长，无论从营养价值、颜色和口感上都会受损，孕妈妈食欲也会受影响，宝宝营养受损。
4.煮青菜、煮豆以及煮米粥时，严禁用小苏打（弱碱性），因为B族维生素、维生素C极不耐碱。
孕期焦虑或致宝宝爱哭闹
国外一项最新研究显示，母亲在怀孕前或孕期有焦虑症病史或导致宝宝比其他新生儿哭闹时间更长。是否有科学依据呢？下面我们来了解下。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）这项研究对300名女性进行了调查。这些女Tulaoshi.Com性在怀孕前期都曾经历过长期紧张、患有焦虑症或无端恐惧症。她们生出的宝宝比其他新生儿更能哭闹的几率是正常孩子的2倍，而且宝宝哭泣的时间更长。专家称，宝宝过度哭闹可能是因为母亲因焦虑产生的应激激素在怀孕期循环到胎盘，影响了宝宝的脑部发育。一位育儿专家称：女性在面对新生儿降临时比其他时候更敏感、更容易出现焦虑情绪。她们会因为孩子的哭闹而神经紧张、焦虑。
图老师健康网温馨提示：孩子的父亲也需要接受检查，并提醒他们不要对母亲或者孩子的哭闹进行指责，否则会增加母亲的焦虑。
