吃生肉的民族 揭秘吃生肉有什么危害

孕妇孕期可以吃生肉吗

　　孕妇吃生肉会导致胎儿失明是真的吗？人们都知道，未煮熟的生肉有导致食物中毒的危险，生肉也可能含有寄生虫，引起弓形病。如果寄生虫传染给胎儿，就会对视力或大脑造成损伤，甚至会引发流产和死胎。

　　不必太担心：弓形病通常和土壤或垃圾中的猫粪有关，在英国只有千分之二的孕妇受到这种疾病的影响。很多成人不会感染这种疾病。不过，如果你在接触病源3周后出现轻微的类似感冒的症状，就应该找医生做一下血检。

　　只要你注意：

　　彻底煮熟食物。

　　切肉和切蔬菜用不同的案板。

　　注意洗净餐具、案板和手。

　　不要让m.tulaoshi.com冰箱里的生肉接触到其他食物，把它包好，分开放置。

孕期什么可以吃 什么不能吃

　　在怀孕期间，孕妈妈的饮食生活起居都要小心谨慎，吃错东西就可能危害到胎宝宝的生命安全，所以孕妈妈要了解哪些食物能吃，哪些不能吃。那么孕期要吃的食物有哪些呢？

　　一、全麦食品

　　全麦食品有很多衍生物，比如饼干或者是面包等都是适合孕妈妈食用的，而且麦片可以让孕妈妈保持精力，还能降低体内的胆固醇。但是前提是麦片最好是纯天然的，那些精加工的和天然的是有一定区别的。精加工的会添加一些香精，味道比较甜，不适合孕妈妈食用。

　　二、水果。

　　水果是一种比较有营养的食物，是孕妈妈孕期不可缺少的食物。现在夏天水果的种类比较多，应该选择一些富含维生素C、叶酸，不仅可以帮助孕妈妈保持体力，特别是在两餐之间食用，还能避免缺水，补充营养物质，还有缓解孕吐的作用。

　　三、干果。

　　很多家长可能觉得干果是比较上火的食物，所以很多时候都不怎么吃干果。但是干果含有丰富的不饱和脂肪酸，是孕妈妈需要摄取的营养物质。所以孕妈妈平时可以适当的吃点核桃或者是开心果等。但是量不宜过多，因为干果里的脂肪比较多，容易使孕妈妈发胖。

　　然而在怀孕期间还有一些东西是不能吃的。

　　一、辛辣刺激的食物。

　　有些孕妈妈比较重口味的在怀孕期间要注意不要摄取过多辛辣刺激的食物，比如辣椒花椒芥末等食物，这些食物容易消耗肠道的水分，造成肠胃分泌减少，导致胃痛或者是孕期便秘，便秘会使孕妈妈在上厕所的时候由于过于用力而压迫到子宫，所以孕妈妈要尽量不吃辛辣刺激的食物。

　　二、味精。

　　味精虽然是很常见的调味食品，看起来很普通，但是由于味精中的谷氨酸钠会和血液里的锌发生反应，导致锌的缺失，所以孕妈妈最好不要吃过多的味精，这样不利于胎宝宝的神经系统。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕期科普：孕妇吃什么可以补钙

 　　孕妇吃什么可以补钙呢？这个问题绝对是孕妇非常关心的一个问题。孕妇吃什么可以补钙这个问题要解答起来也没那么难，一般情况是通过食疗或者药物的方式在增加钙质的摄入，达到孕妇补钙的目的。我们今天就来看看孕妇吃什么可以补钙？

　　孕妇补钙的最常见误区

　　相信如果你问吃什么补钙，十个人中有九个人会跟你说骨头汤补钙，其实这是不科学。骨头中所含的钙质是不会那么容易就通过骨头汤就溶出的。有科学的实验证明经高压锅熬制两小之后，骨髓里面的脂肪是出来了，但是汤里面还有的钙是非常非常少的。如果一定要用骨头汤补钙的话，可以在加半碗醋，然后慢炖一两个小时，这主要是考虑到醋能够有效的促进钙的溶出。

　　孕妇吃什么可以补钙？

　　1. 蔬菜：蔬菜中所含有的钾、镁元素等能够帮助维持孕妈妈身体的酸碱平衡。有效减少钙质的流失，同时绿叶蔬菜中含有的钙的量也是很可观的。因此孕妇吃什么可以补钙呢？绿叶蔬菜是必不可少的，像小油菜、小白菜、芹菜等都是很不错的选择。

　　2. 芝麻：芝麻的含钙量可以和奶酪相媲美了，因此可以说是孕妇非常好的补钙食品。此外芝麻还含有十分丰富的微量元素以及维生素、蛋白质等，是孕妈妈孕期不可多得的好食物。不过孕妈妈在食用芝麻的时候建议要磨成芝麻酱，这样能够大大的提高吸收率。

　　3. 奶产品：牛奶中的含钙量很高，半斤牛奶中含有300mg左右的钙，此外牛奶中还含有多种氨基酸、矿物质以及维生素等各种人体所需的营养元素，同时这些元素还有助于钙的消化和吸收，因为孕妇吃什么可以补钙呢？奶制品是毋庸置疑的补钙产品。

　　4. 海带和虾皮：每天吃上20g就能够补充300mg的钙，海带和虾皮可以说的补钙首选的海产品。此外海带和虾皮还具有降低血脂、预防动脉硬化的功效，可以毫不客气的说虾皮紫菜蛋花汤的补钙效果要比大骨汤强不少。但是这边需要注意的一点是虾皮也不是越多越好，因为虾皮中含有亚硝胺类的致癌物，因此要适量，不可过量食用。

　　5. 豆制品：众所周知大豆是高蛋白食物，但是其实大家忽略了一点是它本身其实也是高钙食物。孕妈妈在食用豆制品的时候是有讲究的，豆浆最好要反复煮开七次方可食用，而豆腐最好是不要与菠菜一起煮。

　　孕妇补钙是孕期必须要注意的内容之一，孕妈妈应该要时刻关注自己是否有缺钙的症状，如果出现缺钙的话应该要及时补钙，孕妇吃什么可以补钙呢？上面的分享相信已经给了您一些答案。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

女性备孕期间不可以吃什么

tulaoShi.com　　很多时候备孕期女性朋友的饮食会影响到宝宝的健康，只有科学健康的饮食才能更好的受孕，更好的帮助宝宝的成长发育，那么，女人在备孕期间不能吃什么呢？

　　一是辛辣刺激的食物。

　　虽然在饮食方面，有些人口味偏重，比较喜欢吃重口味的食物，但是在备孕期间最好是少吃一些辛辣的食物，辛辣刺激的食物不仅会刺激到人们的消化肠道，还会导致消化功能紊乱，导致在备孕期间胃部不舒服或者是便秘等情况发生，这都会影响到优生优育。

　　而且怀孕后，随着宝宝的成长，就会影响到孕妈妈的消化功能，还有排便问题，如果这个时候还吃辛辣刺激的食物，那么就很有可能影响到宝宝的营养需求。

　　二是高糖食物。

　　在备孕期间，未准妈妈要特别注意不要吃高糖食物，避免因为高糖而影响糖代谢，甚至暗藏着糖尿病的危险。特别是在怀孕后还保持高糖的食物习惯，那么就会导致孕期糖尿病，这样不仅危害到自己的健康，还会严重影响到胎宝宝的成长发育，甚至出现早产或者是流产的危险。

　　三是腌制的食物。

　　很多时候虽然知道腌制的食物比较不好，但是很多人都还是喜欢吃腌制的食物，比如酸菜等，还有一定的开胃效果，但是其实腌制的食物中含有很多的亚硝酸盐，是对身体有害的物质，如果常常吃这些食物，就会对胎宝宝造成坏影响，甚至是造成胎宝宝的畸形。

　　四是咖啡因食物。

　　在这个社会生活中，咖啡是很多人提神醒脑的饮品，但是在备孕期间，女性朋友要注意避免食用含有咖啡因的食物，特别是喝咖啡、可乐还有其他咖啡食品，这会影响到备孕期女性朋友的生理健康，会改变备孕妈妈体内的激素，造成比例失衡，从而影响到受精卵的着床。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

准妈妈孕期咳嗽可以吃什么

    5种咳嗽的食疗法。

　　1.风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。

　　2.风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。

　　3.痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。

　　4.痰湿咳嗽用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声；或用桔皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到 100克煮粥。

　　5.肺气虚久咳或阴虚久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜 蒸熟吃，有利于久咳和口干。

吃生肉的民族 揭秘吃生肉有什么危害

 　　现在很难想象还有人吃生食，只有在电影中变态才会这样做，但是近日有人发现了在俄罗斯有一个民族还保持着这样的传统，吃生肉，该民族主要靠饲养驯鹿为生，当然他们也食用驯鹿。

　　俄罗斯的涅涅茨人一年之中有260天在冰雪之中生活，自古都是以养鹿、捕鱼、狩猎为生，并且有吃生肉的习惯，主要饲养驯鹿为主，他们食用生肉，从老人到小孩都食用生肉。该名族信仰萨满教，后被人改成了东正教，名族可以追溯到中国古代北方的名族之一“丁零”人。他们的驯鹿与马一样大。但他们现在面临着气候变暖和生态开发的威胁。因为战乱流亡到北冰洋沿岸。

　　吃生肉tulaoShi.com有什么危害

　　在朋友圈里经常会留流传一些让人觉得惊悚的照片，几张人体X光片上，密密麻麻全部是白色的斑点，像成群的虫子长在人身体里一样，样子看起来颇为恐怖。网传这是患者吃了生的肉类制品体内长了寄生虫的X光片，据医生介绍，这并不是网友危言耸听，经常生吃肉类，真的很有可能长满寄生虫，一般以绦虫为主，肉类生吃有这么大的危害，你知道吗?

　　图老师小编在网上搜索发现，生吃肉类引起寄生虫的病例并不少，2008年3月份一位四川德格县的妇女眼睛里居然长出了寄生虫，据医生检查后发现，这和她平常爱生食牛肉的饮食习惯有关。2010年6月，重庆崔先生排出一条约2米余长的牛带绦虫，据了解，在这之前，崔先生已经有了两年吃生肉的习惯。

　　据医生介绍，牛带绦虫病多发于喜食牛羊肉，尤其在有生吃或不熟牛羊肉习惯的地区和民族中；而在非流行地区，通常因食用未煮熟的含有活囊尾蚴的牛羊肉所致，且烹饪方法不当，肉食中的囊尾蚴未被杀死，亦会造成感染。生吃鱼肉、蛇肉、牛肉等食物，除了可能感染绦虫外，最易得的是肝吸虫病。

　　如果虫子是在肌肉外周，直接驱虫就可以。但进入脑部就非常麻烦，一杀虫会使虫子坏死，从而产生许多反应源，骤然之间会引起剧烈的变态反应，引起脑水肿，会有危险。

　　所以图老师小编提醒大家们要提高防病意识，注意饮食卫生，减少感染机会。不仅仅是生肉制品有寄生虫存在，凉拌蔬菜也要防寄生虫，在做凉拌蔬菜的时候，必须选用新鲜的，制作时也必须冲洗干净，最好用开水烫一下。