月子注意事项 利于产后恢复

顺产后多久可以同房，要注意什么

     小顺终于顺利的产下了一名男孩，全家都高兴不已，出院回家后，宝宝晚上是给婆婆看管。大概半个月后，丈夫提出同房的要求，小顺不知道自己该不该答应丈夫，毕竟最后三个月，小两口为了孩子，都没有同房过。其实，对于第一次生宝宝的年轻夫妻，都存在这样的困惑。那么顺产后多久可以同房？

    对于多久可以同房的问题，医学专家建议，最好是在8周后在进行，这个是有比较科学的根据的。如果过早的同房，是会引起各种妇科疾病的严重的还会引发子宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。

    因为顺产的产妇，子宫需要6周左右才能恢复大小，哎怀孕期间，子宫是在不断的增大的，要想要子宫恢复的话，是需要一个比tulaoShi.com较漫长的过程的，一般需要42天的样子，但是产妇的子宫内膜恢复的时间是更加漫长的，需要8个星期的样子，这个时候卵巢的功能才能完全的恢复，因此在顺产的产妇在56天之内，是禁止同房的，只有这样，才能确保女性的身体健康。

     在顺产后，对于一个家庭来说，多了一个小的家庭成员，是件高兴的事情，小孩子的到来会带来许多的欢笑。丈夫也要处处关心和体谅妻子，不要太早的提出同房的要求。像小顺丈夫，就是因为不懂得这方面的知识，以为只要生了小孩，不久之后就能同房。这个时候，丈夫要转移自己的注意力，要知道这都是为了妻子着想。过早的同房是会带来很多的坏处的，因此顺产后一定要在8周之后能进行。

老婆生产后多久可以洗头发

    有些老公嫌刚生完宝宝的老婆不洗头，闻起来一股酸臭味，既不能发作，又不敢逼着老婆去洗头，只好一个人默默忍受。其实老婆也是不好受的呀，生宝宝的时候耗尽了全部的力气，生完宝宝就象打了一场战役，虚弱的总是一身一身的出汗。所有的人都不让洗头洗澡，都说会坐病，谁还敢冒这个险呢。

    说到底还是老婆最痛苦，她是最希望能痛痛快快的洗澡洗头发的人了，洗澡想都不能想，全身淋湿了多容易着凉坐病啊，只有盼着洗头了。那么到底老婆生产后多久可以洗头发呢？

    其实这要看老婆是自己顺产生出的小宝宝，还是在医生那里开了一刀取出的宝宝了。很简单啊，顺产的妈妈们，虽然会有些小创伤，但是不会影响走路，不影响做一些弯腰的动作。开了刀的妈妈们，一定是行动都会受限制，连躺下起来可能都需要人扶，当然不能承受弯腰之苦了。

    再有，顺产的妈妈没有开刀的妈妈那样大伤元气，开刀是开了腹腔，开了子宫的，伤害那么大，短时间内身体的虚弱程度远远高于顺产的妈妈。如果这时候因为洗头发、洗澡而不慎导致受风着凉，后果是不堪设想的。

    专家们认为，顺产的老婆一般在七天左右可以洗头发了，但是开了刀的老婆就只能在十四天左右才可以洗头发。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了受风寒的症状，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。

    有些妈妈性格外向，什么都不在乎，不但洗头发，忍不住时也会洗澡，这时候也可以用艾叶加透骨草煮一大盆水，用塑料把妈妈包裹在大盆周围，妈妈可以把下肢泡在热水中，用蒸汽熏蒸全身，以达去祛风除湿的作用。民间认为，出月子的那天这样操作，更会有效的祛除月子里受到的风寒湿邪。

    老公们也要清楚这一点，多多理解老婆，多给老婆一些关心、照顾和疼爱。

月子注意事项，利于产后恢复

    传统上，人们把女性生产后的30天内称作为月子，但是事实上，一个月的时间并不能让女人的身体恢复到最佳的状态。比如子宫要回缩到没有怀孕时候的子宫大小，就需要六周的时间。子宫内膜的完全修复也要六周的时间。同时生产后，腹壁的紧张度同样也要六到八周的时间才能完全恢复。如果在这个时间内，让产妇过度劳累，那么就可能会让产妇患上子宫下垂等病症，要多加防范。

    坐月子注意事项，需要根据科学的引导，不能盲目的偏信传统方式或者偏方之类的东西。比如，传统上认为在产褥期女性是不能洗澡和洗头的，害怕这个时候洗头洗澡会造成头疼，肚子疼，并且留下病根。实际上，这种看法是错误不合理的。因为在月子期间，腐女的会阴分泌物会很多，为了保持干净以及预防感染，应该每天用温开水清洗。并且要经常更换会阴垫并要保持阴部的卫生和干燥，恶露会在之后的4到6个星期间修复干净。

    一般情况下，在产后一个星期后女性就可以洗澡洗头了。但是不能够进行沐浴或者盆浴，建议是擦拭为主。主要避免洗澡的水进入阴道造成感染。室图老师内要保持干燥通风，温度适宜，不能忽冷忽热。室内温度恒定在25度到28度之间是最合适的。夏天衣服如果因出汗变潮湿，就要更换干燥的换上。冬天也要谨防受寒。