冬天坐月子 妈妈们必须知道的注意事项

冬天坐月子，妈妈们必须知道的注意事项

    冬天坐月子听起来似乎比夏天要舒服许多，不管外面是多么的寒冷，总之新妈妈们总能躲在暖暖的被窝里享受温暖。但是不是冬天坐月子，产妇们做好保暖工作就行了呢？肯定不是，保暖工作固然重要，不过产后女性的清洁工作以及适量的运动同样不能少。总而言之，产妇在坐月子的那段时间里，一定要知道冬天坐月子注意事项。

    1、产后妈妈比较容易出汗，哪怕是寒冷的冬天，也要把清洁工作做好，经常洗澡，经常换洗衣物，使皮肤清洁得到维持。不过洗澡的水应该是热的，还要选择擦浴或者是淋浴，切记不可盆浴，贴身的衣物最好是棉料。

    2、保持口腔卫生，从产后的第二天起，妈妈们就应该在早晚用温水进行刷牙，这样就可以避免口腔中的细菌混合，从而导致口腔感染，出现像牙周炎等之类的疾病。

    3、经常洗头发，如果头发肮脏的话，容易使头皮毛囊受到损害，导致出现头发脱落的现象。此外还要经常剪指甲，因为指甲过长的话，在接触宝图老师宝的时候，容易对他们造成伤害，况且留在指甲中的污垢也会对新生儿造成感染的情况。提醒：洗头的水应该是温热的。

    4、即使是冬天，室内的窗户也不宜时时紧闭，要适当的安排开窗时间，使室内的空气流通，保持新鲜，让产妇和宝宝能够有一个很好的恢复、成长以及休息环境。

    冬天做月子具有一定的好处，但是要注意的事项也不少。因此，不管是产妇自己，还是其家人，都应该牵记冬天坐月子注意事项。使产妇恢复得更快，宝宝也能健康成长。

炎炎夏日坐月子可以吹空调吗？

    炎炎的夏日，坐月子对于很多产妇是一种煎熬，现在生活条件好了，很多人家里都装有空调，很多人会问坐月子可以吹空调吗？

    老人家认为，产后身体虚弱，风寒容易入侵身体，会落下月子病，因此一定要产妇捂着。其实不管是什么时候分娩，室内的温度是要保持适宜的，夏天居室的温度一般保持在23-28度之间，紧闭门窗导致产妇中暑的事情现在也是常有发生的。无论是什么季节，产妇的房间都应该保持空气流通和干燥，但是需要注意的是产妇不能直接的吹风。

    在夏天，如果太过炎热，居室温度过高的话，为了防止出现高热等产褥中暑的现象，是可以开空调的，但需要注意的是，要将室温调节到25-28度的样子，空调的风一定不能对着产妇直接的吹。在开空调的时候，产妇一定要穿上有袖子的衣服，长裤子，而且需要穿薄袜子和带帽子，门窗要打开一点，适合空气的流通。同时应该注意不能碰冷水。如果还是有感觉到炎热出汗的话，应该及时的用毛巾擦拭汗液，注意多用温水擦拭身体。

    产后无论冬夏都需要捂着这种观念是错误的，特别是在炎炎的夏日，过分的捂着非常容易中暑，还会引起很多妇科疾病。宝宝一般和妈妈在一起，不良的室内环境，也会影响到婴儿的健康成长的。因此在太过于炎热的天气，产妇是可以适当的开空调来降低室温的。但是同时注意事项也是要遵守的，只有这样，才不会导致受凉，留下病根。

家有新妈妈，产后多久可以洗头

    很多女人在坐月子的时候，家里的老人都会千叮万嘱，千万千万不可以洗澡，不可以洗头发，这几乎每个家庭里的老人都如此言之鉴鉴，还恐吓说如果不听老人的话，坐月子洗头洗澡，中了风，会头疼一辈子，等上了岁数老了之后，全身疼痛，医生也没办法帮你。

    老人们之所以这么说，是因为在他们那个年代不那么容易有热水用来洗澡洗头发，都是用的井水或者山里的水，女人生完孩子之后身体虚弱，用这些凉水来洗，当然很容易就着凉了，从而伤了身体。

    现如今的年代里，煤气灶、电热水炉等等都已经是每个家庭的必备品了，其实产妇只要用温水来洗澡洗头的话，是绝对没有问题的，不过，根据专家的提醒，产妇在洗澡的时候，最好不要坐在浴缸里洗，因为伤口如果长时间浸泡在水中，很容易感染各种细菌，所以淋浴才是所有产妇最好最佳的选择。

    我国民间其实也有许多坐月子期间洗澡洗头发的办法，如果有些产妇坚信传统，怕着凉，但是又忍不住想洗澡洗头发的话，不妨尝试一下。

Tulaoshi.Com    把做饭用的姜切了皮，再把皮晒干之后放在水里煮，然后用来洗澡洗头，这是老一辈人都知道的土办法，据说可以去头风，很多国内的中医大夫们也很赞同这个办法，因为姜本身就具有驱风的效果，不过如果要用这个办法，起码要在生孩子之前的三个月就开始准备，因为姜皮晒干是需要时间的。