这些女人容易血铅超标！备孕排铅攻略

有益胎儿发育 运动从备孕开始

　　如果你正在备孕，可是又担心自己的身体素质还不够好，担心产后身材会变形，那么应该赶紧为自己制定一个孕前运动计划。因为孕前运动对于解决这些问题大有好处。今天就跟着我们一起来看看孕前运动有什么好处?备孕期间适合做什么运动?

　　孕前运动好处多

　　对于备孕女性来说，在一天的繁忙工作之后，抽出点时间进行适宜而有规律的体育运动对怀孕是有百利而无一害的!怀孕前适当锻炼,可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功Tulaoshi.com能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质卵细胞。

　　实施一个完善的孕前运动计划不仅可以使产后身材恢复事半功倍，特别是怀孕前做一定量的腰腹运动;还可帮助产妇提高肌肉质量和关节的稳定能力，保护孕妇及胎儿的生命安全。多做运动可以增加心肺功能，提高血液的含氧量，将会给你在怀孕期间对胎儿的供氧带来好处。

　　总之，相比孕中与产后运动，孕前锻炼没有孕中运动的潜在危险性和产后运动的肌体被动性以及低效性，能把母体的各项机能调节到最佳状态，为宝宝提供一个良好的胚胎环境，舒缓的适当运动还能有助于受精卵着床。

保护孕力 孕前绝对不能做6件事

　　幸福的婚姻里，一个可爱的宝宝是众人所期盼的。但也有不少的新婚夫妇一直在头痛，没有做任何的避孕措施却依然难以怀孕。每个女人怀孕的能力，也称为孕力，为了将来更快怀上宝宝，亲，下文6件事绝对不能做哦!

　　一、微胖也是一种美

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这些女人容易血铅超标！备孕排铅攻略

　　近年来发生的安徽血铅事件、绍兴血铅事件，以及最近的广东仁化儿童血铅超标，提及血铅都人心惶惶。由于铅的危害性确实不小，所以各位想怀孕的女性也要注意了，在准备怀孕的前三个月要去查一下血铅，未超标的要防超标，已超标的要及时用药物治疗，待血铅回到安全水平后再要孩子，以确保生个健康的孩子。

　　尤其是，有些人群更容易血铅超标，所以在备孕前检查血铅，是非常必要的。

　　这些人群容易血铅超标，你也是吗？

　　血铅超标指是指血液中铅元素的含量，超过了血液铅含量的正常值，如果血铅过高，就预示发生了铅中毒。我国血铅诊断标准：等于或大于100微克/升，为铅中毒。正常血铅水平为0-99微克/升。血铅超标者可能出现头晕、头痛、无力、记忆力减退等神经症状，有的人还伴有肌肉酸痛或恶心、腹胀等反应。

　　医院进行的血铅相关因素调查与研究表明，几个因素可能影响女性的血铅浓度，这些人群容易血铅超标：

　　1、居住环境有污染的人群。

　　比如家庭或工作单位装修，其材料造成的污染引起血铅超标；居住地在闹市区、靠近化工厂炼油厂等地区，会造成一定程度的血铅升高。

　　2、特定职业人群。

　　如，经常接触油墨印刷品的人，血铅有可能升高；从事美容师、在冶金、蓄电池、陶瓷、油漆、石油等行业工作的女性，也是血铅容易超标的人群。与普通职业相比，美容师的血铅超标风险较高。某位女士在美容行业工作6年，每天为顾客做精油按摩和美白美容，孕前检查时医生检查出她的血铅高达240微克/升，这是因为精油和美白产品中的铅经皮肤吸收，造成人体内血铅升高。

　　3、常吸烟或吸二手烟的人群。

　　呼吸道、消化道都是铅的吸入途径，譬如汽车尾气中的铅经呼吸道进入人体，经常吸烟或被动吸烟的女性，由于烟雾中铅含量较高，也导致了血铅超标。

　　4、爱吃含铅量大的食物的人群。

　Tulaoshi.Com　如爱吃皮蛋、薯条、爆米花的女性，也容易血铅超标。因为皮蛋制作过程中含铅量大，蛏子、文蛤、贝壳类海鲜食物含铅量高，薯片、薯条、爆米花等膨化食品吃多了也会造成血铅超标。

　　5、其他生活习性不够健康的人群。

　　比如爱抹口红，饭前不洗手的女性。一些女性爱涂抹口红，吃饭时忘记擦掉就进入了消化道，而口红也是含铅的物质。还有一些人喜欢边吃东西边看报，饭前若无洗手习惯的话，报纸上所含的铅也随之吃进了肚子。