【图】毁坏孕力的4大坏习惯必须改掉

毁坏孕力的4大坏习惯必须改掉

　　怀孕前，一些女性对于自己孕前的一些生活习惯不以为然，以为怀孕前这样做，是不会影响到腹中宝宝的健康。可是，备孕期依旧坚持坏习惯，最终会影响你未来的胎宝宝。其实，想要有个健康聪明的宝宝，要从日常生活的细节慢慢做起，下面，图老师小编为大家介绍一下备孕期夫妻应避免的四种习惯，做好女人怀孕前准备。

　　偏食和节食

　　在怀孕期间，由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。

　　倘若孕妈妈偏食和节食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎宝宝。

　　调配孕期的膳食，要考虑到蛋白质、脂肪和糖的适量摄入，孕妈妈需要的热量Tulaoshi.com比非孕期高25%左右。每日所需的热量应在2500～2700千卡之间。还应饮食多样化。

　　那么孕前吃什么好？图老师小编建议孕妈妈应该多进食富含碘、锌、铜、铁等微量元素的食物。在天然食品中，含锌较多的动物性食物有牛肉、羊肉、猪肉、鱼、蛋等；植物性食物有花生、芝麻、等。

　　在各类蔬菜、大豆及豆制品、猪肝等食品中，都含有丰富的铁，芝麻、芝麻酱、黑木耳中含铁量更高，只要多吃些这类食品，缺铁是完全可以避免的。含碘丰富的食物有海带、海鱼及紫菜等。

　　本文转自妇科医生李向红博客：htTulaoshi.comtp://blog.sina.com.cn/u/1829688051

　　原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6d0ed2f30101759r.html

　　健康局表示，随高龄孕妇增加，卫生单位更持续积极宣导产前遗传诊断的重要性，97年高龄孕妇接受胎儿染色体检查补助个案数约佔当年高龄孕妇的87%，较76年施行之初的7.7%成长了10倍之多，显示现今怀孕妇女对于产前遗传检查的重视度与接受度均有大幅增加。

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　　对高龄妈妈而言，十月怀胎到分娩宝宝，这一刻显然要比年轻妈妈要辛苦很多。而且，作为高龄孕妈，顾及和传言也特别多。尤其是网络上，铺天盖地都是有关大龄孕妈咪的传言。其实，图老师小编觉得高龄孕妈咪不要过于担忧。只要相信科学，这些传言就会不胫而走，你就会有足够的理由放轻松！

　　一、高龄孕妈易生女儿

　　已是高龄产妇的黎姿，育有一对双胞胎女儿。今年，41岁的黎姿在香港再诞下7斤重的女婴，母女平安。女性随着年龄的增长，卵巢的分泌功能减退，内环境受到影响，阴道分泌物性状发生改变，这些都有可能造成X、Y的精子比例不均衡，从而造成生女宝宝的几率相对升高。

　　美国有研究显示，不急于要孩子的夫妇最后生女孩的可能性比较大，而且这种现象有色人种比白色人种更明显。对于白种人生男生女的比例来说，父(m.tulaoshi.com)亲年龄的影响是母亲年龄的两倍。

　　而非白种夫妇的年龄对新生儿性别的影响大致相同。另一方面，育龄夫妇的年龄和新生儿性别的联系目前仍不清楚。低出生体重和婴儿性别的关联可能与女胎的存活率较高有关。不过，归根究底，受精决定了新生命的性别。受精是两个生殖细胞的结合，即精子和卵子的结合。高龄孕妈咪决定宝宝一定是女孩，这个说法肯定是有错误。