入园30天倒计时：调整作息时间

小儿视力标准

    对于每位父母而言，都希望能够了解并掌握宝宝每个阶段的发育指标，因为这样才可以及早发现宝宝缺陷，及早进行治疗，那么今天就让我们来了解下每个阶段宝宝的视力指标吧。

    宝宝刚出生的时候，由于其眼睛的每个组织与功能都还没有发育成熟。因此大多数宝宝的眼睛都属正常或者是轻度远视，而新生宝宝视力差，只可以看见2~3米以内物体轮廓。

    两个月婴儿的眼睛能随目标的活动而转动;

    4个月婴儿视力为0.02-0.05;

    5-6个月婴儿视力为0.04~0.08;

    7~8个月婴儿已有固视,能长时间看一个方向;

    一周岁儿童能识别眼.耳、鼻等器官;

    2~3岁儿童的视力达到0.5~0.6;

    3~4岁儿童视力达0.7~0.8;

    5~6岁儿童的正常视力接近1.0;

    而1.0视力是标准正常视力。

    到20岁左右,眼球发育完全,视力可达到1.0~1.5左右。

    儿童视力发育特点：

    新生儿的眼球外观几乎是正圆形的，眼球晶状体和睫状肌的调节能力较差，平行光线通过屈光系统后成像落在视网膜之后，好表现为远视眼。大约6岁以后，儿童的视力发育趋向完善，逐渐从远视眼向正视眼发展。这个过程称眼的正视化过程。当单眼裸眼远视力(5米远处)达到1.tulaoshi.com0时(对数视力表5.0)，则该眼为正视眼。随着年龄增大，晶体及睫状肌收缩力减弱，因此对光线的调节力下降，导致视近物不清，此现象称老花眼或老视。

入园30天倒计时：调整作息时间

    当宝宝到了上幼儿园的年龄，妈妈就要提前着手开始调整宝宝日常的作息时间以及饮食了，那么该如何给宝宝制定一系列的作息时间呢？下面一起去瞧瞧吧！

    幼儿园的作息时间是这样的：

    07：30——08：00 入园、自选游戏活动

    08：00——08：30 早餐

    09：15——09：30 早操、户外游戏

    11：30——12：00 午餐、散

    12：00——14：40 午睡

    14：40——15：15 起床、喝水、餐点

    16：50——17：20 晚餐、离园准备

    17：20——18：00 离园

    Day1

    平时小虎是晚上11点多才睡觉，早上九点才起来。现在我要求他晚上9点睡觉，早上7点起床。这个小家伙一口就答应了。第一天晚上，我照例给他说说故事，他睡觉之前也玩玩手机、玩玩小熊之后，磨磨蹭蹭地，九点过一刻就勉强准备入睡了。10点，小家伙从睡房出来，告诉我睡不着，无奈，我又进去陪陪他入睡吧！结果，那天晚上，这小家伙折腾得累了才慢慢睡着，看一下时间，11点。第一天晚上调整作息失败！

    第二天，也猜到小虎起不来了，于是8点去叫他，他睡眼朦胧，迷迷糊糊说着梦话似的。我还是鼓励他起床，用妈妈做了你最爱吃的玉米饼来引诱他。好不容易，这家伙总算起床了。

    吃早餐，我也尽量让他自己吃，还好，没有很拖拉。吃完之后，我就带他到小区里玩一玩，，接触一下小朋友什么的，也好打发一下时间。

    小虎今天比平时早了一个小时起来，10点多11点的时候就睡了一个回笼觉。11点半，准时叫他起来吃饭。饭后，再让他休息一会儿，洗刷刷什么的，12点过一刻就让他午睡了。

    小虎挺能睡得，也估计是调整了作息让他有点累，倒头就睡着了，直到过了两点半我喊他起床。

    看来睡完一觉后，小家伙的精神不错，主动喊要水喝了。3点是幼儿园的午点时间，天气热，我也煲了一锅豆粥，让他也吃一碗。

    第一天调整作息给我的心得就是，不能急，应该慢慢来，我妈和我老公也建议我应该循序渐进。好，我调整计划，今晚让娃10点半睡，第二天8点起来；再之后让娃10点睡，第二天7点半起……

    Day 2

    早上7点半，喊娃起床，他磨磨唧唧地，还是很配合地起来了。

    早餐、晨练也像昨天那样顺利，到了午餐时间，他耍了点小脾气，说不想吃，跟他说如果现在不吃，等到12点就没饭吃的哦！他磨磨蹭蹭的，到了12点，还是拿起勺子吃饭了……哎，我有点心疼，不过也没办法啊，一定要让他慢慢适应作息。

    Day 3

    前一晚，勉强按照计划九点多十点上床睡觉，早上不到7点半就能够起来，我觉得宝宝适应得还是挺快的，表扬了他，小家伙高兴地要我奖励他今天吃鸡腿。

    Day4

    娃儿一天一天有进步，至少从来没有很过分地赖床。睡醒之后，带他去锻炼，精神也很好。午睡之后，胃口也不错。

    图老师小编贴心话

    入园倒计时30天！刚经历了报名的艰辛，别以为在入园前这一两个月就可以放松下来了。入园前30天正是宝宝从心理上、作息上、自理能力上适应与提高的关键时期。而宝宝在家里的作息时间与幼儿园的会有所出入，适应过程也需要一定时间，所以，调整宝宝的作息时间是宝宝入园准备的第一步！爸爸妈妈可要注意以下几点：

    1、家长要合理安排周末的时间，尽量让孩子按照正常的作息时间早睡早起，并尽可能安排孩子午休。活动时家长要注意动静结合，不要让孩子一直处于兴奋状态，也不要让孩子玩得太疲劳。

    2、一旦作息时间被打乱，孩子早上不起床，家长千万不要等孩子睡到自然醒后再起床，这样不但不利于作息时间的调整，而且会起到相反的作用。家长可播放一些孩子平常较为喜欢的音乐或动画片，吸引孩子尽快起床，争取按时入园。这样孩子睡眠不足，中午午睡自然快，午睡时间一提前，晚上入睡时间随之会早一些。照此坚持两天，孩子的作息时间就会恢复正常。

    3、让孩子遵守时间不要过于严格，可以采取循序渐进的方式，就像故事中的小虎妈妈的做法就是值得推崇的。

    调整宝宝作息时间需要一个过程，更需要各位爸爸妈妈的耐心哦！

妈妈知道吗 宝宝认生也是(m.tulaoshi.com)一种成长

    认生可以是是宝宝一种天生自我保护的意识。当宝宝看到一些不认识的人时，他们都会意识到家人跟陌生人是一个不同的个体，宝宝会害怕这个陌生个体给他们会带来伤害，因此，就会以敏感闪躲，甚至大声哭闹的激烈方式来向家人传递自己害怕的情绪，以此得到爸妈们的的保护。

    家长的苦恼在于，把自己认为是安全的人和环境，错误地当成了宝宝的认知，希望宝宝接受并表现出良好的状态。但事实上认生其实是宝宝心智发展和社会经验积累的过程，是宝宝的一种成长。只要家长能够理解宝宝发展的规律和特点，给予适当的帮助，宝宝就能够安然度过猛烈的认生期。

    一、草木皆兵，生人勿进

    13个月的浩浩正在地板上玩着他最喜爱的小火车，突然家里门铃响了，他目不转睛地盯着妈妈接下来的行动，看到妈妈开门，听到一些陌生的声音，宝宝开始撒娇要抱抱了。等到客人进到屋里后想要抱抱浩浩玩，浩浩哇的一声大哭起来。

    早教笔记：6个月的宝宝已经开始对陌生人和陌生环境表现出敏感反应，也就是我们所谓的认生期。宝宝草木皆兵大多是因为社会经验不足，认为除了妈妈之外的人都是不安全的。陌生人越着急靠近宝宝，就越容易引起宝宝紧张不安的情绪，更无法被他所接纳了。

    图老师小编支招：

    1、不让陌生人贸然亲近宝宝。如果宝宝表现出对陌生人的抗拒，就任由他自然地活动，当宝宝保持距离观察到对方是不危险的，就会放松警惕，这个时候再慢慢地用他感兴趣的方法跟他玩耍就很容易被接纳。在被接纳前，千万不要着急接近或者接触宝宝身体，不然就前功尽弃了。

    2、不强行放宝宝到陌生环境。一些家长觉得强行把宝宝放到陌生人的怀里，就能够锻炼他，改掉他怕生的坏毛病。结果导致宝宝抗拒心理更严重，适得其反。其实妈妈可以从宝宝比较熟悉的人开始入手，让孩子逐渐接触熟悉人比较多，而陌生人比较少的环境，在熟悉了有少数陌生人在场的环境后，再扩大他的接触范围，让孩子一点点地适应与陌生人交往以及适应陌生环境的能力。

    3、不羡慕其他宝宝不认生。小朋友之间难免有对比，但是每个宝宝都有其独特地与生俱来的气质，有些宝宝确实比较不怕生，家长没必要埋怨自己的宝宝胆小。如果家长的你是属于言语谨慎的类型，你们可以考虑请一位生性活泼开朗的成人加入你们的养育团队，比如祖辈、朋友、保姆、老师等都是可以的。这样对宝宝尽快顺利度过认生期很有帮助。

    二、危机四伏的陌生环境

    翠儿3岁多了，在家里可是一个活泼爱闹的小捣蛋，但是一到外面，她便安安静静的，本来妈妈想让她参加其他小朋友的活动，但是她死活不愿放开妈妈的手，无论做什么都要妈妈在身旁陪着。翠儿准备上幼儿园了，她这样的表现能行吗?

    早教笔记：宝宝到了陌生的环境，警觉雷达迅速工作起来。宝宝不像成人那样拥有强大的心智和丰富的社会经验，所以他需要慢慢观察、感受周围的环境。即使是经常去的公园、超市，如果曾经有让他感到不安的因素，他都会始终保持警惕，并希望妈妈能够一直在身边。

    图老师小编支招：

    1、多接触人群。不要让宝宝呆在家里做宅男宅女，多带宝宝到陌生的环境走走，创造更多与陌生人群接触的机会。一开始宝宝不愿意，妈妈可以呆在他身边，让他感觉安全，当他逐渐熟悉周围的环境并认为不危险时，妈妈可以多鼓励宝宝去参与其他小朋友的游戏，告诉宝宝妈妈一直在关注着你，不怕，逐渐拉开与宝宝的距离。

    2、选择适合宝宝的环境。在妈妈放手让宝宝融入群体活动前应该确保里面没有攻击性的小朋友，避免宝宝受到不必要的伤害。若不幸发生了，妈妈应要冷静安抚他，并离开现场，带他到比较安全的群体，以免更惧怕和陌生人相处了。

    3、不让成人过多逗弄宝宝。宝宝讨喜惹人爱，很多大人都忍不住想要抱抱、逗弄一下他。但是处在认生期的宝宝非常敏感，和陌生成人接触使得宝宝感到非常可怕、痛苦。如果妈妈发现了宝宝被强行调戏，一定要及时挺身而出制止，保护宝宝要比照顾他人面子更重要。

    三、宝宝认生期的小贴士

    在宝宝认生期间，父母太多批评或者包办过多等行为会容易加重宝宝的认生障碍。所以家长应该注意避免。

    1、少批评 年幼宝宝大多以大人的看法产生自我认识，所以家长对孩子的态度、情感要保持稳定，避免忽冷忽热，也不要将你的不良情绪发泄到小宝宝身上。尤其不能以再这样我就不要你了、把你给谁谁之类的语言威吓孩子。宝宝有了安全感自然会更大胆地去接触陌生的人和环境。

    2、少包办 包办溺爱会压抑孩子自主性的发展，使他们怀疑自己的能力，对一些事物形成胆怯心理。因此在保证安全的情况下放任自由，多鼓励孩子大胆一点去探索他感到有趣的事物，妈妈看着你，不怕多给他一些强心剂能够让宝宝克服胆怯的心理。家长还可以有意识地给孩子一些挑战与锻炼，在生活中让宝宝多帮忙参与，培养他的独立性。

    3、前期锻炼 家长可以在孩子还不懂得认生的时候，有意识地带孩子多接触其他人。比如，让家里其他人员帮着给孩子喂奶、喝水、换尿布、逗着说话、抱着玩、做简单的游戏，通过与其他人的接触，帮助孩子适应他可能接触到的各种人和陌生环境。