未满三岁的儿童勿使用牙膏 清水清洗牙齿

孕前护牙守则

　　孕前有牙病治牙病，无牙病洗个牙。维护口腔清洁防范于未然也是孕前功课之一。

　　“过来人”常说，怀孕前先治好牙病。可具体怎么个治法，哪些人需要治牙，孕前你要了解清楚。因为身体激素变化，女人在怀孕期间会出现意想不到的口腔问题。所以并不是有牙病的女人才需要孕前关照牙齿，不管有没有牙病，孕前都得先护牙。

　　部分孕妇的孕期不适就包括“牙病”这一条，其实都可以在怀孕之前做好措施避免发生。对孕期牙齿出现的各种问题及早预防、及早发现才能避免孕期不必要的麻烦。女性怀孕前应去口腔专科进行详细检查。此外，不管有没有牙病，怀孕前洗一次牙对改善口腔卫生，预防妊娠性龈炎有很大好处。

　　孕期常见的牙病

　　1.妊娠性牙龈炎

　　女性在妊娠期间，由于内分泌改变，使原有的牙龈慢性炎症加重。表现为牙龈充血、肿胀，形成瘤样增生物。

　　孕前措施： 妊娠期龈炎的发生率报告不一，约在38%～100%之间，口腔卫生良好者的发生率较低。所以，成年人应该养成每年洗一次牙的好习惯。临时抱佛脚也行，可以在怀孕前洗一次牙，改善口腔卫生，这能有效预防妊娠性龈炎。

　　2.龋齿

　　龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病，病变继续发展就形成龋洞(牙洞)，最终导致牙齿丧失。很多人觉得龋齿是小问题，往往拖到龋洞变得很大，或者出现疼痛(图老师整理)时才就诊。如果是怀孕头3个月，需要打麻药处理龋齿，孕妇一般难以接受。但如果不处理，牙痛又会让孕妇难以忍受，影响孕妇心情。

　　孕前措施： 如果患有龋齿，一定要在孕前诊治。治疗方法很简单，出现龋洞一个简单的充填术就可以解决问题，别等到龋坏波及牙髓引起疼痛时才去就诊。

　　3.智齿冠周炎

　　有智齿的孕妇在怀孕的头3个月机体抵抗力下降，有机会发生感染造成局部(智齿部位)牙龈肿痛，进食吞咽时疼痛加重。如果病情进一步发展，还会导致张口受限、牙齿间隙感染，并伴随发热等全身症状，让孕妇苦不堪言。

　　孕前措施： 如果女性生有“智齿”，平时常疼痛，并且患过智齿冠周炎，建议考虑拔除智齿。

　　4.残冠、残根

儿童洗牙后勿食深色食物

　　随着人们保健意识的增强，越来越多的人会定期洗牙。特别是儿童，洗牙能够清除容易诱发牙周病的牙结石、色素和隐藏于牙周和牙齿上的细菌，保持口腔清洁，让人们免受牙周病、龋齿、牙龈萎缩等牙病的困扰。

　　那么，洗牙后有哪些事项需要注意呢?儿童洗牙后勿食深色食物 由于刚洗完的牙齿很容易染上颜色，因此洗牙后1~2周不要进食巧克力、番茄酱、酱油等深色食物以及喝茶、咖啡、可乐等深色饮料，也尽量不要抽烟。同时，牙结石对牙龈有刺激作用，去除时会刺激牙龈，因此洗牙后也要避免进食辛辣刺激食物，以免增加对牙龈的刺激。tulaoshi.com

怀孕前洗牙对母子都有利

　　孕妇口腔健康的重要性体现在对下一代的影响。研究表明，孕妇口腔不健康会殃及胎儿，牙周病会导致早产和低体重儿出生。

　　孕妇妊娠期间除了易患牙周病外，也易患龋齿。专家说，一般情况下，怀孕后的人进餐次数增加，甜食、细腻的食物增加，口腔内酸碱度发生变化，如不注意口腔卫生很容易发生龋病。另外，有人迷信“坐月子不刷牙”的说法，使龋齿的患病率大大增加，结果出现“生了孩子掉了牙”的情况。

两岁的孩子也要看牙医

　　两岁的孩子也要看牙医？很多家长觉得不可思议，一是觉得孩子的乳牙迟早要换，蛀了牙也没关系；二是担心这么小的孩子不配合医生的检查和治疗。

　　据第三次全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，12岁儿童的恒牙患龋率也达29%，位居世界较高水平。广州中医药大学第一附属医院口腔科主任医师景向东认为，这和家长的防龋意识、防龋措施掌握程度密切相关。

　　乳牙被蛀远非小事

　　孩子都爱吃糖，长虫牙很正常啊！和老人说了好多遍，每天要帮孩子刷牙，他们就是不记得。长虫牙也不要紧，反正迟早要换的。其实我们身边有这样想法的家长还真不少。调查发现，多数老年人口腔健康知识较贫乏，口腔健康态度较不积极，对他们所照顾的儿童的口腔健康有一定影响。部分家长对龋齿危害性认识不够，常以乳牙迟早要换掉、工作忙、治疗龋齿麻烦、小孩怕痛为借口，没有及时带领儿童到医院检查和治疗。

　　乳牙发生龋齿并非小事。家长应先正确认识龋齿的危害：局部影响包括咀嚼功能降低，恒牙的萌出时间、顺序改变引起牙列不齐，恒牙形态不佳，黏膜软组织损伤等；全身影响包括发音、美观及营养摄入等，前牙严重龋损可能造成儿童心理上一定压抑，颌面部和全身生长发育也会受影响，同时，龋齿转化为根尖周炎后可能发生灶性感染，与病灶牙有关的疾病有低热、类风湿性关节炎、蛛网膜炎、肾炎等。

　　六个月大开始刷牙

　　刷牙是预防孩子龋齿的重要方法，那多大开始刷牙比较合适呢？全国牙病防治指导组明确指出：6个月左右的婴儿可由父母用消毒棉纱布绕指蘸清水轻轻擦洗牙面，发达国家更是强调牙齿一旦萌出，就需要用纱布蘸水擦洗，即“出牙即刷牙”，待较多牙齿萌出后父母即可用小的软毛牙刷给孩子刷牙，指导幼儿规范刷牙程序，餐后、睡前刷牙，纠正不正确的刷牙姿势。

　　甜饮料要用吸管喝

　　孩子吃什么、如何吃也与龋齿的预防有密切关系。儿童夜间喝奶、睡前吃甜点或饮料是乳牙龋发生的最危险因素。入睡前进食甜点含糖量高，使口腔长时间处于酸性状态，菌斑pH值处较低水平，从而导致牙釉质脱矿，产生龋齿。

　　许多家长对糖的含义并不清楚，只限制孩子吃糖块，而不限制饼干等零食，实际上，饼干等淀粉类食物也有一定的致龋性，而且还可增强蔗糖的致龋作用，因此，纠正儿童频繁进食的习惯、注意每次进食后的数分钟内刷牙或至少用清水漱口将有利于牙齿的保健，甜饮料尽量只在用餐时间饮用、缩短饮用时间、使用吸管等等。

　　家长要让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可促使牙齿发育良好和坚固；适当吃些含氟食物：氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质，含氟的食物有莴苣、海带、海虾等；TuLaoShi.com还可以有意给孩子吃些较为粗糙或含纤维素较多的蔬菜、水果等。

　　两岁起可开始就医

　　最后，家长应带领儿童定期检查口腔，要求2～5岁儿童，每2～3个月查一次，6～12岁儿童每半年查1次，12岁以上儿童每年查1次，适时进行窝沟封闭，早期发现龋齿，早期治疗。同时，早期检查可避免龋齿、牙髓炎等引起的疼痛、肿胀不适，减少儿童首次看牙恐惧和不愉快经历，有利于以后进一步治疗。

　　儿童的口腔健康实施计划是由家长制定和执行的，因此，儿童的口腔健康维护首先应从父母做起。

　　建议

　　“榜样作用”不可忽视

　　有研究认为，儿童的口腔健康行为的学习过程被认为是儿童模仿家长行为过程，开始于婴幼儿期，其效果可持续到青少年期。所以，大人首先要为孩子“带个好头”，坚持每日刷牙、定期检查。还可以利用图片、故事、游戏等方式让儿童认识龋齿的危害，比如说“吃了饼干不刷牙，‘斑斑’和‘花花’会留在嘴巴里，在牙齿上打洞洞”，等等。