六个方法 让您远离黑肚中线

骑着驴子去找龟

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2015-12-04 18:50

在现实生活中,很多女性朋友在怀孕后都会忍痛割爱,把自己心爱的长发剪掉,其原因却只有一个:怕长头发和宝宝抢营养。

怀孕了 孕妈长发会和胎宝抢营养?

    在现实生活中,很多女性朋友在怀孕后都会忍痛割爱,把自己心爱的长发剪掉,其原因却只有一个:怕长头发和宝宝抢营养。那么,妈妈的长发真的会阻碍胎儿吸收营养吗?


     孕期,长发

    我们先来看看毛发是怎样生长的?在组织学上,毛发由规则排列的致密的角蛋白构成。毛发露在皮肤外面的部分称毛干,埋在皮肤内的部分称毛根,包住毛根的上皮和结缔组织便是毛囊了。毛根和毛囊的下端结合在一起,形成膨大的毛球,毛球是毛和毛囊的生长点。毛球的最底部内凹形成毛乳头,富含神经和毛细血管,对毛发生长起诱导和维持作用。

    在毛发的生长期,毛球从毛乳头处获取营养,发生细胞的增殖和分化,合成角蛋白形成毛发。随着生长的进行,毛发被顶出来皮肤,成为我们所看到毛干。看到这里,我们就能明白,毛发生长的部位在皮肤内埋着,露在外面的头发可以看作是死的组织,本身不会有新陈代谢,也不消耗营养。

    头发是由角蛋白构成的,而蛋白质是由氨基酸连接而成,因此头发的生长肯定需要营养,营养不良的人常表现出毛发细黄而稀疏,但头发生长并不会抢到胎儿所需的营养。

    另一方面,胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量,母体对此已经有充分的准备,毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。从另一个方面讲,头发的生长并不受我们控制,剪头发并不会减少头发生长的营养消耗,留长发也不会增加头发生长的营养需求,想通过剪头发来节约营养,到头来只能是竹篮打水一场空。

    所以,头发长短和头发的营养消耗无关,头发生长也不会和胎儿抢营养。

    从上面的分析我们知道,准妈妈的长发是不会和婴儿抢营养的,所以孕期是不一定要剪短发的。至于为什么会有准妈妈剪短发的习俗,大概是由于孕期行动不便,短发更易清洁和吹干,对准妈妈来说比较方便,而并非长发会消耗更多营养的缘故。总之,怀孕了是保留长发还是剪短它,都取决于个人的生活习惯,并没有什么医学上的利弊倾向。

    洗完头后,如何处理湿发也是准妈妈的困惑之一。头发长,湿发就更难干,顶着湿漉漉的头发外出,或上床睡觉非但不舒服,而且容易着凉,引起感冒。用吹风机吹干,又怕辐射对胎儿有影响,有些吹风机吹出的热风,含有微粒的石绵纤维,可以通过准妈妈的呼吸道和皮肤进入血液,经胎盘血而进入胎儿体内,从而诱发胎儿畸形。所以很多准妈妈因为以上的原因剪去了一头心爱的长发,选择了洗后易干易打理的短发。

    准妈妈在怀孕期间抵抗力较差,要尽量避免感冒,长头发在洗头后要等很长时间才会干,所以容易感冒,所以剪短头发对怀孕是有利的。准妈妈的体温比一般人高零点几摄氏度,而在夏天炎热的天气下,准妈妈也更容易烦躁。如果剪了短发,不仅散热较快,还可使准妈妈的体温不致过高。准妈妈的肚子会向外凸出,如果洗头时身体向前倾,很容易憋着胎儿,所以短发比长发更容易清洗打理。

    因此,建议准妈妈孕期(图老师整理)头发别那么长,因为长头发对于准妈妈来说比较难打理。想留长发的准妈妈可以将头发留到肩部,这样比较容易打理。另外,短发在月子期间也方便清洗。

   

六个方法 让您远离黑肚中线

    怀孕后,一些孕妇的腹部会出现一条极不明显的白色纹路,到了怀孕中期,有些白纹的颜色变深成为清晰可见的黑纹,有些还会向上延伸到达胸线的位置,连带的肚脐周围肤色也变黑变暗沉。这黑黑的肚中线是什么?到底怎么形成的呢?对宝宝有危害吗?可以预防吗?产后何时才会消失呢?


     黑黑的肚中线是什么?

    每个人的身体结构都是左右两边对称发育,而后在中间出现连结形成的纹路就是所谓的中线,也就是说,不论怀孕与否,每个人的身上都可看出隐隐的一条白线,差别只是颜色的深浅。当没有色素沉淀时,往往看到的只是淡淡的一条白色纹路。一旦遇到激素产生变化,使得色素细胞被刺激后,就会发生色素沉淀而出现颜色较深的黑褐色纹路——腹中线(也就是妈妈们说的肚中黑线)。最常出现的两个时期即是激素变化快速的青春期与怀孕期。

    每个人在怀孕时期,皮肤或多或少都会产生变化,不过因为个别的体质差异,皮肤变化的情形不太一样。如果孕妈妈平时就就发现自己的皮肤皱折处,如手肘、腋下、腹股沟、乳头等处的颜色较深,就表示你属于容易沉淀色素的体质,那么,怀孕时出现黑黑肚中线的几率也就相对较高。

    腹中线的4种类型

    孕妈妈所说的肚中线又称腹中线,有以下4种类型:

    一型腹中线

    线条表面平滑而呈黑色,这种腹中线没有腹壁断裂,只是体质原因导致黑色素沉积而已,并非孕妇特有,未孕育人群也可发生。

    二型腹中线

    线条表面凹陷而呈黑色,同时有腹壁膨胀断裂和黑色素沉积。

    三型腹中线

    线条表面凹陷而呈暗紫色,同时有腹壁膨胀断裂和淤血,多见于妊娠期。

    四型腹中线

    线条表面凹陷而呈银白色,是前一种类型腹中线生育后淤血逐(m.tulaoshi.com)渐吸收的残余疤痕。

    一型腹中线是女性色素代谢异常的表现,常伴有乳晕、口唇、外阴、腋窝等处发黑,常见原因有三种:第一是原发性的,皮肤本身色素活跃,与妊娠或疾病无关。第二是部分肝病或内分泌异常患者,促进黑素合成的雌激素或垂体促黑素(MSH)分泌增加或肝脏对激素的灭活机能发生障碍。第三是孕妈在妊娠期间垂体促黑素(MSH)分泌增加,雌激素与孕酮又有加强MSH功能,即直接促进皮肤黑色素细胞活性的作用,部分孕妈在妊娠晚期皮肤色素加深而可能出现腹中黑线。有内分泌异常者通过治疗黑线可缓解或消失,孕妈在生育后色素因相关激素水平回落而恢复,当然对于残余黑色素还可以通过激光治疗配合美白药物促进其消退。

    二型和三型腹中线与妊娠有关。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,大多数孕妇会出现下腹中线。另外,局部皮肤被拉伸而变薄的同时,真皮内的毛细血管和静脉壁也会扩张、变薄,使血液的颜色外露,皮肤条纹会呈紫红色或粉红色。

    四型腹中线是断裂后无法复原的类型,血管退缩、色素消退吸收后残留白色肚中线。分娩后,断裂的弹力纤维得以缓慢修复,真皮内的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚,皮肤条纹的颜色亦渐消退成白色或银白色,但不能完全恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态,目前无特效治疗方案,点阵激光治疗有不同程度的改善。

    6大方法预防黑黑肚中线

    对于孕妈而言,要想预防黑黑的肚中线的产生,可以从以下几个方面做起:

    1.均衡饮食

    孕妈妈要保证均衡营养的膳食,避免摄入过多碳水化合物和热量,而应补充丰富的维生素、矿物质以及富含蛋白质的食物,如黑木耳、银耳等,但不要一下子吃太多。此外,孕妈妈也要多吃含有维生素C的水果,以促进胶原蛋白的生成,使肌肤更有活力。

    2.控制好体重增长

    体重增加的速度和多少是影响肚中黑线产生的重要因素,所以预防肚中黑线的有效方法就是不要快速发胖,孕期体重应该渐进式地增加。建议整个怀孕过程中的体重增加控制在11~14千克。

    3.适当服用一些保健品

    目前有一些特别针对孕妇研制的保健品,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防黑黑肚中线的产生。但是不建议随便用药,可请医生帮忙,在医生的指导下服用。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。

    4.温水沐浴加按摩

    孕妈妈淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

    5.使用托腹带

    建议孕妈妈们使用托腹带,因为托腹带可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

    6.适度运动有帮助

    运动的好处很多,除了可以促进身体的新陈代谢外,通过运动孕妈妈还可以适度地舒展肌肤,对预防肚中线有一定作用。所以,没有特殊妊娠问题的孕妈妈不妨学习一些孕期体操,养成每天运动的好习惯。

    腹中线与生男生女毫无关系

    孕妈妈A:怀孕24周了,肚子中间那条黑线很浅,几乎看不出来,看别人发的照片都好深的,听说颜色深生男孩,颜色浅容易生女孩,是这样吗?

    孕妈妈B:看了论坛里很多孕妈的美照,有很多人的腹中线是在肚脐下面,有的是肚脐上面和下面都有,而我只在肚脐上面有啊,而且一直延伸上去,肚脐下面没有发现,好像还长毛了。这是怎么回事啊?听朋友说中线长到胸口的生男孩,是这样吗?腹中线跟生男生女有关系吗?

    孕妈妈C:很多孕妈妈都想知道自己肚子里是男孩还是女孩,其实大部分是好奇,相信无论是男孩还是女孩,孕妈妈们都爱自己的宝宝。在这里教大家一个方法来辨别男女——看自己肚子上的腹中线。这是从我身边,包括我姐姐、同事,还有网上姐妹的结果统计出来的,非常的准。若肚子上有条中线,非常浅,非常模糊甚至看不到,那98%是女孩;若肚子上的中线又黑又粗又直,那98%是男孩。

    关于腹中线与生男生女相关的说法纯属谣言,毫无科学依据。但这类谣言的迷惑性往往很大,这是因为生男生女的概率各是一半,所以押中的概率也是一半,但恰巧押中的常被人记住,没押中的常被人忽略,从而造成准确率大大超过50%的假象。

   

孕妈翘二郎腿 影响的不止自己

    北美医生一直都会严重告诫,孕妇坚决不能跷二郎腿之类的。最大的危害是骨盆轻微变形,顺产不利。


     如果长期坐着,脚下要垫个小脚垫。高度应人而异,不过要保证膝盖高过胯部,这样可以有效预防双腿浮肿。记住啦,很管用了,很多孕妇就用这一招,一直到最后都不会脚肿。

    那么,孕妇跷二郎腿的危害都有哪些呢?

    长时间跷二郎腿的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出,还有可能变成长短腿,导致胯骨变大和变形。

    跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环,有可能造成腿部静脉曲张,再加上跷二郎腿时两侧膝盖受力不同,较常磨损的一侧膝关节就会提早退化,退化性关节炎会影响你的健康。孕妇(图老师整理)在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力,如果再有跷二郎腿的习惯,那腰椎就会承受双重的压力而雪上加霜,引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部,跷二郎腿时胎儿也会受到压迫,影响胎儿的正常发育,因此,孕妇要特别注意别跷二郎腿,务必要更加小心端正坐姿。

    准妈妈在怀孕期间,一定要端正坐姿哦。

   
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