为什么怀孕初期会更加怕冷？

为什么怀孕初期会更加怕冷？

一些刚刚怀上小宝宝的准妈妈们，会感觉自己变得比之前怕冷，这让准妈妈们比较困惑，那出现这种情况的原因是什么呢？而怀孕后怕冷这种情形，会一直伴随着怀孕的整个时期吗？对于这个孕妈妈们比较关注的问题，图老师小编通过咨询专业妇科医生，将为大家做出解答。

之所以孕妈妈们在怀孕初期会出现怕冷的情况，这是由孕期女性的生理变化引起的。由于怀孕的前三个月，胎盘处于初步发育阶段，此时孕妈妈们的体温比以前降低，对于温度的降低变得更加敏感，表现出来的就是比以前更怕冷。而当胎盘发育完善之后，孕妈妈们的体温又会回到正常状态。在怀孕的后期，又由于体内的血液量增加令体温变得比平时更高，所以在怀孕后期是不那么怕冷的。

除此之外，孕妈妈刚怀孕的时候怕冷还可能是身体体质比较差而引起的，要么就是身体营养没有跟上，例如蛋白质、脂肪等营养素摄入不够。另外还有一种可能就是孕妇的甲状腺功能降低导致。所以，孕妈妈们再怀孕初期出现感冒是比较普遍的。为了预防怀孕初期感冒，对胎儿发育造成不良影响，图老师小编建议孕妈妈们应该注意对衣物的加减，要多休息，常喝水。另外，想要怀孕或者已经怀孕的女性应该检查一下甲状腺功能，以防甲状腺功能减弱对孩子智力方面的伤害。

在孕妈妈们怀孕的初期，除了更怕冷，孕妇们还可能会出现嗜睡、头晕、四肢乏力、食欲不振、经常感到恶心、挑食等特殊的情况。除此之外，乳房会进一步发育，乳头增大，乳晕加深，甚至感到乳房胀痛难忍等情况的发生，伴随而来的还会出现尿频现象。这是由于在怀孕的初期，孕妇子宫会慢慢地长得越来越大，从而压Tulaoshi.com迫到膀胱，导致孕妇一直想要上厕所。而到了孕中期，子宫会上移到腹腔，尿频的情况则会得到改善。然而到了孕末期，尿频的情况又会再一次发生。

图老师健康网温馨提示：

孕妈妈们在怀孕初期的怕冷情况会随着胎儿的发育而慢慢小时。所以遇到这宗情形的准妈妈们不用太过于担忧。另外有的孕妈妈们表示自己在怀孕晚期很怕热这种情况，其实也是非常正常和普遍的现象哦！

准妈妈经常嗜睡是正常现象吗？

孕妈嗜睡之正常吗

事实上，对于怀有身孕的妇女来讲，怀孕的时候感到容易犯困，这是非常正常的一种现象。这是由于妇女在怀孕的时候，体内会产生一种荷尔蒙，而该荷尔蒙会让怀孕妇女的子宫肌肉呈现更柔软的状态，以防出现流产情况。但是同时，该荷尔蒙则会令怀孕的妇女行为变得缓慢，有想要睡觉的情况。

除此之外，妇女在怀了宝宝之后，身体的新陈代谢会增加，母体所产生的变化，会导致身体对能量的消耗变快，导致血糖不足。而这也是导致孕妇想要睡觉的原因之一。所以孕妈妈们完全不用担心自己所出现的嗜睡状况，放宽心情，快快乐乐过好每一天就可以了。

孕妈嗜睡之如何缓解

tuLaoShi.com1、刚怀孕的妇女们如果想要让自己的作息比较正常，还是有办法的。例如你可以尝试每天都在同样的时间入睡和起床，养成习惯之后，喜欢睡觉的情况就会发生改观了。另外，孕妇还可以在白天找一些自己感兴趣的事情来做，这样可以让你转椅注意力，从而缓解自己嗜睡的情况。

2、上文图老师小编提到了，如果血糖低的话，是更加容易让怀孕的妇女出现嗜睡情况的。所以，对于血糖低的孕妈妈们，就应该注意自己的饮食，做到少食多餐，可以在两餐之间吃一些麦片、饼干等小食品。这样可以在维持身体正常血糖的基础上，给身体补充能量。

3、对于有嗜睡情况的孕妈妈们，尽量不要老是呆在家里，而应该常常到外面活动一下，例如可以在爱人的陪伴下做一些简单的运动，例如散散步等。

4、昏昏欲睡的孕妈妈们对于柔软的床肯定是难以拒绝的，在卧室床上窝着的话，则当然会加重准妈妈们的嗜睡感了！所以，孕妈妈们应该减少在卧室中呆的时间，可以在客厅沙发上面坐着看看书报。

5、为自己定一个计划表，例如每天用餐后，进行一些安静地运动，例如散步、读书或者淋浴一下。

6、不要想着战胜嗜睡感，孕妈妈如果实在困得慌，不妨选择小睡一会儿，这样也能够缓解疲劳，让体力变得更充盈。但是这种小睡可不要超过一个小时，免得夜里失眠。

图老师健康网温馨提示：怀孕初期嗜睡是很正常的生理现象哦，孕妈妈们不必担心，想要缓解这一情况，不放照着本文的方法去试试吧！

这些孕期坏习惯 速速改掉！

准妈咪的一些不良生活习惯对肚子里的宝宝也会有负面的影响，我们知道，妈妈们肯定是想要给宝宝最好的照顾，但是由于一些不自知的生活习惯反而起到了不好的作用，如果您有以下几个坏习惯，一定要尽快改正过来哦。

第一、 伏案而睡

很多妈妈在怀孕早期还奋斗在一线工作岗位上面，想要给家庭减轻经济负担，但是由于生理激素的影响，怀孕之后很容易疲劳，因而她们会抓紧午休时间小憩一会，经常就在自己的办公桌上伏案小睡片刻，但其中这个方法并不可取，这种睡姿会压迫到眼球，造成眼压升高，长期如此，容易影响了视神经，引起视力衰退，且这种睡觉方式无法让身体获得真正的放松。建议您能够在自己的办公场所放一把躺椅，让身体可以获得彻底的放松。

第二、 早起锻炼

很多妈妈认为，健康生活第一步就是积极锻炼，这个想法是值得鼓励，但是同样要了解最佳的锻炼时间才可以更好的提高身体素质，早起锻炼并不是最佳的时间段，这个时间，植物只有呼吸作用，故而空气中二氧化碳的含量很高，且上班早高峰又会排出很多汽车废气，影响空气质量， 城市妈妈最好的锻炼时间是傍晚四点钟左右，此时空气比较新鲜，建议在公园等环境清幽的地方进行锻炼，要有家人的陪同。

第三、 喝冰饮料

天气炎热的时候和冰镇饮料最是畅快，但对于孕妈咪来说，可不能够贪嘴哦，孕妇喝冰镇饮料会引起胃壁不正常收缩，引起腹痛，胃痛等不适，而且女性很容易宫寒，孕妈咪在炎热的夏季最好也是喝常温的白开水。

总结：孕期养成健康的生活习惯不仅仅是为了自己，Tulaoshi.com也是为了孩子的健康，孩子是一个家庭幸福的延续，宝宝健康聪明可以给一个家庭带来更多的快乐，故而孕妈咪在孕期这个特殊阶段要好好保护自己哦。