添辅食 浓稠度要跟着月龄变

辅食添加蛋黄 妈咪要懂的3件事

　　黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E，也是非常好的优质蛋白质食物。添加蛋黄是给宝宝添加辅食非常重要的一个环节。但是，给宝宝添加蛋黄又容易出现不消化，甚至过敏等情况，所以妈妈们在给宝宝添加蛋黄的过程中，一定要弄懂3件事。

图片来源于图老师网

　　妈妈要懂的第一件事：给宝宝添加蛋黄的时间

　　专家建议，给宝宝添加辅食先从淀粉类食物开始添加，比如米汤、米粉。经过一到两周观察以后，如果宝宝消化功能良好再添加蛋黄。

　　一般来说，在婴儿出生后的4-6个月时，体内储存的铁即将耗尽，就要添加蛋黄图老师了。作为一种新添加的辅食，应从少量开始，给婴儿一个适应的过程。

辅食适当添牛奶 有助宝宝长牙

 　　为宝宝提供辅食是妈妈们必不可少的任务，通过辅食提供给宝宝母乳无法提供的营养以满足宝宝的生长发育需求，此外宝宝可以渐渐尝试和熟悉到各种食物的味道和感觉，从而更好地向大一点时候饮食的转变。宝宝辅食的调配要根据各个时期宝宝成长的需要来把握。

图片来源于图老师网

　　宝宝的长牙期主要在0—1岁，这时候宝宝会出现一些异常表现，比如暴躁；脸颊发红；流口水；啃、嚼或咬东西；牙龈肿胀；睡不安稳；体温升高等等。通常宝宝长牙会分为5个阶段，从下颌的一对乳中切齿萌出到最后的20颗乳牙全部长齐分别为2颗牙期（4-8个月时）、4颗牙期（8-12个月时）、6-8颗牙期（10-16个月时）、8-12颗牙期（13-19个月时）、12-20颗牙期（16-20个月时）。各个阶段的宝宝会有不同表现，妈妈们除了密切关注外，在辅食的添加上也要有一些对应。

　　牙齿的主要成分是钙，充足的钙能让人的骨骼和牙齿长得坚固又结实，钙在宝宝成长中是非常重要的。除了让宝宝适当地多晒晒太阳，在饮食上妈妈们也要注意给宝宝适当补钙。如果发现宝宝在长牙期间比较容易暴躁，常常不明原因哭泣，不容易入睡或者比同龄孩子要晚长牙又或牙齿发育不规律就说明宝宝急需补钙了。一般给宝宝补钙可以选择口服钙剂或喂与宝宝乳钙，此外每天持续摄入维生素D有助于对钙的吸收。

添辅食 浓稠度要跟着月龄变

　　说起添加辅食，妈妈们一般会非常关注宝宝什么时候该添加辅食，什么食材最适合给宝宝做辅食吃，其实新手妈妈们还应该关注不同月龄下，宝宝可以接受的辅食浓稠程度，这要跟宝宝的吞咽、咀嚼时期相联系。辅食浓稠程度控制得好，不仅有利于宝宝接受，更能通过辅食锻炼宝宝的吃饭能力。

图片来源于图老师网

　　添加辅食初期一般是在宝宝4-6个月的时候，具体情况要看宝宝的营养状况和接受程度，不过一般不晚于6个月开始接受辅食。

　　这个时候的辅食应该处理成完全吃不出颗粒或者渣的泥状。食物的浓稠度应该处理成像鲜酪乳酸奶的形态，就方便宝宝吞咽。如果在喂食的过程中，感觉宝宝吞咽有困难，可以加一点开水调稀再喂食。

　　白米 以米：水=1:10的比例煮10倍米糊

　　硬实的蔬菜 煮熟后捣碎使用

　　菜叶蔬菜 用开水焯烫，摘掉硬实的茎部，然后取软嫩的菜叶放入搅拌机中搅拌，可以根据实际情况进行过滤。

　　水果 用搅拌机搅碎，可以视情况看是否需要过滤。

　　tuLaoShi.com肉类 现阶段先不要给孩子添加肉类辅食。

　　海鲜 现阶段先 不要给孩子添加海鲜辅食。