产后避孕同样重要
我们时常可以在医院的人流是看到长队在等候，据了解有百分之五十的是已经生育过的年轻妈妈。所以，我们对于产后避孕还是有很多的不了解，我们来看看医生的建议有哪些吧。医生们一般会建议年轻的妈妈上个避孕环，因为，1、避孕环的是靠占位和物理因素来完成避孕的，没有激素的影响，2、避孕环，一次放置成功可以保持5年以上，是一种长效可逆的避孕方法，一旦想再生育时由医生取出就可以了，3、现在都提倡母乳喂养，那么避孕环不会对母亲的乳汁产生影响。
那么产后的妈妈在生产后多久可以上环呢？
医生们建议：
顺产的妈妈可以考虑在产后42天到医院复查时，考虑到计划生育门诊就诊完成
剖宫产的妈妈应该考虑在产后半年左右的时间完成上环，
说到剖宫产，请允许我再啰嗦几句，由于剖宫产后在子宫上留有切口瘢痕，如果没有很好的避孕，当再次发生意外妊娠时很容易发生胚胎在瘢痕处着床，这样会带来很大tulaoShi.com的风险，甚至会危及生命所以提醒未来的产妇们，在没有医疗指征的情况下，尽量不要选择剖宫产。
现在指导年轻的妈妈们怎样做好产后避孕非常重要，让她们学会主动避孕，特别是强调尽早落实避孕措施，避免产后过早的妊娠很重要，中华医学会计划生育分会的程利南教授和李坚教授就多次强调说：产科的医生们应该加大剖宫产术后避孕的宣传，尤其是不准备再生育第二胎的人，如果在术中即时放上这种长效可逆的避孕环（吉娜是一种可以在生产完成的同时放置的避孕环），对于那些错过了术中放吉娜环的妈妈们，可以考虑在产后三个月或半年放置一个吉妮致美环也不失为明智的选择。
总之，就是要强调减少剖宫产的发生，同时，为了减少意外妊娠导致的人流手术的危害，呼吁年轻的妈妈们在产后进行很好的避孕，作为现代的年轻职业女性，生完宝宝后给自己选择一个理想的避孕环，在给予自身健康保护的同时又不影响母乳喂养；不论是对宝宝的健康还是对家庭的和谐都是理性而明智的。
月子期间需要注意的五个饮食原则
对于坐月子而言，在这期间饮食有很多讲究，这对于女性来说很重要，因为产妇在分娩的时候难免出血，加上腹痛腰酸出汗等等都是非常消耗体力的，所以气血和筋骨都会变的很脆弱，坐月子其实就是为了调补和修正。坐月子中恰当的食补与食疗，可让子宫恢复生产前的大小，甚至是要比以前更好。那么，产妇在月子中饮食有什么讲究？
原则一：营养要均衡
坐月子遵守五个饮食原则
产后身体恢复得如何，就要看产后的饮食是否均衡了。事实上，日常饮食，除了摄取适宜的肉类之外，还要搭配蛋、海鲜以及蔬菜。蛋类除了含有丰富的蛋白质外，还含有维生素A、D、E和铁、磷、钙等。鱼虾等海鲜，不仅热量低，所含的蛋白质品质又较一般肉类为优，是产后绝佳的营养来源。蔬果的好处则是在于它含有多种丰富的矿物质和维生素，是肉类所不及的，产妇不妨多吃，而其所富含的纤维素亦可帮助胃肠蠕动，使排便顺畅。
原则二：饮食要清淡
产后初期的饮食应以清淡、稀薄为宜。所谓清淡，并非指不放盐等调味料，完全不沾荤腥，而是视产妇身体状况而定，例如：产妇若有水肿现象，便应减少盐和调味酱油的摄取量。
原则三：补充水分
由于产妇在分娩过程中，流失大量水分与血液，因此水分的补充十分重要。利用薄粥、鲜美的汤汁，给予产妇充分的营养与水分，不仅可促进母体的康复，又能增加乳汁的分泌量。
原则四：少量多餐
孕妇分娩后，身体十分虚弱，食欲也不佳，因此，建议采取餐次增加、分量减少的方式，以减轻肠胃负担，同时也有利于营养的吸收。
原则五：药膳调理
一般认为药补不如食补。而将中药和食物结合，所研究出来的药膳，不但可以改善体质，更具有滋补养生之效，甚而兼具色香味美，可谓食中极致了。药膳可利用中药的药效，让产妇的筋脉气血得到最适当的调养，所以，千万不要小看了这项流传数千年的古老传统哦。
怎样正确的洗宝宝的小衣衣？
宝宝出生以后，妈妈们每天都要做的一件事情就是给宝宝洗衣服。因为宝宝皮肤娇嫩，抵抗能力相对较弱，贴身穿戴的衣服尤其要注意才行。图老师小编在这里提醒新手宝爸宝妈，新衣服要泡久一点，并且用专门的洗衣盆，婴儿专用的洗衣液才好。那么，宝宝的衣服您洗对了吗？我们一起来了解下吧。育儿话题：新手家长不少是洗衣盲
不少年轻的父母，没孩子时，大都把脏衣服裹成一团，交给全自动洗衣机。有孩子后，手足无措，不知道如何该对付宝宝一批批换下来的衣服？元元妈说，宝宝还在喝奶，用的是纸尿裤，衣服不怎么脏，用清水泡泡，开水烫烫就可以了。我们家用的尿布，她奶奶嫌洗不下来，先用洗衣粉泡，再用增白皂。我想香皂洗手洗脸的，不伤宝宝皮肤，就买了一堆香皂，用来给宝宝洗衣服。橙橙妈说。对于新买来的衣服，大多数妈妈都表示会先用水泡一下，泡的时间有长有短。新买的衣服，泡个15分钟或者20分钟拿出去晾晒，就能把灰尘、甲醛去掉。雪雪妈说。瑶瑶妈的宝宝四岁了，正常是内衣买回来洗一下，外衣，特别是羽绒服、棉袄，一般晒晒就给宝宝穿了。
图老师小编提示：以上所列妈妈们的洗衣方法都存在些问题，比如清水浸泡多数情况下只能溶解一部分的甲醛，并不能溶解所有甲醛。开水烫衣即使能够杀菌，但在宝宝穿着的时候却又成为细菌孳生的温床。另外，用于成人衣物亮白、洁净、柔顺的洗衣粉、肥皂中掺有许多化学添加剂，会成为刺激宝宝肌肤的元凶。
专家指导：三个建议洗对宝宝衣服
0-3岁婴幼儿皮肤尚未发育完善，衣物的有害物质很容易侵袭孩子的身体。李芹说，这时候婴幼儿抵抗力差，容易过敏，容易吸收外物。稍一不慎，衣物中含有各种有害物质，包括染料中及残留在衣柜中的游离甲醛、食物渍或粪便渍中的细菌、衣物洗涤剂中添加及未完全洗净的化学物质，可引发过敏、皮炎等皮肤疾病，沉积在身内可造成慢性中毒危害健康。所以，宝宝的衣服洗起来不能太随便，必须要用特别的材料，按照一定的流程。具体做法，李芹建议：
第一，宝宝衣服要用专门的婴儿洗衣液。这些洗衣液中大都不含有荧光剂等化学成分，能深入到衣物纤维里面去除甲醛和尿渍、奶渍、食物渍等。同时，盛放宝宝衣物的洗衣盆也要是单独专用的，不要与成人混合使用。
第二，宝宝衣服上沾上奶渍、汤渍、果汁，大小便时，要及时换洗。洗衣机既洗不干净，又伤衣服。所以，宝宝的衣服，最好用手慢慢地搓洗，这样既能保证洗干净，又不会使衣服变形走样。
第三，洗衣服时，一定要用清水漂洗干净，至少三遍，以水质见清为准。另外，洗好的衣服，一定要放在太阳下照射，杀菌消毒。
婴幼儿安全洗衣新标准
1.洁净无残留 植物配方：宝宝衣物多为棉质，具有较强的吸附力，简单漂洗难以去除纤维中的化学残留。而植物洁净成分是摒除化学残留最彻底有效的方式。
2.抑菌防霉 除甲醛：清洁只是安全洗衣的第一步，洗衣液要尽可能对抗细菌、霉菌、甲醛，保持宝宝衣物的安全状态 ，减低环境中的有害物质对宝宝肌肤和身体健康的风险。
&tulaoShi.comnbsp; 3.不添加 无刺激：安全洗衣，植物成分做加法，而要对化学成分做减法。不能含有增白剂、磷、漂白剂、色素等化学成分。
对付宝宝衣物顽渍小妙招
奶渍：要把衣服先用冷水洗一遍，再用洗衣液搓洗，然后用清水冲净。
果汁：把衣物放在苏打水中浸泡10-15分钟，再拿出来用洗衣液洗。
呕吐物：呕吐物要先用水冲掉，然后用冷水洗，最后用婴儿专用的洗衣用品，效果较好。
酱油：衣服不小心碰到酱油，可直接将碳酸汽水倒在酱油渍上反覆搓揉，可帮助去污。
发黄的尿渍：用适量食用酵母涂上去，过几分钟按常规清洗。
油脂：在油脂处涂上牙膏，5分钟后搓洗。
汗渍：用40℃左右的温水兑适当洗衣液，浸泡15分钟。
发黄的白衣服：在清洗最后一遍时水里加几滴蓝墨水，基本恢复以前的白色，还防止再发黄。
葡萄渍：沾上后立即用白醋浸泡，不要用皂类，直接用大量清水冲洗。
青菜青草渍：食盐化水浸泡后搓洗。
血渍：立即用冷水洗，然后用柠檬汁加点盐搓洗，即使是时间很长的血渍也可清洗干净。
