产后盗汗 食补来解决
孕妈妈在分娩之后，往往都会出现自汗，盗汗的现象，出汗量国语大了，面色就会显得非常的苍白无力，身体也比较虚弱。这个时候应该要补气固表，止汗以及养阴。那么，应该如何做呢？除药物治疗外，可采用适当饮食调养，如多吃黑豆、番茄、菠菜、山药、百合、银耳、鸡蛋、冬虫夏草，注意忌食辣椒、烟、酒、葱、姜等刺激、辛辣之物，以促进疾病早日康复。 黄茂羊肉汤 原料：黄茂15克，羊肉90克，桂圆肉10克，淮山药15克。 制作与服法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除擅味；用砂锅将水煮开，放人羊肉和三味药同煮汤，食时调好味，可饮汤吃肉。 功能：补气固表，适用于气虚产后自汗。 羊肚黑豆粥 原料：羊肚1个，黑豆50克，黄茂40克。 制作与服法：将羊肚剖洗干净，细切，每用100克与黑豆，黄蔑煮为粥，日服2次。 功能：健脾益气，固表止汗，适用于气虚产后自汗。 猪肉蜜 原料：猪肉、生姜、白蜜各100克，黄精50克。 制作与服法：将生姜捣蓉，煎取浓汁100克，与猪油、黄酒、白蜜同煎熬膏，每次服10克，每日3次。 糯稻根泥鳅汤 原料：糯稻根30克，泥鳅90克。 m.tulaoshi.com; 制作：先将泥鳅宰杀洗净后，煎至金黄。用清水2碗，煮糯稻根，煮至1碗汤时，放人泥鳅煮汤。吃时调好味，连汤带鱼同吃。 功能：益气固表止汗，适用于气虚产后汗出。 小麦糯米粥 原料：小麦仁60克，糯米30克，大枣15枚，白糖少许。 制作与服法：将材料洗净作粥，加入白糖。每日2次。 功能：养阴益气，适用于阴虚之产后盗汗。 贝母甲鱼 原料：甲鱼I只，川贝母5克，鸡清汤1000克。 制作与服法：将甲鱼切块，放蒸钵中，加人贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时。趁热佐餐服食。 功能：养阴清热，适用于阴虚产后盗汗。
新爸爸需要扮演哪些角色
小宝宝随着一声哭声，成为一个家庭的新成员。宝宝的来临，给家庭带来了很多快乐的同时，也让很多新手爸妈们手忙脚乱，不知道怎么护理新生儿。新妈妈整天给宝宝哺乳，换尿布，洗澡，那叫一个忙哦。而新爸爸一般情况下都是干着急，不知道怎样帮忙。那么，新爸爸应该怎么做呢？角色篇 母乳喂养的宝宝 爸爸啥角色：厨师 新生宝宝经常哭闹不止，有时抱起来就沉静，放下又哭了，新妈妈连做饭、吃饭的时间都没有。这时贴心的丈夫应该尽量帮妻子做饭或是照看一下宝宝，让妻子去吃饭、休息。会做饭的丈夫，不妨在饮食上做些调整，多做些含有蛋白质的肉类、豆制品、鱼和钙类丰盛的奶制品，炸些小鱼、小虾。同时让妻子多吃蔬菜和水果，做到饮食均衡。 特别是当妻子奶水不足的情况下，更要使其摄取足够的营养，比如合适人体吸收的鸡蛋，产妇天天可以吃4个左右，丈夫可以变更一下做法。而鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等营养汤和米粥也有利于乳汁分泌。 喝奶粉的宝宝 爸爸啥角色：奶爸 通常情况下，新生宝宝天天要喂6—7次奶，而半夜起来喂奶更是让很多妈妈疲惫不堪。这时候爸爸们不妨承担起半夜冲奶的义务，这样可以使妻子在夜间得到充足休息，避免出现产后抑郁症并有利于产后体力的恢复。 夜间喂奶时，粗心的爸爸要特别注意奶的温度，冲奶后要在手上试一试温度，同时要将宝宝抱起来喂，不要让其躺着喝奶。 在喂奶时，要把光线调亮，这样可以注意观察喝奶时宝宝皮肤的颜色和是否溢奶。在喂奶后，轻拍宝宝直至打嗝后再放下，此时不要急着睡觉，观察一段时间，待宝宝平稳入睡后自己再睡觉。 禁忌篇 烟瘾犯了 爸爸怎么办：必须戒 很多爸爸的烟瘾很大，妻子怀孕之前勉强戒了半年，有了宝宝后，就忍不住想抽上几口。婴儿被动吸烟的伤害很大，会对宝宝的呼吸体系造成损害，容易引发支气管炎、肺炎，还会患上中耳炎。更会影响孩子头脑的发育，并诱发其出现厌食。 有些新爸爸选择在窗口吸烟或是到外面吸烟，认为这样不会使宝宝受到影响。但是，爸爸的衣服和皮肤上存有的尼古丁也会带到屋内，并能存在数个月。而这时宝宝会吸入爸爸的衣服和家里家具中存有的三手烟，同样会造成伤害。因此，为了宝宝的健康，有烟瘾的爸爸最好尽快戒烟。 应酬过多 爸爸怎么办：早点回 很多新爸爸平日应酬很多，时常半夜回来，经常会中止宝宝的睡眠。中国有句老话孩子睡一觉长一点，宝宝熟睡时比苏醒时生长速度要快3倍，所以充足而持续的睡眠可以促进大脑智力的发育，促进脏器功能的完美，帮助提高宝宝身体的免疫力，同时有利于从小养成良好的睡眠习惯。所以父母应尽量保证宝宝夜间持续睡眠，减少对宝宝的干扰，爸爸们要牢记晚上早点回家。 提醒新手父母，要特别注意宝宝睡眠时的状况，因为宝宝的睡眠与他的身体健康情况相关，比如缺钙时，孩子会出现惊醒，而发烧时，可能会见朝下、屁股抬高地趴睡。
脱肛不用怕 气功治疗有方
脱肛，对于很多人来说都是非常烦恼的，那种难受真是无法容忍。在这里，图老师小编为大家介绍一种治疗脱肛的办法。那就是脱肛气功。嘿嘿，听起来很厉害吧。我们一起来了解下吧。脱肛的气功治疗的具体疗法吸气提肛法： 晨起便后，选一空气新鲜，环境安静处，两脚分开比肩稍宽，呈现骑马式站立。百会朝天，沉肩坠肘，虚腋松腕，含胸拔背，松腰适腹，眼、唇微闭，目视前方若有若无。舌抵上腭，心静神宁，意守阙神（即肚脐）。意念天之清气，悠缓细匀地从鼻m.tulaoshi.com经胸入腹，而聚于神阙。同时十个脚趾用力抓地，刚劲站立口意念地之大气从涌泉经双下肢后内侧达会阴从肛门进入腹内，斯时猛缩肛门，令天地之气在神阙交融，并用此气将肛门紧系于神阙，屏气1分钟左右。然后以1波浪式的推进，并呈散射状地由体内向外慢慢排气。排气时，舌体还原，脚趾和肛门慢慢放松，回复如常。排气毕，复如是吸气提肛，终而复始。患者须根据自己的耐力和临床症状，每次练10～30分钟不等。练功完毕，恢复松静站立。叩齿30～50下后，鼓漱30～50次，而后口中津液分3次徐徐吞下，送入神阙，散于胸腹，渍之脏腑。
