孕妇的足部健康你注意了吗？

孕妇能烫发吗

现在很多爱美的年轻女士，把烫发当做时尚的一种方式，而年轻男士把头发染得五颜六色的，老人将白头发染黑来表示自己还年轻。但自然生成的头发，在染发烫发过程中，会不会有影响呢?烫发染有什么害处呢?孕妇能烫发吗？

染发的原理和害处

染发的原理：染发是用染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，之后人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发的害处：染发膏中的阿摩尼亚，会很大程度上破坏头发表层的毛鳞片，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。染过的头发没有光泽或色彩难以保持是许多人的烦恼。专家提醒，不管是什么染发烫发膏，其中都含有化学物质。长期使用可能对身体造血系统造成损害，如果女性在怀孕期间烫发，很可能会造成体内的胎儿畸形，轻者也会导致皮炎，皮肤红肿，瘙痒、溃烂等。因此为了健康，孕妇尽量少染发或不染发，自然才是美丽的。

根据调查显示，目前市场上销售的染发剂大都含有对苯二胺等有毒化学物质，如果人体长期使用的话，很容易导致苯类有机物质通过头皮进入毛细血管，随血液循环到骨髓，长期反复作用会m.tulaoshi.com使肝细胞发生恶变，导致白血病发生。另外，如孕妇的皮肤比较敏感，要禁止染发或烫发以免影响到胎儿

还有一些染发剂会刺激皮肤，引起头痛和脸部肿胀，甚至伤害到眼睛，难以睁开，严重时还会导致孕妇流产。还有报道，染发剂会造成胎儿畸形。甚至导致孕妇患皮肤癌和乳腺癌等。

一些孕妇用冷烫精烫发，同样有害于头发。孕中期以后，孕妇的头发出现变脆，缺乏弹力，头发脱落比平时多，如果烫发，就会使头发脱落会更多。所以，怀孕期间不宜烫发。

解析孕妈妈的7大恐惧心理

做为一个准妈妈来说，对于生孩子都没什么经验，对这方面的知识也不是很了解，就会产生很多想法以及一些恐惧心理，让我们看看常见的几种。

1、我会很痛!

许多怀孕妈妈的最大恐惧就是痛，觉得分娩的痛会让人觉得整个人都碎成上千块一样。无论你决定自然分娩还是剖腹产，这都是一项伟大的决定。其实在许多的情况下，分娩的痛可能并没有你想象的那样严重，可能比严重的经痛还要轻，而且减轻的痛苦的方法还是有很多的，麻醉药就是其中的一种。

2、丈夫会对我失去性趣

许多怀孕的女性都会害怕丈夫把她们当成是一个肥胖的充满奶渍的妈妈，而不是爱人。怀孕期间他会对自己失去兴趣，所以有的女性可能不理会医生的产后六周禁欲的建议，马上进行性生活。其实有这种想法的都Tulaoshi.com是自己的心理作用，你的欲望很快能够重燃，而且就如产前一样强烈，而丈夫对你的性趣会比以前更炽热呢!

3、性生活会影响宝宝

许多女性都会担心如果进行性生活或者出现高潮的话会影响到宝宝。其实怀孕前的大部分活动对于怀孕的妈妈来说都是安全的，只要你没有出现怀孕并发症的话，在预产期你都可以进行性生活，同时性生活也不会引起早产。

4、剖腹产

我们可能经常会听到一些妈妈可能经过了长时间的尝试自然分娩后，还是要进行剖腹产，而且这些妈妈还会不开心因为她们没有正常地分娩。其实进行剖腹产并不意味着你分娩不及格，因为在某些情况下剖腹产会更加安全。

5、宝宝可能会有问题

实际上，大部分出生的宝宝都是健康的。通常出现出生缺陷的几率只有3%。而且宝宝出现问题的话，都可以通过手术、药物治疗等解决问题。

6、失去控制

许多准妈妈还会担心在分娩的时候会失控大喊大叫、呕吐甚至失禁。但大家都会理解你的情况，所以没有人会因此责怪你。

7、永远地胖下去

要你能控制的话，超重十斤并不是你的命运。许多女性都会觉得产后很难减重。但通常的问题是她们没有抽出时间来进行减重。只要饮食均衡，坚持锻炼，并且好好爱护自己，同时怀孕期间的运动也有助于产后体重的恢复。

其实很多这样的想法及心理都是多余的，不论你现在怎么想，都是要经历这个过程的，所以与其这样的多想，还不如放宽心情，带着一个快乐的心情去面对，想着将来胖胖的宝宝的出生，你的这些恐惧心理都能得到改善的。

孕妇的足部健康你注意了吗？

足部健康对孕妇来说是太重要了，一般情况下在怀孕期间孕妇的身体会增加15公斤左右，重心会发生很大的变化，走起路来，腿脚的压力增加了很多，因此选择一款合适的鞋子来说是对胎儿发育影响很大。人体的中心平衡主要是靠脚弓来完成的，还可以吸收人体在走动时的震荡。

况且很多妇女怀孕3个月的时候，脚趾就开始浮肿。怀孕6个月左右，脚浮肿就更明显。在分娩前夕，脚和腿的浮肿就很明显。而在其一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。

所以在孕妇在怀孕期间，特别是怀孕末期的三个月内，专业的孕妇鞋更有注意健康。

什么样的鞋子对孕妇足部健康没有好处呢？

运动鞋

我们见的最多的是运动休闲鞋，一般的休闲鞋的工艺不能适合孕妇脚型的变化，所以穿着时感到不是很自然舒服。材料不好做出来的运动鞋孕妇穿了脚部会有酸肿，不利于在怀孕期间的孕妇们。因此，最好不要穿合成皮鞋或者是用尼龙皮革做的鞋子。而孕妇长期穿着平跟鞋，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，不利于孕儿的生长。孕妇在生孩子则会有出现腰腿不舒服或者疼痛的病症。

皮革鞋

通气性较差的就算是皮革鞋了，走路后足部散发的脚汗无法及时散发，特别是汗脚重的人，厌氧菌、霉菌等造成了良好的生存空间，所以穿皮靴易得脚气病是很正常的事了！孕妇的脚肿了后，敏感度最高的就是皮革鞋了，皮革很容易让孕妇觉得脚硬梗梗的，更不利于孕妇的走路。更会产后出现腰腿疼的后遗症。

拖鞋

鞋底的防滑功能最差的就算是拖鞋了，扭脚、跌跤等经常出现现象，严重影响孕妇的生活，还会导致早产、流产等现象的出现。因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了图老师许多，重心也发生改变。还有一点就是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是足癣或湿疹。而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就会变陷下去，孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳，影响胎儿的发育。

怀孕是件伟大的工程。孕妇在怀孕期间足部健康尤其重要，在商场购买孕妇鞋的时候一定要讲究保暖，舒服，还得考虑足部的健康。平时在生活中多多注意脚弓的柔韧度，没事经常活动活动，不过幅度不要过于激烈，以免对胎儿成长影响。脚弓可以吸取我们在走路时带来的震荡，保持身体的平衡。在选鞋子的时候尽量避免高跟鞋和完全平底鞋子。现在具有弹性柔软材料做成的高差不多在2厘米左右的鞋子，对孕妇和脚部健康有很大的帮助，更有助于胎儿的生长。