为何孩子不长高？食物出问题！

猕猴桃泥的做法

　　原料：新鲜猕猴桃果一只、亨氏AA低聚果糖什果配方营养米粉、亨氏强化维C果泥

　　制作：

　　1、先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉，然后把果肉压成泥状备用;

　　2、将亨氏AA低聚果糖什果配方营养米粉用约90毫升的温开水调成糊;

　　3、将亨氏强化维C果泥直接倒入冲调好的米粉中，并搅拌均匀;

　　4、最后加入已经处理好的猕猴桃果泥搅拌均匀即可食用。

　　www.Tulaoshi.com营养小秘密：猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且，对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝贝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道，不过尝试着喂上几次小宝贝就会喜欢了。

为何孩子不长高？食物出问题！

　　俗话说得好一年之计在于春，春天春季是自然界万物进入生长发育的高峰期，儿童增高也不例外。到了春季，人体新陈代谢旺盛，骨骼开始快速生长。研究发现，春季孩子的生长速度是秋冬季节的两倍左右。据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米，长得最慢的是10月，只有3.3毫米。

　　春季为什么有利于长高?传统医学理论强调春生夏长秋收冬藏，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了黄金条件。另外，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转化成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泄，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

宝宝断奶期辅食：青菜虾粥的做法

　　青菜虾粥

　　特色：青菜虾粥营养又美味，适合宝宝断奶阶段作为辅食食用。

　　用料：大米80g，海白虾(鲜)4 只，油菜叶3 片，虾皮15g

　　做法：

　　1、将海白虾洗净，剥去外壳，清理出虾线;油菜洗净，切成丝，备用。

　　2、将大米放入小锅中， 加入800 毫升的水，中火将水烧开后，转小火煮制25 分钟，直至米粥成熟。

　　3、将洗净的大虾放入米粥中，继续加热3分钟，直至大虾成熟后，再将油菜丝放入锅中，加热1图老师 分钟后，即可离火盛入碗中。

　　4、另取一只干净的炒锅，不放油，用小火加热炒锅，放入虾皮焙干，将虾皮倒在干净的案板上，用擀面杖将虾皮碾碎(也可以用食品加工机将虾皮打碎)，用筛网过滤一下，将较粗的虾皮碎丢弃，较细的虾皮粉留用。取2g虾皮粉，放入粥中，代替盐使用，即可食用。余下的虾皮粉，可存放在干燥的密封容器中，留待下次使用。