如何帮助宝宝初入园时的分离焦虑
每年幼儿园刚开学时，上午送孩子去幼儿园的时候总能听到很多宝宝哭闹不肯去幼儿园，第一次上幼儿园对孩子和家长们来说确实是一个前所未有的大挑战。首先要处理好入园时的分离焦虑。要让孩子感受到你的爱和想念。其实，爱和想念是彼此的，当我们第一次离开孩子去上班，当孩子第一次离开我们去上学……我们和孩子一样，都会经历一次又一次难熬的心理断乳期。 给孩子带上一个他最喜欢的安抚之物。可能是孩子最喜欢的一件玩具或者一条毯子，能让他在新环境中感受到家和家人的气息，得到安慰和温暖。 带孩子熟悉环境。让孩子熟悉新的环境和照料人，结识新的小朋友，克服认生。 当面告别，把笑容和鼓励留给孩子，并约定再见面的确切时间。千万不要不告而别，也不要表现得很难过很担忧，让孩子误以为是被遗弃了，或者误认为是个不好的开始等等。 遵守和孩子约定的时间，体验再相聚的幸福。满足孩子对爱的需要，让他充分释放压抑了一天的情绪，并帮助他调整好情绪，让他体会到你的爱。 避免不良暗示。当孩子顽皮或不听话时，千万别说：你再不听话，就把你送到幼儿园去……诸如此类的话会让孩子对幼儿园产生恐惧心理，加重入园时的分离焦虑。 绘本助你和孩子渡过入园前的心理关 抗分离焦虑书单 书名 作者 《我的感觉——我想念你》 斯贝蔓 《小猫头鹰》 书德尔 《一口袋的吻》 克莱尔。弗雷德曼 《魔法亲亲》 潘恩 《忘了说我爱你》 莫斯 《妈妈心妈妈树》 方素珍 &nb图老师sp; 等 第一次上幼儿园书单 书名 作者 《我好担心》 亨克斯 《我不要去幼儿园》 丝特法妮。布莱克 《汤姆上幼儿园》 玛莉-阿丽娜。巴文 《幼儿园里的男老师》 阿尔麦利。摩德利 《幼儿园一点都不可怕》 罗赛。卡普德薇拉等 宝宝入园需要家长提前给宝宝多讲讲幼儿园，平时可以带宝宝到幼儿园附近玩，让宝宝了解幼儿园，另外宝宝初上幼儿园离不开老师的关心和爱护，这样才能帮助宝宝早日克服心理的障碍。
读书早教激发宝宝的想象力
当宝宝还很小的时候，虽然听不懂你在说什么的，但是每天坚持固定的时间给孩子读一些有趣的书是有很多意想不到的好处的哦。不过，对于不同月龄的宝宝来说，阅读的方法也是有所不同的哦。下面就来和图老师小编一起看看给宝宝读书的方法和好处吧。 家长给婴儿读书的好处 一边给宝宝朗读，一边爱抚她，无形中增进了彼此的感情。 在与宝宝一起看书朗读的过程中，会增强宝宝集中注意力的能力。 书中自有黄金屋，让宝宝从书中了解到自己生活的奇妙世界。 大声的朗读有助于宝宝对语法结构的内在理解，为今后的阅读与写作奠定基础。 看图朗读有助于激发宝宝的想像力。 养成良好的朗读习惯，有助于培养宝宝自主获取知识的能力。 朗读可以训练宝宝的手眼协调能力，慢慢地学会看图画，一页结束后，引导宝宝自己去翻页。 接下来，就来看看要如何给婴儿读书吧。 家长给婴儿读书的方法 从婴儿4个月开始，当宝宝的头部可以稳定地竖立时，家长就可以让孩子背靠着大人胸部，抱着孩子一起看一些色彩鲜明、线条清晰、每页只有一、两幅图案的画册。阅读时一边用清晰、正规的语言说出图案的名称，一边拿着宝宝的手指去触摸图案，不要在意孩子是否听得懂，只要多次重复即可；图案的内容最好是宝宝经常看到的、熟悉的内容，如香蕉、苹果、皮球等。孩子在书里能看见并在生活中能有所体验的事，容易获得更深刻的印象。注意，从这时起，每天都应该有一个相对固定的时间抱着孩子一起阅读，逐渐让孩子养成阅读的习惯，时间可以从最初的二、三分钟逐渐延长到十分钟、二十分钟。 8个月后，婴儿对书的兴趣使他想去翻动书页，也喜欢把书放在嘴里咬，用手去抓、拍、推、撕书，这是应该多买一些撕不破的书，并且根据图案的不同书的质地也不同的书，以便孩子在看书时可以去触摸、感受质地的改变。这时期家长带孩子看书可以自问自答，如问：小猫在哪儿？，然后指着小猫的图像说：小猫在这儿！；也可以让孩子一边看图，一边读一些相配的儿歌。诗词的韵律对于小儿学习语言是一种很有效的熏陶。 10个月后，宝宝的食指已从其他手指中很好地分化出来了，可以伸出食指指认东西了，这时带宝宝读书要你问他指，如问：小狗在哪儿？，鼓励小儿用手指出。这种阅读训练往往要持续到一岁多，大多数孩子真正学会看图指物的年龄是一岁零四个月。 家长在给婴儿读书的时候要有耐心哦。通过朗读让宝宝注意力集中，激发宝宝的想象力，让宝宝大脑发育更聪明。
如何预防宝宝肥胖控制体重超标
现在人们的生活水平越来越高，在城市里出现了越来越多的胖宝宝，宝宝体重超标的现象随处可见，农村中肥胖儿童也可达6.5%,体重超标对宝宝和身心健康很不利，爸爸妈妈如何帮助宝宝控制体重已经成为一个热门话题。儿童肥胖对健康的危害 儿童时期是宝宝长身体、长智慧以及养成良好膳食习惯和积极心态的关键时期。宝宝此时的活动量大、食欲好，如果我们给宝宝提供的营养超过他们日常需要的量，任凭他们喜欢吃什么吃什么、愿意吃多少吃多少，尤其是许多胖宝宝都喜欢吃甜食，又由于没有长全牙齿而喜欢吃肥肉，长此以往，宝宝的身体不能将这些富余的营养吸收利用。这些过剩的热量，如糖类、脂肪、过量的碳水化合物等养分就会在身体内堆积，并以脂肪的形式存入肝脏、血管、皮下等器官，日积月累，宝宝皮下的脂肪丰厚了，体重也就逐渐增加了。 从长远看，由于宝宝营养摄入不平衡，造成体内脂肪堆积过多，活动量少，体能消耗少，就会加大成年后发生肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病的几率。 肥胖对宝宝身心的不利影响 体重的增加使得宝宝的身体显得臃肿、活动起来不灵活、爬行更费力、走路时心跳加快、呼吸次数增加，稍做运动就显得很累。因为动作不灵活，宝宝不喜欢爬、不喜欢走路、不喜欢所有的运动……如此使得胖宝宝不愿意与同龄小朋友一起玩，在心理上产生自卑、孤独、不自信。这些幼年时的心理负担可能会影响到今后进入幼儿园、小学、中学后与小伙伴的交流和沟通，使宝宝难以融入集体和适应社会。 幼儿期肥胖很难自然改善 如果没有认识到幼儿期肥胖对宝宝身体的危害，不加干预地任其自然发展，很难自然改善。 曾经，人们看到胖乎乎的宝宝都会称赞妈妈养得好。而现在，越来越多的父母意识到，宝宝胖并不等于健康。 宝宝肥胖的原因 至少有7大因素与宝宝变胖密切相关，包括遗传、饮食、运动、生活习惯、负面情绪、疾病和药物。如果爸爸妈妈都胖，宝宝超重的可能性高达80%；如果父母仅有一方肥胖，宝宝超重的可能性为50%。 另外，吃得过多、运动太少、作息不合理、不健康的生活方式、情绪不稳定，可造成原发性肥胖；而胰岛功能异常、垂体功能低下、激素类药物可造成继发性肥胖。 怎样胖才算肥胖儿 想知道自家宝宝的体重是否适龄，有2个简易公式可供参考： 年龄×2＋8（kg），可得到这个年龄段的标准体重参考值（此公式适用年龄为1～10岁）。 （实际体重－标准体重）÷标准体重×100%（此公式适用任何年龄）。这样计算的数值能帮助大家判断宝宝胖的级别。体重超过标准体重的20%为超重；超过20%～29%为轻度肥胖；超过30%～49%为中度肥胖；超过50%以上为重度肥胖。 以上计算公式只做简单参考。必要时，还要结合宝宝的身高、骨龄、饮食以及营养状况、遗传因素等，去儿童专科医院进行全面检查。 小胖子长大后一定是个大胖子？ 小时候胖，长大后肥胖的几率是一般人的2倍。随着年龄的增加，胖宝宝很有可能会长为胖儿童，接着会有更大的几(图老师整理)率成为胖少年，继而变成一个肥胖的成年人。1岁以内如果是胖宝宝，将来有36%左右体重仍会超标，这是因为体内的脂肪细胞只能体积缩水，数目不会减少或消失；胖宝宝长到5～8岁保持肥胖的几率是1/5，胖少年变成胖成年人的可能性是常人的16倍。所以，妈妈不能完全指望胖宝宝自己会瘦下去。 预防肥胖要从乳儿期就加以注意 一般情况下，人体脂肪细胞从乳儿期开始逐渐增加，到了成人期细胞数再不增加，但脂肪数不断堆积，就能形成肥胖。 当前，我国人工喂养的宝宝逐渐多起来，乳儿期、儿童期肥胖也越来越明显。要预防和控制肥胖，必须注意做到： 预防新生儿出生体重过重。孕妇在妊娠期需增加营养，但并不是营养摄入越多越好。 尽最大可能坚持母乳喂养。母乳喂养的宝宝发生肥胖的风险显著低于人工喂养宝宝，母乳喂养的时间越长，宝宝未来发生肥胖的概率越低。 不要过早给宝宝添加固体食物，从而降低肥胖的几率。 鼓励宝宝动起来。尽量带宝宝到室外多玩游戏、多做运动，增加能量消耗、防止肥胖。 培养定时定量的饮食习惯，不要让宝宝过量进食。 已经是肥胖儿了怎么办？ 如果宝宝出生的时候就已经超重，父母需要从宝宝0岁起就合理安排饮食和运动，帮助他控制体重。 对于还在周岁以内母乳或者配方奶喂养的宝宝来说，适当地给他们做一些肢体活动是很好的消耗热量的方式。同时，不过于频繁的喂养，不要擅自增加奶粉的冲配量，也不要过多地给予果汁、糖水，有助于控制和减少热量摄入，避免体重增长过快。 对于周岁以上的胖宝宝，就需要做到食物种类多样化，避免荤多素少，保证每日碳水化合物、蔬菜以及水果的摄入量。合理运动的同时，还要注意不吃煎炸、高脂肪、高糖食品，从而减少热量摄入。 此外，我国儿童肥胖的发生率在近年有增高的趋势，良好的饮食习惯也有助于控制体重。比如，细嚼慢咽，少食多餐，有助于避免一次摄入过多。少吃零食，避免额外的热量摄入。
