哺乳期出现积奶该怎么办
在哺乳期间，很多的妈妈们会出现这样的状况的，因为奶水过多，或者挤压到乳房从而出现积奶这个情况的，这个时候妈妈们会非常的难受的，那么，妈妈们该怎样的解决呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。表现症状：整个乳房像一块硬石头一样，不能碰不能摸，孩子刚喂完的时候会缓tulaoshi.com解一些，可是过不了多久，分泌的乳汁会重新把乳房变得像石头一样。奶胀是由于乳房内血液、体液和乳汁积聚，这是由于不适当和不经常哺乳所致。通常在24~48小时内进行有效护理可减轻症状。
解决方法：奶胀时，在哺乳前先热湿敷乳房3~5分钟，随后柔和地按摩，拍打和抖动乳房，起到疏通乳腺的作用，然且用手或吸奶器挤出乳汁，使乳晕变软，以便婴儿能顺利地含吮乳头和大部分乳晕。每次哺乳要将乳汁排空，使乳腺通畅，乳汁排空后，既可避免乳汁瘀积，又可减轻乳房胀痛。哺乳后，要配带支持胸罩，改善局部血液循环。
图老师小编提醒，积奶后，妈妈们一定不要用力的挤压乳房，可以采用以上的方法进行按摩，妈妈们也要调节好心情，这样可以很好的改善这一情况的。
（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后知识栏目发布）
夏天坐月子要注意哪些问题
在夏天做月子的妈妈们，一定要知道这个时候千万不要因为天气比较热，所以就忽略很多问题，从而让自己的身体出现不适的。那么，在夏天做月子的妈妈们要注意哪些的问题呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。
3、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
5、洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
6、如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。
7、谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟！
8、保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。
9、 如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。
10、月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后。
图老师小编提醒，对于夏天月子中的妈妈们，一定不要因为天气热，就过多的吹凉风，很有可能造成妈妈们的身体出现不适的，所以即使在夏天做月子该注意的问题一定要注意的。
（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后知识栏目发布）
产后疾病预防的护理
各种妇科疾病也容易在产后侵袭妈妈们。如何更好的预防?产后护理有哪些注意事项？产后疾病预防需要如何做好准备？一旦得了这些疾病，又该如何做好护理呢？
产后病的几大护理要点
一、月子病的两个护理须知
1.月子期无法祛除之前的病症
我现在生的是我家二宝，我生大宝的时候落下了很多月子病，现在我生了二宝该如何护理带掉之前那些月子病？
A:坐月子期间是没办法把先前的病症给带掉的，需要正确并正视坐月子的方法。
2.满月汗有一定科学依据
据说满月汗可以驱寒排毒，有治疗月子病的效果，您对此的看法是怎样的呢？
A:这种说法是有一定科学依据的，产妇分娩后，身体抵抗力下降，体内元气尚未恢复，加上产妇在月子期间活动量小，探访人较多，容易受到细菌和病毒的侵入，容易受凉，当风寒在体内难以排出时，容易形成产后风、头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。实际上汗水中含有一种天然抗体，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。所以产妇通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可以将体内的寒气通过发汗彻底排除。
二、三类产后病的护理要tulaoshi.com点
1.产后腰酸不要着凉，休息可多换睡姿
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuezi/）产后一直腰酸，臀部两边感觉筋被拉着很痛，无法平躺，有时翻身都会痛，请问我能不能进行中医推拿按摩呢？该怎么护理才好呢？
A:中医推拿按摩是可以试一下，但效果因人而异。产后腰酸一般是因为受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的，所以要注意不要着凉，休息时可以变换睡姿。
2.保持愉快心情，摄入营养防产后脱发
脱发产后3个月后脱发较重，都害怕梳头发了，一梳头掉一大把，想请教下这是什么原因引起的，该怎么护理产后的脱发问题？
A:产后要保持心情舒畅，精神愉快，气血旺盛可以促使头发尽快生长；在饮食上，要做到合理摄取营养，防止偏食，提倡多吃鸡、鱼、蛋的同时，多吃蔬菜、水果，还可以补充一些维生素和微量元素；在日常生活中，要睡眠充足，避免过度疲劳。
3.乳腺炎要注意按摩乳房，排空乳汁
我产后因为喂奶得了乳腺炎，像我这种情况能吃药吗？该如何护理？
A:首先，可以用中药外敷，取芒硝100克，研细，加入面粉调成糊剂，贴敷于息侧乳房局部。
其次，要对乳房进行按摩，产妇可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，排空乳汁，以畅通阻塞的乳腺管口。
第三，哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。
第四，在饮食上应该以清淡、易消化的食物为主，忌辛辣。除此以外，产妇保持精神愉快，消除不良情绪也很重要。
因此，要做好科学合理的预防疾病的发生。
（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后知识栏目发布）
