如何判断母乳够不够吃
现在都在推荐母乳喂养，有的月子妈妈由于各种原因，奶水有多有少，奶水的质量也不一样。那么，影响母乳质量的因素又有哪些呢？新手妈妈又该通过什么方法，怎么做能改善自己母乳质量更加适合宝宝健康成长呢？母婴健康指出产后哺乳是要讲究技巧的！
一、哪些因素会影响产奶量
每个宝宝都是降临人间的小天使，妈妈给他的第一份礼物就是带着身体的温度、融合着无限爱的母乳，而且母乳是最适合宝宝身体需要的口粮。但有些宝宝却面临着母乳不够吃的窘境，而妈妈找到的导致母乳不足的原因又未必能正中要害。
1. 妈妈乳房小
不影响！有些乳房较小的新妈妈总是怀疑自己的哺喂能力，觉得乳房小必定奶水少，而事实并非如此。影响乳房大小的因素是乳房中的脂肪含量，脂肪多则乳房大，脂肪少则乳房小，与乳腺组织没有关系，而分泌乳汁靠的是乳腺组织。乳房不论大小，每侧都含有数十个乳小叶和数百万个乳腺腺泡，每个产后新妈妈都具有泌乳功能，绝大多数都能产生足量的乳汁给宝宝吃。
2. 奶水少
这个涉及遗传问题，如果妈妈的妈妈原来就是奶水少，那么会遗传给下一代吗？母乳的多少并不在遗传之列，妈妈用不着担心。而且上一辈人奶水不足很可能与当时的物质条件较差、缺乏足够的孕产知识有关，不一定是身体原因造成的。
3. 下奶食物吃得不够多
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinger/）虽然妈妈的奶水与饮食营养有关，但是只要是正常饮食，大多数妈妈都能分泌足量的奶水，况且坐月子喝下奶汤的做法被广为采用，基本不存在妈妈营养不够的情况。如果为了下奶而大量进食猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等高脂肪食物，一是导致自身超重或肥胖，二是造成乳汁中脂肪含量过高，宝宝吃了不容易消化，引起腹泻。
4. 宝宝吸吮不充分
宝宝的吸吮对妈妈是一种良性刺激，吸吮越频繁、越有力，妈妈的乳腺排空越好，越能刺激妈妈体内分泌催乳素，促进乳汁的合成和分泌。因此，产后尽早哺乳，让宝宝频繁吸吮，产奶量会逐渐增加，这才是下奶的最好办法。这一点对剖宫产妈妈尤其重要。剖宫产不是自然的分娩方式，产后更容易出现奶水暂时不足的现象，而且哺乳会引起宫缩，让本来肚子上就有一个刀口的新妈妈更加疼痛，给哺乳造成一定的困难。但是妈妈要明白，为了宝宝能有足够的奶吃，忍受暂时的痛苦还是非常值得的。同时还要注意哺乳时尽量让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，这样有利于乳汁的分泌。
5. 妈妈情绪不良
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinger/）焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪都能抑制新妈妈体内催乳素的(m.tulaoshi.com)分泌，使产奶量减少。不良情绪还会让新妈妈食欲下降、失眠或睡眠质量差，对乳汁分泌产生不利影响。因此，有产后抑郁的妈妈最好能主动寻求家人、朋友或医生的帮助，尽早摆脱不良情绪，以免宝宝吃不到足够的母乳。家人也要在照顾好新妈妈生活的同时，多关注她们的情绪变化，给她们更多的理解和体贴。
6. 对喂母乳的信心不足
新妈妈应该明确一件事：只要身体健康，就应该有能力担负起哺喂宝宝的任务，这是包括我们人类在内的哺乳动物都具备的能力。所以说怀疑自己做不到母乳喂养宝宝是没有道理的。即使在刚刚分娩的最初一段时间母乳比较少也不用过于着急，多让宝宝吸吮，母乳的量会逐渐增多的。有些开始时奶水较少的新妈妈就是因为抗拒不住周围朋友、家人的劝告，没有等到母乳多起来就改用配方奶喂宝宝，最终导致母乳喂养失败的，而这种状况本来可以不发生。因此，新妈妈要坚定信心，坚持母乳喂养，相信自己一定能成功。
二、如何判断母乳够不够吃
宝宝能不能吃饱，很多新妈妈都没把握，尤其是刚开始哺乳的时候，初乳的量很少，妈妈就怕饿着宝宝。事实上，刚出生的宝宝胃容量很小，只有一只核桃那么大，吃一点儿奶就饱了。宝宝一天天长大，吃奶量会增加，与此相适应的是妈妈的产奶量也会增加。与以下几点对照一下，如果都能达到，妈妈就不用担心宝宝吃不饱了：
1.开始时，宝宝每天尿湿6～8块尿片，每天排大便2～5次。宝宝出生6～8周以后，大便次数会逐渐减少，可能每天1～2次，甚至三四天才排一次，但没有排便困难，大便也不干。尿量仍是每天尿湿6～8块尿片。
2.宝宝6个月以内平均每天长30克，每个月长1～2斤。6个月以后体重增长速度会放慢，一般每个月长1斤就算正常。
3.新生宝宝每2～3小时要吃1次奶，随着月龄的增加，吃奶的间隔时间逐渐延长到4小时左右。这是一般情况，但有的宝宝每天吃的次数多，而每次吃得少；有的宝宝每天吃的次数少，而每次吃得多。只要宝宝体重增加良好就没问题。
4.宝宝肤色红润，皮肤、肌肉有弹性，肢体活动灵活有力。
小贴士：除此之外，哺乳期妈妈们可以通关饮食里改善奶水质量，同时要保持乐观的心情！
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如何挑好一辆婴儿车
宝宝就要出生了，爸爸妈妈们是否准备好了为宝宝购买人生第一辆车了呢？随着某卫视 爸爸去哪儿亲子节目的热播，爸爸在小孩成长过程中扮演的角色也越来越重要，为何未宝宝购买第一辆婴儿车呢，下面就跟着图老师小编来一起看下。
前言：好爸爸从给孩子挑好一辆婴儿车开始!
购买之前，您需要做的测试：
1. 试一试打开、折叠功能。您能否用一只手打开或折叠该款婴儿推车？推车完全打开后是否能安全的锁定？不会发生自己折叠的状况。这点很重要。当您打开推车时，要能听到推车锁定的声音。守有这样推车才不会在宝宝乘坐时，发生意外折叠。
2. 要容易操控。尝试着在商店的过道里走上一圈。看看推车是否能灵活避开行人，顺利通过商店的过道。试着转弯，感觉一下推车在转弯时是否平稳？
3. 尝试调节椅背。感觉一下操作容易吗？每一个档位都能安全到位并锁定吗？
4. 试试刹车。是否能有效刹车及解刹？容易操控吗？在有载重的情况下，能阻止推车移动吗？
5. 试着拎起折叠好的推车，并走几步。感觉一下携带时推车的大小、重量是否适合您。因为折叠后的推车大小及重量，会直接影响到您携带它乘坐公共交通时、需要放入汽车后备箱时、上下楼梯时是否方便。如果需要经常外出，这点非常重要。
6. 摇晃推车。感觉一下推车的框架结构是否牢固。
7. 试用时，请注意观察当宝宝坐在推车内时，所有的车轮是否都能受力均匀着地。
小贴士：通关以上了解，爸爸们是否知道了如果为宝宝挑选一辆婴儿车了呢？做个好爸爸好老公，就从第一部‘车’开始吧！
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宝宝闹觉怎么办
让新妈妈们最头疼的问题是宝宝半夜哭闹、惊醒。很多妈妈听到后以为是宝宝饿了，马上起来喂奶。但专家指出，这种做法不妥。那么，怎么应对经常半夜哭闹的宝宝呢？
1.让孩子养成规律作息，每天固定同一时间哄孩子上床睡觉，起床时间也要固定。6个月后的宝宝每晚平均睡眠时间约Tulaoshi.com11小时，白天上午和下午各有一次1~2小时的小睡，但下午5点以后尽量不睡，以免影响晚间睡眠。晚上，要在孩子醒着时将其放到床上，帮助他习惯自己在床上入睡。如果是在吃奶时或被摇晃时睡着的，那么他半夜醒来也会有同样的期待。
2.宝宝半夜惊醒时，妈妈不要急于抱起或安抚，可以起身静静地观察孩子，看他想怎么样。因为有时大人一介入反而让宝宝更加清醒且哭闹得更大声，而且会让他养成这种习惯。其实有些宝宝哭闹两声后可以再次入睡，妈妈要给宝宝这个自我调试的机会。
3.如果宝宝哭闹不止，妈妈就要试着安抚，方法要得当。首先不要开灯，要继续维持孩子醒之前的黑暗和安静，轻轻地拍拍背。宝宝调节体温的能力较弱，环境温度过热过冷都会让他感到焦躁或不舒服。所以，可以试着调节一下空调的温度，或者让宝宝感受一下妈妈的体温。如果以上方法都无效，可以尝试喂奶。
4.如果宝宝越来越有精神，也不要开大灯，可以扭开床头昏暗的小灯，和宝宝来场拉锯战。不要试图又玩又笑地等着他再次犯困，应该懒懒地任由他精神，尽量别与宝宝玩或过多地互动，甚至可以试着装睡，让宝宝自己觉得半夜醒来很无聊，让他知道睡觉时间不是玩乐时间。
5.白天让宝宝的活动量足够，也让他接受足够的日照。不要看电视、玩手机太久，让孩子尽情地去户外活动。晚上累了，宝宝自然能睡得一夜香甜。
以上总结希望对妈妈们有所帮助。
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