玻璃肉 孕期饮食

玻璃肉 孕期饮食

       把瘦肉切成宽0.5厘米、长3厘米的肉条，用少许蛋清、淀粉、面粉拌匀。锅内放花生油，烧热，将肉条炸到金黄色捞出。另起锅放入香油烧热，加入白糖，用微火熬到起泡，可以拉丝时，将www.Tulaoshi.com炸好的肉条放入，迅速搅一下，即盛盘中，待稍凉，外皮光亮酥脆即可。

猪蹄香菇炖豆腐 孕期饮食

       将猪蹄去毛洗净，斩成小块，用开水烫一下待用。把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，切成小块。丝瓜去皮、洗净、切成薄片。香菇去蒂，用清水浸软、洗净。将猪蹄置锅中，加水（还可加入泡香菇的水）煮至肉烂时，放入香菇、豆腐并加入盐、姜丝、葱段、鸡精，再煮5分钟，加入丝瓜煮开即可。能益气生血、养筋健骨。

清蒸大虾 孕期饮食

       大虾洗净，剁去脚、须，去皮摘除沙袋、沙线和虾脑，切成2-4段，葱切条，姜一半切片，一半切末。将大虾摆在盘内，加入(图老师整理)料酒、鸡精、葱条、姜片、花椒、上笼蒸10分钟取出，拣去葱条、姜片、花椒，装盘。用醋、酱油、姜末和香油兑成汁，供蘸食。