揭开排卵期和同房时机秘密

揭开排卵期和同房时机秘密

　　你是否也计划要宝宝了?看到纷繁复杂的各种备孕知识，是不是也一头雾水呢?排卵试纸可以测到排卵是不是就表示排卵正常?同房后精ye流出来是怎么回事?不在排卵期同房就不会怀孕吗?你有没有这些疑惑呢?

　　对于刚刚接触备孕知识的新手，自然对怀孕、受孕有各种疑惑。近日，图老师小编收到了网友的来信，她对排卵期与同房的相关知识还有一些不解。排卵试纸、排卵期、同房时机等也都是大家向来比较关心的问题。来看看你是否也有这些疑问呢?

　　排卵试纸可以测到排卵是不是表示我的排卵没有问题?

　　一般来说，如果您操作准确，排卵试纸测到了阳性，就证明能检测到排卵了，理论上排卵是没有问题的。

　　不过要注意，在使用排卵试纸时不要服用激素、类固醇及避孕药物，这些都会对测试的结果产生影响。

　　另外，我们要好好备孕，不仅是要有排卵，而且最好是要有高质量的卵子。排卵时间是衡量排卵只是否正常的一方面，卵子质量其实也非常重要。

　　如果大家想万无一失，可以去医院检查一下卵子，尤其是如果有过流产、经期性生活或是年龄已经超过了35岁的人群。

　　女人从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。如果有过人流历史，也建议检查，因为人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。还有就是经期性生活会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

　　过吸烟、喝酒、睡眠饮食无规律的不良生活习惯的女性也要注意一下，香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

　　图老师小编的建议：

　　1、在使用排卵试纸时，最好是在月经干净后的第3天开使测。尽量天天测，不能用晨尿测。

　　2、如果测到两条杠的颜色同样深(阳性)，或第二条杠(反应线)比第一条杠(控制线)还深(强阳)，就说明您将在24—48小时内排卵。所以，您在排卵前3天(精子等卵子)到排卵后3天(卵子等精子)内同房都有怀孕的可能。

　　3、如果测到第二条杠比第一条杠颜色浅(弱阳)，或者只有一道杠(阴)，就证明没有出现LH高峰或是峰值已过。这种情况下，你还是可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以，因为精子能存活48-72小时。

　　4、根据许多成功受孕的经验，据悉在强阳转弱的时候同房是受孕率比较高的。您也可以试一下哦!

　　5、为了保证卵子质量，要多注意运动，调理身体，养成良好的生活习惯，保持开心畅快的心情。

　　为什么同房后在下面垫了枕头了，精ye依然流出来?这样正常吗?

　　呵呵，这是一个很可爱的问题，因为受孕并不是一定需要精ye全部流入体内不漏出来的，精ye外流属于正常现象，对受孕是没有影响的。只要您在同房时未采取避孕措施，就都是有受孕几率的，甚至有些人采取了避孕措施还是会意外怀上呢!

　　性交后精ye从阴道流出来，这是一个普遍现象。实际上，虽然每次射精能排出约2-5毫升的精ye，其中含有数亿个精子，但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数，一般只有15-50个，多也不超过200个。

　　在这当中，只有捷足先登、质量优良的一个精子，被卵子选中，并与其结合成亲，完成生命延续大业。而其余大部分精子被拒之宫门之外，随其精ye从阴道排出。

　　为了预防精ye外流，提高受孕机会，性交时可将女方臀部垫高，性交后再仰卧两个小时，以保证精ye淹没宫口，减少其外流。至于多余的精ye于性交后从阴道排出体外属自然现象，对受孕一般无影响。

　　所以这个问题您完全不用太担心，建议您可以先观察月经的情况，如果月经推迟了及时做好早孕测试。

　　图老师小编的建议：

　　提高受孕几率，其实也与精子的质量有关。因为女性阴道的宫颈及其分泌的粘液就象一面屏障，精ye中只有健康有活力的精子通过尾部的摆动很快向宫颈方向移动，并借助子宫的收缩和输卵管的蠕动穿过宫颈粘液，通过宫腔，最后到达受精部位，而畸形、活动力低、死精子和精ye中的其它成份是不能通过宫颈而进入宫腔的。

　　所以，您的老公也需要配合好好备孕，最好是禁烟禁酒，跟你一样养成良好的生活与作息习惯，以保证精子的质量。

　　不在排卵期行房事是不是就不会怀孕?

　　理论上来说，女人的一个月经周期只有一次排卵，而卵子的寿命也并不长，排出后的卵子存活时间平均为12～24小时，一般不会超过2天，大多数健康卵子的存货时间在1-2天左右。

　　所以，如果想怀上宝宝，卵子就要赶快与精子汇合。如果卵子在去子宫的路上真的遇到了健康的精子，它们就会结合并开始创造新生命。但如果卵子没有碰上精子，那卵子就会在子宫中分解，在下一次月经中与脱落的子宫内膜一起被排出子宫。

　　所以，从理论角度讲，不在排卵期行房是不会怀孕的。那为什么有人会在传说中的安全期意外怀上了呢?

　　但是，卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精，男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，所以算下来，在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，都是有受孕的可能的。

　　由于对排卵期的推算并非是100%精准的，因为人的排卵是会受到环境、心情和激素的影响，排卵的时间可能发生变化，有些人以为还没有到排卵期，在行房图老师时没有注意安全措施，于是就发生了在不想怀孕的时期意外怀上的情况。

　　图老师小编建议：

　　由于我们仅仅使用排卵试纸并不能精准地推测排卵期，所以如果在备孕时的其他时间段的同房，也可能增加受孕的机会。据说有些备孕女性为了能留着精子用在排卵日，在其余时间让老公吃闭门羹，这样也是不可取的哦!但是也不能天天AA，总之，在备孕期的性生活频次也是要健康有度的，不要太多，也不可太少哦!嗯，你懂的……

了解排卵期发生的神奇事情

　　女性所做的每件事都和女性特质有关，只不过你并没有意识到。既然我们不能掌控自己的身体，那就好好了解一下自己的身体，看看排卵期都发生了哪些神奇的事情。

　　了解你的卵细胞

　　其实，女性的卵细胞与生俱来。当胎儿离开母体降临人间时，新生女婴小小的卵巢里，就已经有了200万个卵原细胞，只是这些卵原细胞还是尚未发育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不断地生长发育。其中，99%以上的始基卵泡在开始发育后不久，便相继萎缩衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能够经过青春发育期，进入生育期，最后发育成熟为卵细胞。

　　一般来说，每个月经周期只有一个卵细胞发育成熟。照此推算，女性从月经初潮开始，到45岁前后绝经期为止，一生有500多个卵原细胞能够发育成熟。卵泡在发育成熟过程中，不仅体积增大、泡液增多，而且会逐渐从卵巢内移向卵巢表面，最后突出于卵巢包膜。当卵细胞完全发育成熟后，在体内性激素和酶的作用下，便会发生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解与破裂，卵泡液排出，卵母细胞释放，这就是排卵。处于生育期的妇女，每月都要排一次卵。

　　这些变化你一定有

　　女性在排卵期会有许多特殊的表现，这些都是女性应该认识到的，这样才能处理好自己的身体和情感。

　　最有创造性

　　这个时段最适合做一些创造性活动，因为这时候你的脑子最活跃。美国科学家的研究认为：随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随着升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天时大脑最好用，短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。

　　声调更高

　　除了以上所说的形貌和味道方面的变化，研究显示，女性接近排卵期，声音会变尖。排卵前和排卵期间，女性音调达到最高。目前，有专家正在试图摸索出音调变高是否更能吸引男性。

　　对男性更有吸引力

　　有试验将若干男性分为两组，一组是闻排卵期女性T恤的男性，另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性，结果发现，前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素水平高，则发生浪漫求爱的可能性更大。

　　嫉妒心最强

　　排卵期的女人最爱嫉妒其他女性。英国研究人员向参试者展示35张女性面部照片。照片着装为统一黑色工作服，没有任何装饰物。之后，研究人员要求参试者对女性照片吸引力按7分制打分。0为最没有吸引力，7为最有吸引力。结果发现，处于生理期12~21天(最容易怀孕的排卵期)时，女性给其他女性吸引力的打分明显更低。不过，这种嫉妒潮会随着女性排卵期的结束而逐渐退去，之后对其他女性的评价也会转为正面。在每个月的排卵期内，女性往往嫉妒其他女性，甚至会贬低其他女性的外貌长相，其目的是为了打击别人，抬高自己，进而赢得最理想男性的关注。

　　排卵期自测法

　　既然名为排卵期，那它一定跟你的孕事有关，在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期，女性把排卵期掌握好，好孕自然来。

　　点滴出血观测法

　　排卵后体内雌激素的水平会降低，部分女性的子宫内膜少量剥脱，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为小月经，医学上称之为排卵期出血。

　　白带观察法

　　在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这预示着即将排卵。这是由于卵泡成熟时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

　　经间痛感觉法

　　排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感。由于卵泡破裂释放的时间长短不同，这种感觉持续的时间也因人而异，有的人只有短短几分钟，有的人则可以持续几个小时，甚至还有的人因此去医院看病。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经中间，医学上称之为经间痛。

　　基础体温法

　　每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为基础体温。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往升高约0.3~0.5摄氏度，因为排卵后卵巢分泌孕激素作用于体温中枢，使体温升高。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高表明已经排卵。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

　　乳头触痛法

　　女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。

　　B超监测法

　　通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。

　　算算你的排卵期

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。当然，安全期并不是绝对安全。

　　排卵Q&A

　　排卵是育龄女性的一个正常生理过程，但是由于它既看不见，又摸不着，所以有关排卵的疑问很多。

　　Q:为什么在非排卵期还怀孕了呢?不是只有排卵期排卵吗?

　　A:有些使用安全期避孕法的夫妇，即使严格掌握了要求和规定，仍然出乎意外地受孕。这是何故?原来女性排卵受神经和内分泌支配，当精神过度兴奋、紧张，生活环境变化或者身体健康状态改变时，卵巢排卵会受到影响，产生非排卵期排卵，这就是额外排卵。处在新婚期或与丈夫久别重逢的妇女最容易出现额外排卵，因此应当注意避孕。

　　Q:有没有不排卵的现象?

　　A:不排卵在女性不孕症中发病率可高达25%~30%，由此可见，女性不排卵是造成女性不孕的一大原因，那么女性不排卵怎么办呢?从中医上来说，可以服用促排卵汤。取当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附、荒蔚子各10克，水煎服，有活血化淤、行气通滞的功效，对继发性经闭、排卵不畅有效。

　　Q:自己一到排卵期就特别容易生病，这是为什么?

　　A:在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

　　排卵期庇护要点

　　女性在这个时期一定要注意各种安全防护措施，不要让自己受到疾病侵扰，而且这些生活细节一定要贵在坚持。

　　1. 你应该m.tulaoshi.com有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。

　　2. 每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。

　　3. 天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

　　4. 平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。

　　5. 卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH 值在7 以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。

　　6. 最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

　　7. 内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。

　　排卵期补血方

　　排卵期 丹参补血

　　排卵期(生理期的第10-12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管拾捡，等待精子的到来，受精后再由输卵管运送到子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，还能活血调经，清心除烦，止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏。故须注意用量，一般为5克。

排卵期同房频率多少次为佳？

　　许多朋友可能都苦恼过这种情况，明明在排卵期同房为何不孕呢?难道是备孕期间同房频率不够?或者是备孕同房时间安排得不够好?想造人，到底一周几次才是备孕期间的最佳同房频率呢?

　　备孕期间同房频率是困扰许多备孕夫妻的问题，偏偏这个问题又比较难以启齿，总是不好意思向人探询。

　　如果备孕期间同房频率高呢，丈夫往往容易精力不足，难以保证精子质量;如果同房频率过低，又怕错过了排卵期——要知道，精子和卵子都是有各自的存活时间的，等待相遇的时间并不算长，如果错过了受孕最佳时间那么就要再等一个周期了。

　　许多姐妹们就要问了，既然这样，那么备孕同房时间安排要怎样才是科学的呢?备孕期间的同房频率到底以一周几次为宜?

　　备孕期间同房频率 没有公认的标准

　　关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：性爱频率=年龄的首位数×9。

　　根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

　　你的同房频率符合这个公式吗?图老师小编猜想，大多数人是不符合的。事实上，在20-29年龄段的人，如果10天8次，其实算是比较夸张了的。换个角度来说，在三十年龄段的30岁，与在二十年龄段的29岁，年龄相差并不多，频率却相差甚远，显然是不合理的。

　　再说了，如果妻子是在二十年龄段的，丈夫是在三十年龄段的，以谁为准呢?假设妻子28岁，丈夫32岁，那么妻子10天要过8次性生活，丈夫20天才过7次性生活，妻子岂不是很尴尬了?这是要让人出轨么?

　　备孕期间同房：要有节制，量力而为

　　从上页的内容我们可以知道，性生活的频率遵循公式是毫无疑义的。

　　为了怀孕，天天同房肯定是不太好的。按照中国的传统理论来说，同房时，人是会损失精血的。一个人的精血是有限的，是需要保养的。因此，夫妻同房是需要节制的，所以不少丈夫也需要养精蓄锐。

　　当然，也不能太过节制了，如果太注重养精蓄锐也不可取，因为另一方面，同房次数过少反而不利于受孕。同房次数过少，会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。

　　所以一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的。

　　排卵期建议同房频率：排卵期每2天同房1次

　　卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

　　如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

　　所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

　　排卵期什么时候同房?

　　有不少过来人表示，在排卵试纸强阳转弱时同房更易受孕。排卵试纸强阳转弱因此也成了不少人眼里的受孕最佳时间。

　　许多姐妹们不知道排卵试纸强阳转弱是怎么回事，如果排卵试纸使用方法正确，预测排卵看排卵试纸，发现排卵试纸强阳转弱尽早同房。影响基础体温的因素很多，等发现基础体温上升了，已经排卵了，再同房可能来不及了。如果发现排卵试纸多次强阳转弱，就需要结合基础体温，排卵试纸转弱后体温上升了说明排卵了。

　　理论上精子可以在女性生殖道内存活时间最长达72小时，这样排卵前2天同房，理论上是有可能受孕的，但是实际上精子在女性生殖道内存活的时间要看女性生殖道内的环境，如果有宫颈炎，阴道炎等情况，可能会影响精子活力和存活时间，进而影响受精能力，排卵一般发生在LH峰值后，所以许多人也建议排卵试纸转弱后同房。

　　所以，理论上说，排卵试纸强阳转弱时同房似乎更易受孕。不过图老师小编不是很赞同将房事精确至某个时间的某分某秒，只要在排卵期，有了感觉大家就同房吧，不用顾虑太多。

　　为什么有人在排卵期同房也没有怀孕呢?

　　一般来说，排卵期同房不孕原因有以下几个：

　　1、输卵管因素：输卵管阻塞一向是女性不孕的主要原因。当输卵管发炎的时候，粘膜分泌减少，管腔粘连，整个的输卵管蠕动减弱，不仅能够导致不孕，而且还可以诱发异位妊娠。患盆腔子宫内膜异位症时，也可使输卵管粘连扭曲而不孕。

　　2、外阴、阴道因素：比如无孔处女膜、阴道横隔、先天性无阴道等畸形可妨碍性生活;或是患有严重的阴道炎时，大量的病原微生物以及白细胞吞噬精子而导致不孕。

　　3、卵巢因素：先天性无卵巢、幼稚卵巢、多囊卵巢或是卵巢功能早衰、卵巢炎等，均可以影响卵巢排卵而不孕。

　　4、子宫因素：正常的子宫位置呈前倾前屈，子宫颈口向后，性交射精以后子宫颈口浸泡在精ye池中而有利于受孕。若子宫呈后倾后屈位，使得子宫颈口向前向上，能够影响精子进入子宫腔而导致不孕，患子宫内膜炎时有碍孕卵着床。

　　5、子宫颈因素：排卵期的子宫颈口由月经之后的1毫米直径开大至3毫米，宫颈黏液清亮透明，PH值7.0-8.2，中和了阴道的酸性有利于精子通过。若患慢性子宫颈炎或雌激素水平低落时，可以使宫颈黏液含有大量的白细胞或是质地粘稠而影响受孕。患子宫颈息肉时可阴挡精子通过。

　　6、免疫因素：有少数夫妇，经检查双方都未发现明显的不孕原因，而是由不孕妇女血清中的抗精子抗体引起的不孕。

　　7、心态也很重要：在排卵期同房，不要太紧张，放轻松，顺其自然，不要太刻意去追求网上说的tulaoshi.com易受孕姿势之类的，总之，怎么轻松随意怎么来。