孕期禁忌从事的劳动

孕期禁忌从事的劳动

处于怀孕期的女性是社会中需要关爱的人群，对于她们的工作应做出特殊的安排，怀孕前几个月身体还能进行正常的工作，但有的女性所从事的劳动在怀孕期间是不可进行的。这样对孕妇的身体健康有不良的影响。

现在就为各图老师位孕妈们说明从事劳动中的禁忌的范围，首先不可在矿山井下作业；在体力劳动中的分级标准强度中，孕妇不可从事的体力劳动强度位于第四级。六次以上每小时，作业每次超过二十公斤的负重，或间断性的工作，每次二十五公斤的负重作业。

月经期间的女职工不可从事的劳动范围，规定于冷水作业分级标准和低温分级标准中的二、三、四级冷水劳动；在体力劳动的分级强度标准中，位于第三、四级的体力劳动强度的作业。

怀孕期间的女职从事劳动中的禁忌范围，作业场所中的空气中所含的有毒物质浓度超过国家职业标准的作业，有毒有害物质包括铅及其化合物、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯、乙内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等；

从事的作业是抗癌药物等的生产，接触这些药品、气体等会容易导致孕妇流产或发育畸形的胎儿；

操作的作业为非密封源放射性物质，或是应急处理放射与核事故；处于分级标准中的高处作业；

在规定的分级标准中的冷水作业；

以及分级标准中的低温作业，和高温中所规定的三、四级，第三、四级的噪声作业；

分级规定中的体力劳动强第三级、第四级作业；在密闭空间、高压室作业或者潜水作业，伴有强烈振动的作业，或者需要频繁弯腰、攀高、下蹲的作业。

女职工在哺乳期间禁忌从事的劳动范围，怀孕期间禁忌从事的劳动范围的第一项、第九项；怀孕期间禁忌从事的劳动范围的第三项；作业场所空气中锰、氟、溴、甲醇、有机磷化合物、有机氯化合物等有毒化学物质的浓度超过国家职业卫生标准的作业。

总结：以上说到的劳动作业都是女性在怀孕期间或特殊生理期所不能从事的，一旦从事过后会对身体造成很多负面的影响，且这个影响伴随着人们的一生，女性一定要在这些特殊的时期照顾好自己的身体，这样既是对自己负责，也是对家人负责。

孕妇夏季衣食住行有讲究

在妊娠期间妇女为了提供给胎儿必需的营养，及不排出胎儿代谢物，体内各个器官的功能都发生了很大的变化。身体形态随之也会出现一些变化，所以，孕妇在穿着方面也要有一些特殊的要求，衣食住行都要有讲究。

孕妇应据自己体型的发展选择合适的衣服，选择一套简单而美观的孕妇装，不要太紧，衣服的质地要柔软，容易穿脱的，清洁干净防暑透气。特别腰部和乳房不能穿过紧的衣服，否则孕妇的活动和胎儿的生长发育都会受到影响。孕妇的重心因子宫不断增大而前移，一般孕妇的姿势经常都是保持挺胸和后曲咬姿势，宜在后期穿舒适的平底鞋。

根据自己的爱好，同时讲究宽松、舒适。注意衣服的款式搭配好颜色注，这样才能让准妈妈拥有好的心理状态，利于母亲的身体健康。

夏天中有多种多样的食品，但为了给母体和胎儿提供充分的营养，准准妈妈的食物像最好做像鱼、新鲜豆制品、瘦肉、蔬菜、或鸡肉丝、猪肉、蛋花、紫菜、香菇汤等清淡新鲜有营养的，应该要经常变花样。应多喝水，不要等到口渴才饮水。在夏季对于有的准妈妈胃口不好，不妨多吃菠萝、柠檬等水果蔬菜增强食欲。当然也可以加醋来增添菜的美味。在夏季补充营养很重要，但也不要补充太多的营养，以免胎儿过大造成分娩困难。

另外，还要注意饮食卫生。夏季是胃肠道疾病的好发季节，同时准妈妈的脾胃功能一般比较弱，抗病能力也低于常人，如饮食稍有不慎，就会影响脾胃的消化吸收，对母子均不利。夏天，准妈妈一定要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，进而引发早产，对准妈妈和宝宝的健康都存在威胁。

除了能使准妈妈有足够的睡眠，消除了疲劳感，增加体力，更为重要的是，要让机能尽快的恢复，就要避免发生不良的情绪，使神经机能尽快恢复。因此，孕妇在夏季的睡眠对胎儿和孕妇的健康是很重要的。

首先，要选择一个通风透气，舒适安静的睡眠环境。夏季睡觉时虽然天气炎热，但也不能把风扇直接对着孕妇吹。在使用空调大概八小时通风换气一次。其次，进行适当的睡前运动，然后洗温水澡让皮肤保持洁净清爽，喝杯温牛奶，听听音乐有益睡眠。再者，保证每天孕妇的睡眠有7—8个小时，有空闲时间也可多加一小时的午睡，让体力和脑力得到充分的休息。另外，准妈妈妊娠5个月后睡觉的姿势应该左侧卧位，这样可保证子宫畅通的血流。特别是有的准妈妈们下肢浮肿或静脉曲张，那在睡眠时可将腿部适当垫高。

家中夏天最适宜的温度为24—27摄氏度。此外，湿度、锋利、光照等外界的因素也会影响健康和舒适度。盛夏孕产妇居室内相对湿度宜保持在50%左右，避免中午太阳直射，室内空气干燥时，勤洒点净水或放置一盆清水。

对孕妇来说防晒很重要，因为孕妇的皮肤很容易被晒伤，过于敏感。准妈妈到外面最好不要抹防晒霜，要戴遮阳帽或打太阳伞，或涂抹则到家后一定要尽快洗净。使用天然的蔬TuLaoShi.com果面膜，更有利皮肤的保养。如发生晒伤或有其他皮肤疾病，应及时到医院就诊。

准妈妈在夏天很容易发生头晕、胸闷、多汗、恶心等中暑的现象，严重还可能出现高热、昏迷、抽搐，不仅影响到孕妇的健康，而且胎儿也可能出现供血不足、缺氧及胎儿先天性畸形等异常发育。

夏天出行的准妈妈多穿浅色系衣服，戴顶隔热的帽子，早晨的气候凉爽，空气新鲜，中午就休息，等到三四点再运动。准妈妈应多喝盐水等补充体内损失的水分防中暑。

总结：即使在怀孕期间孕妇身体等方面有很多的不方便，但也要在衣食住行方面有讲究。穿着漂亮的孕妇装才能让自己的心情变得高兴。其次，也要考虑到生活的其他方面，多吃有营养的食物等才能让自己和胎儿健康的成长。

生命的源泉 乳房变化的三步曲

美丽一直都是形容女性的词语，而乳房恰恰又是女性美的重要标志。女性从少女走向青年，走向中年，再走向老年，乳房都会以特有的方式存在着。

1、怀孕期的乳房

在怀孕的8周左右开始，乳房就会不断的增大，并且整个孕期持续进行。于是这就要求准妈妈们要对乳房进行适当的按摩，自底部开始向乳头的方向按摩，同时揉捏乳头增加韧性。在买胸衣的时候，也要适当的放宽尺寸（孕期如何护理乳房）。

2、哺乳期乳房：时大时小

妈妈们在产后2-3天呃逆，为了保证宝宝有足够的奶水，乳房就会迅速胀大且坚实。

在这一阶段，因为乳汁会容易淤积，就有可能造成急性乳腺炎。因此在每次哺乳的(m.tulaoshi.com)时候，都可以揉一揉或者热敷一下乳房，有助于疏通乳汁。

随着规律哺乳的建立，乳房也会规律的充盈、排空，再充盈、再排空，这也是让乳房呈现出相应规律的大小变化。

这个时候就要注意乳房的清洁工作，一旦乳头发生感染，可就会让宝宝饿肚子哦。

3、断奶后乳房缩小

正常情况下，如果产后妈妈们没有哺乳，就肯定会面临推奶的问题，乳房的大小也就会跟着改变。理论上，如果恢复孕前的体重，乳房的大小也是会恢复的。

为了恢复坚挺的乳房，妈妈们每天都要坚持穿戴合适的胸罩（哺乳胸罩如何选择），预防乳房的下垂。如果太紧，就会影响到乳腺的正常发育；如果太松，就会起不到预防下垂的效果。

最好还需要注意的时，虽然乳房是美丽的标志之一。准妈妈们在产后瘦身时，也要合理进行，要有计划的、慢慢的做运动，这样就不会让乳房有忽高忽低的状态了。