畅谈备孕经:七大细节要注意
如今我们都非常重视科学的备孕，科学的备孕是优生优育的基础，想要胎儿健康发育，首先要做好备孕工作。那么该如何科学的备孕呢?下面我们就为夫妻朋友们介绍一下科学备孕的7大细节和2个m.tulaoshi.com日期，一起来看看吧。
科学备孕的2个日期
末次月经日：指的就是上一次老朋友来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性，更应该记住这个日子。对于推测排卵日和预产期都是必不可少的。
排卵日：对于月经周期规律的女性来说，以月经周期28天为例，末次月经第一天+14天得出的日期为排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳时机。
科学备孕的7大细节
做孕前检查。在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。
了解自己的周期。专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/）不用担心怀孕的最佳体位。很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。
胎儿入盆过程中准妈有感觉吗？
宝宝聪不聪明早知道 看初生7个表现
揭秘!新生儿胎记背后隐藏的危险信号
受精卵着床真的有感觉吗
生男生女：五大症状透露胎儿性别
备孕期未准爸爸需要补充叶酸吗?
孕前准备不只是备孕妈妈的事情，备孕爸爸需要提供优质的精子才能确保受孕质量。那么，备孕爸爸们在孕期需要做哪些准备工作呢?备孕爸爸需要补充叶酸吗?在这里，小便就为大家介绍备孕爸爸需要做的准备工作。
未准爸爸需要补叶酸吗
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/）大家都知道女性在备孕和怀孕后要补充大量的叶酸，其实男性也需要补充适量的叶酸。叶酸的缺乏会导致胎儿的畸形率升高，另外锌、维生素A等的缺乏容易使精子数 量的下降。所以，在备孕期，男性他要注意自身饮食营养的均衡，多吃些新鲜的蔬菜水果，不能喝太多咖啡和浓茶。无论是在备孕期和怀孕期间，丈夫要为自身和妻 子创造一个良好的环境，保持心情愉快，要做个全面检查，保证身体的健康。同时，要减少工作量，保证充足的睡眠时间，吃好睡好才能精神好。
未准爸爸生活注意事项
少穿紧身的裤子
专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。
少洗热水浴
经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。
禁烟戒酒
大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。
控制体重
脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以男性也要将体重控制在正常范围内，才最可能产生大量高质量的精子。
适度的夫妻生活
过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺 炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体， 导致女方免疫性不孕。
运动：劳逸结合
人的大脑皮层处于正常工作状态下时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能及生理功能正常。相Tulaoshi.Com反，如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮 层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，导致不育。
孕前的准备工作就是不让宝宝输在起跑线上，备孕工作一定要仔细谨慎。不只是备孕妈妈的工作，备孕爸爸也一定要牢记生活中的注意事项。
胎儿入盆过程中准妈有感觉吗？
宝宝聪不聪明早知道 看初生7个表现
揭秘!新生儿胎记背后隐藏的危险信号
受精卵着床真的有感觉吗
生男生女：五大症状透露胎儿性别
十月怀胎 胎儿发育全过程详解析
孕妈头发长真的会和胎宝宝抢营养吗？
孕期我们最重要的任务就是保证胎儿的健康发育，民间有这样的说法，就是准妈妈留长头发会和胎宝宝抢营养，所以很多的女性朋友升级为准妈妈之后会剪掉飘逸的长发。那么这种说法是否正确呢?下面我们就为大家做一个详细的介绍。
毛发是怎样生长的?
组织学上，毛发由规则排列的致密的角蛋白构成。毛发露在皮肤外面的部分称毛干，埋在皮肤内的部分称毛根，包住毛根的上皮和结缔组织便是毛囊了。毛根和毛囊的下端结合在一起，形成膨大的毛球，毛球是毛和毛囊的生长点。毛球的最底部内凹形成毛乳头，富含神经和毛细血管，对毛发生长起诱导和维持作用。
在毛发的生长期，毛球从毛乳头处获取营养，发生细胞的增殖和分化，合成角蛋白形成毛发。随着生长的进行，毛发被顶出来皮肤，成为我们所看到毛干。看到这里，我们就能明白，毛发生长的部位在皮肤内埋着，露在外面的头发可以看作是死的组织，本身不会有新陈代谢，也不消耗营养。
头发生长会和胎儿抢营养吗?
头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成，因此头发的生长肯定需要营养，营养不良的人常表现出毛发细黄而稀疏，但头发生长并不会抢到胎儿所需的营养。
一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。从另一个方面讲，头发的生长并不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求，想通过剪头发来节约营养，到头来只能是竹篮打水一www.Tulaoshi.com场空。
至于为什么会有孕妇剪短发的习俗，大概是由于孕期行动不便，短发更易清洁和吹干，对孕妇来说比较方便，而并非长发会消耗更多营养的缘故。总之，怀孕了是保留长发还是剪短它，都取决于个人的生活习惯，并没有什么医学上的利弊倾向。
孕妈的长发会和胎儿抢营养么?以上就这个问题给大家做了全方位的阐释，孕妇头发长短和营养消耗无关，头发长也不会和胎儿抢营养。
受精卵着床真的有感觉吗
警惕!宝宝智力发育迟缓的5种信号
宝宝聪不聪明早知道 看初生7个表现
图解精子和卵子结合全过程
