多次流产削弱孕力 该如何备孕呢？

促排卵吃什么？不妨喝点先天归一汤

女性朋友该如何备孕呢?对于女性而言，我们要保护好卵子的健康，只有高质量的卵子才能实现优生优育。那么如何才能促进女性的排卵呢?吃什么能促排卵呢?下面我们就为女性朋友们介绍几款促排卵食材。

卵巢是女性重要的生殖器官，在女性的月经周期中，每个月都会有一次排卵，卵子的形成和排出就是由卵巢来完成的。排卵是指女性的生殖细胞在每个月由一侧的卵巢产生一个卵子，受体内的FSH、LH、雌激素以及由下丘脑分泌的促性腺激素释放激素等多种激素的影响。

促排卵可以吃谷类食物

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

促排卵可以吃豆类食物

面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

促排卵可以吃先天归一汤

很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。

【组成】人参24克 白术30克(麸炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 当归36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陈皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(汤泡) 丹皮21克(去骨)

【用法】上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。

促排卵可以吃水鱼汤

很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任图老师何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

女性朋友想要受孕，那么就要掌握好排卵期，但是如果排卵期不排卵怎么受孕呢?以上为大家推荐了促排卵的饮食，供大家参考。

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多次流产削弱孕力 该如何备孕呢？

现代社会，流产的人群越来越多，而且呈现了年轻化的趋势，中学生流产的人数也有很多。要知道流产对身体的危害是非常大的，甚至会影响到你的生育能力，等你想要孩子的时候却迟迟怀不上。那么多次人流后我们女性朋友该如何备孕呢?

人体怀孕是一个很复杂的生理变化过程，其中表现在内分泌方面的有孕激素增多、子宫内膜增厚、乳房增大，为孕育胎儿打下基础。而反复的人工流产手术，容易引起内分泌发生紊乱，导致月经不调。

怀孕时，子宫壁变得软而薄，多次怀孕，多次进行人工流产手术，很容易将软而薄的子宫壁穿通，造成子宫穿孔，危及生命。连续多次人工流产术，子宫内膜的基底层会反复受到损伤，因而造成功能层无法重新生长。

人流虽说是小手术，但是对女性朋友的身体伤害更大，更不用说多次人流了。多次人流可导致月经不调，严重者可危及生命。多次做人工流产手术，往往要刮去子宫内膜，刮的次数越多，子宫内膜受损伤越大。

打个比方，子宫内膜是呵护宝宝成长的天然屏障，受精卵到达子宫之后，子宫周围的内膜犹如一把大伞保护胎儿成长。这把伞，太薄和太厚都不好。那之 前每一次流产，就会将这把伞刮掉一层，多次流产之后，这把伞自然越刮越薄了。还能为伞下的宝宝挡风遮雨吗?很显然，它太脆弱了。

另外，多次人流有形成自然流产的危险。因反复流产给妇女的神经内分泌和生殖机能带来一定的影响，尤其是对未产妇可增加妊娠早期、中期的自然流产率。还增加异位妊娠、前置胎盘和产后出血的发病率。

所以，多次人流的危害是非常大的。建议在备孕前先去医院做个系统的检查，重点检查一下子宫内膜的厚度。子宫内膜多厚正常呢?一般来讲子宫内膜的厚度是0.2厘米-1厘米，所以如果薄于0.www.Tulaoshi.com2厘米，就该重视起这个问题了。

高龄女性备孕有技巧 提前服叶酸

高龄女性该如何科学的备孕呢?备孕科学与否直接关系到胎宝宝将来的健康状况，对于高龄女性而言，会面临更多的孕育难题，生育能力也处于一种下滑的状态。难免高龄女性该如何备孕呢?下面就为高龄女性介绍备孕要注意的细节。

1、高龄备孕注意事项

女性过了35岁才怀孕生产就属于高龄了。高龄女性因为卵子质量下降，健康怀孕的机率也就会跟着下降，但是并不说高龄就不能怀孕，高龄也是可以怀孕的，只是需要提前做好准备工作，在身体健康的状态下，怀孕的机率更大，生育一个健康宝宝的机率也就越大。高龄女性怀孕前需提前放下手头的工作，适当休息一段时间，做一个全面的身体检查，适当进行营养的补充，让身体在处在最佳状态。

2、科学备孕第一项：孕前身体检查

怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全面的身体检查。先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。在检查中，夫妻双方中的任何一方存在疾病都不宜马上怀孕，需等病情痊愈并修养一段时间之后再进行备孕。

3、提前口服叶酸

女性年纪越大，就越容易导致胎儿神经系统发育异常，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此，大龄女性怀孕前就要开始口服叶酸了，怀孕后的前十几周内也可以继续坚持口服叶酸。

4、怀孕后的注意事项

怀孕后高龄孕妇要定期进行孕检，超声波可以了解到胎儿的生长发育情况，如果胎儿出现异常医生可及时采取相应措施。怀孕中期，高龄女性要唐氏筛查，以确保胎儿健康。羊水穿刺可以更加详细地了解到胎儿是否存在异常，高龄产妇在怀孕20周左右最好在医生的建议下做羊水穿刺，减少因卵子质量下降可能存在的染色体 畸形。关注有可能发生的娠高症，和其他高龄孕妇容易高发的疾病。

5、提前做好生产准备

高龄产妇如果身体健康状态不佳，胎儿胎位不正等因素，需要提前做好部腹产手术的准备。家人要提前预约好医院和医生，发解去医院的行程和道路，在突发情况下，以便最快地赶到医院。孕妇要做好心理准备，保持愉快的心情，放松迎接新生命的到来。

孕期非常重要，备孕期也是非常关键的，以上为高龄女性介绍了日常备孕要注意的各个细节，希望给高龄女性的生育带来帮助。

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