这些能判断自己的生育能力?

备孕期的六大禁忌 忌经期做爱

如今不孕症的患者是越来越多，近20年里我国不孕不育率翻了两番。不孕不育无论是对家庭还是对社会都会带来很多的危害。那么我们该如何顺利怀孕呢?下面我们就为大家说说备孕期的六大禁忌，让你科学备孕，早日怀孕。

1.不轻易减肥：

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2.不吃全素食：

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

3.少穿紧身衣：

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

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圆“儿女双全”之梦 8件事千万不能做

娱乐圈里最幸福的莫过于儿女双全的孙俪邓超夫妇了，看着可爱的等等和小花，是不是也让当妈妈的你想要一对儿女呢？一儿一女，正构成了一个好字。因此，即使是有独生子女政策的限制，很多父母也不惜千方百计想方设法的一圆儿女双全之梦。既然如此，下面8件事千万不能做。

1、长期呆在噪音环境

小主们造吗?胎宝宝6个月大时，已经听得到外界的声音了，因此，胎教专家多半建议准妈妈从6个月起经常温柔地对宝宝说说话。此时若长期呆在噪音环境，对宝宝的影响是极大的。

对胎宝宝的影响

如果生活中充满噪音就会对宝宝造成影响，例如：突然的巨大声响可能会使宝宝受到惊吓，长期的噪音会让宝宝觉得烦躁，甚至影响听觉的发育。

人家米国的新生儿科医师研究过，在机场附近地区居住的人群中，新生儿畸形率从0.8%增加到1.2%，主要症状有脊柱畸形、腹部畸形和颅脑畸形。更有国内的权威研究显示，准妈妈若长期受85分贝以上的噪音影响，胎宝宝在出生前就已丧失了听觉的灵敏度，真真是可怕至极有木有。

给小主献策：

小主们怀孕期间最好离开噪音的环境，多聆听一些轻快、悦耳的音乐，多用温柔的声音跟宝宝说说话自然是最好不过的!

2、长期抽烟酗酒

对胎宝宝的影响

过量的酒精可能造成胎宝宝生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险;香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此，烟酒是tuLaoShi.com胎宝宝健康成长非常大的敌人。

给小主献策：

小主们孕期应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则，使宝宝免于受到烟酒的危害自然是最好不过的!

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这些能判断自己的生育能力?

怎么才能怀孕，怀孕能力是否强，如何选tulaoshi择正确的备孕方法。怀孕前做好孕前准备是优生优育不能缺少的前提。那么，如何判断自己的生育能力如何呢?今天就为大家介绍6大方法自测生育能力。

年龄

女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。

BMI值

也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

避孕历史

早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

月经周期

月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。

性经验

性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

健康状态

无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。

在换孕前一定要做好充足的准备，只有做好准备之后才能做到优生优育，提高自己的生育能力。